Калорийность спаржа зелёная целая [бондюэль]. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность продукта спаржа зелёная целая [бондюэль]. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта спаржа зелёная целая [бондюэль]. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).
Чем полезен спаржа зелёная целая [бондюэль]?
Также продукт Спаржа зелёная целая [Бондюэль] обладает низкой калорийностью
Чем вреден продукт спаржа зелёная целая [бондюэль]?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте спаржа зелёная целая [бондюэль] можно выделить:
Рейтинг продукта 5 из 5Это значит, что продукт Спаржа зелёная целая [Бондюэль] идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе
Пищевая ценность и химический состав "Спаржа зелёная целая [Бондюэль]".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
---|
КАЛОРИЙНОСТЬ | 24 кКал | 1684 кКал | 1.4% |
Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% |
Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% |
Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% |
* Основной источник: Интернет.
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: