Войти

Калорийность суп, рыбный, по-домашнему, (аляска). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта суп, рыбный, по-домашнему, (аляска). В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта суп, рыбный, по-домашнему, (аляска). Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

7.4

грамм

Жиры

2.2

грамм

Углеводы

5.6

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен суп, рыбный, по-домашнему, (аляска)?

Продукт Суп, рыбный, по-домашнему, (Аляска) богат больше всего такими витаминами, как: Витамин РР, НЭ - 13.2%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп, рыбный, по-домашнему, (Аляска) можно выделить: Фосфор, P - 14%

Также продукт Суп, рыбный, по-домашнему, (Аляска) содержит много белка

Чем вреден продукт суп, рыбный, по-домашнему, (аляска)?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп, рыбный, по-домашнему, (аляска) можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Суп, рыбный, по-домашнему, (Аляска) идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Суп, рыбный, по-домашнему, (Аляска)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	72 кКал	1684 кКал	4.3%
Белки	7.4 г	76 г	9.7%
Жиры	2.2 г	56 г	3.9%
Углеводы	5.6 г	219 г	2.6%
Вода	84 г	2273 г	3.7%
Зола	0.8 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин	0.07 мг	1.5 мг	4.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.8 мг	1.1%
Витамин В5, пантотеновая	0.01 мг	5 мг	0.2%
Витамин В6, пиридоксин	0.01 мг	2 мг	0.5%
Витамин C, аскорбиновая	0.3 мг	90 мг	0.3%
Витамин РР, НЭ	2.64 мг	20 мг	13.2%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	128 мг	2500 мг	5.1%
Кальций, Ca	35 мг	1000 мг	3.5%
Магний, Mg	1 мг	400 мг	0.3%
Натрий, Na	30 мг	1300 мг	2.3%
Сера, S	74 мг	1000 мг	7.4%
Фосфор, P	112 мг	800 мг	14%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.5 мг	18 мг	2.8%
Марганец, Mn	0.01 мг	2 мг	0.5%
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	12 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.5 г	max 18.7 г