Войти

Калорийность тыквенное пюре по 1-212. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта тыквенное пюре по 1-212. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта тыквенное пюре по 1-212. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

1.7

грамм

Жиры

6.2

грамм

Углеводы

6.3

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен тыквенное пюре по 1-212?

Продукт Тыквенное пюре по 1-212 богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 17.6% и бета Каротин - 16.6%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Тыквенное пюре по 1-212 можно выделить: Железо, Fe - 12.8%

Чем вреден продукт тыквенное пюре по 1-212?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте тыквенное пюре по 1-212 можно выделить:

- высокое содержание жиров

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Тыквенное пюре по 1-212 несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Тыквенное пюре по 1-212".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	88 кКал	1684 кКал	5.2%
Белки	1.7 г	76 г	2.2%
Жиры	6.2 г	56 г	11.1%
Углеводы	6.3 г	219 г	2.9%
Пищевые волокна	1.2 г	20 г	6%
Вода	83.4 г	2273 г	3.7%
Зола	1.1 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	158 мкг	900 мкг	17.6%
Ретинол	0.02 мг	~
бета Каротин	0.83 мг	5 мг	16.6%
Витамин В1, тиамин	0.04 мг	1.5 мг	2.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.09 мг	1.8 мг	5%
Витамин C, аскорбиновая	2.5 мг	90 мг	2.8%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.9 мг	15 мг	6%
Витамин РР, НЭ	0.7 мг	20 мг	3.5%
Ниацин	0.3 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	172 мг	2500 мг	6.9%
Кальций, Ca	62 мг	1000 мг	6.2%
Магний, Mg	14 мг	400 мг	3.5%
Натрий, Na	195 мг	1300 мг	15%
Фосфор, P	56 мг	800 мг	7%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	2.3 мг	18 мг	12.8%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	2.7 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.6 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	12 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	3.4 г	max 18.7 г