Калорийность спаржа зелёная целая [бондюэль]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта спаржа зелёная целая [бондюэль]. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта спаржа зелёная целая [бондюэль]. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
0.6
грамм
Жиры
1.3
грамм
Углеводы
2.6
грамм
Калории
24
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен спаржа зелёная целая [бондюэль]?

Также продукт Спаржа зелёная целая [Бондюэль] обладает низкой калорийностью

Чем вреден продукт спаржа зелёная целая [бондюэль]?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте спаржа зелёная целая [бондюэль] можно выделить:

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Спаржа зелёная целая [Бондюэль] идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Спаржа зелёная целая [Бондюэль]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ24 кКал1684 кКал1.4%
Белки0.6 г76 г0.8%
Жиры1.3 г56 г2.3%
Углеводы2.6 г219 г1.2%
* Основной источник: Интернет.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: