Калорийность соль столовая. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность продукта соль столовая. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.
Расчёт пищевой ценности на г.
Белки0г
Жиры0г
Углеводы0г
Калории0кКал
Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.
✅ Чем полезен соль столовая?
- Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте соль столовая, можно выделить: Марганец, Mn — 5%, Медь, Cu — 3%, Кальций, Ca — 2.4%
⚠️ Чем вреден продукт соль столовая?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте соль столовая можно выделить:
- — высокое содержание натрия
Пищевая ценность и химический состав «соль столовая».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| Вода | 0.2 г | 2273 г | |
| Зола | 99.8 г | ~ | |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 8 мг | 2500 мг | 0.3% |
| Кальций, Ca | 24 мг | 1000 мг | 2.4% |
| Магний, Mg | 1 мг | 400 мг | 0.3% |
| Натрий, Na | 38758 мг | 1300 мг | 2981.4% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.33 мг | 18 мг | 1.8% |
| Марганец, Mn | 0.1 мг | 2 мг | 5% |
| Медь, Cu | 30 мкг | 1000 мкг | 3% |
| Селен, Se | 0.1 мкг | 55 мкг | 0.2% |
| Фтор, F | 2 мкг | 4000 мкг | 0.1% |
| Цинк, Zn | 0.1 мг | 12 мг | 0.8% |
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Важно! Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИМТ, используя наши умные калькуляторы:
Если твоя цель снижения веса, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для похуденияЕсли твоя цель набор массы, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для набора мышечной массыЕсли твоя цель поддержать форму, то используй Калькулятор КБЖУ для поддержки веса на текущем уровнеКалькулятор для расчета идеального веса поможет понять, какой вес является самым подходящим для вашего ростаКалькулятор ИМТ (индекса массы тела) позволяет определить степень ожирения
← Вернуться в категорию «Травы, специи и соусы» 📱 Мобильное приложение
Считайте калории в приложении Wayout
Дневник питания, ИИ-нутрициолог, трекер воды и распознавание еды по фото — всё в одном приложении. Бесплатно.
- ✓ База из 3 миллионов продуктов
- ✓ Распознавание еды по фото и голосу
- ✓ Еженедельный ИИ-анализ рациона
- ✓ Рейтинг 4.9★ — 100 000+ пользователей