Калорийность сок яблочный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта сок яблочный. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки0.5г

🫙Жиры0.1г

🌾Углеводы10.1г

🔥Калории46кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен сок яблочный?

Продукт сок яблочный богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая — 2.2%, Витамин В6, пиридоксин — 2%, Витамин Н, биотин — 2%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте сок яблочный, можно выделить: Железо, Fe — 7.8%, Молибден, Mo — 7.1%, Хром, Cr — 7.8%
Также продукт сок яблочный обладает низкой калорийностью

⚠️ Чем вреден продукт сок яблочный?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте сок яблочный можно выделить:

— содержание алкоголя

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт сок яблочный из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несёт больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав «сок яблочный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	46 кКал	1684 кКал	2.7%
Белки	0.5 г	76 г	0.7%
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%
Углеводы	10.1 г	219 г	4.6%
Алкоголь (этиловый спирт)	0.2 г	~
Органические кислоты	0.5 г	~
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%
Вода	88.1 г	2273 г	3.9%
Зола	0.3 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.01 мг	1.8 мг	0.6%
Витамин В5, пантотеновая	0.05 мг	5 мг	1%
Витамин В6, пиридоксин	0.04 мг	2 мг	2%
Витамин В9, фолаты	0.1 мкг	400 мкг
Витамин C, аскорбиновая	2 мг	90 мг	2.2%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.1 мг	15 мг	0.7%
Витамин Н, биотин	1 мкг	50 мкг	2%
Витамин РР, НЭ	0.2 мг	20 мг	1%
Ниацин	0.1 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	120 мг	2500 мг	4.8%
Кальций, Ca	7 мг	1000 мг	0.7%
Магний, Mg	4 мг	400 мг	1%
Натрий, Na	6 мг	1300 мг	0.5%
Фосфор, P	7 мг	800 мг	0.9%
Хлор, Cl	0.3 мг	2300 мг
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	110 мкг	~
Железо, Fe	1.4 мг	18 мг	7.8%
Йод, I	1 мкг	150 мкг	0.7%
Марганец, Mn	0.022 мг	2 мг	1.1%
Медь, Cu	59 мкг	1000 мкг	5.9%
Молибден, Mo	5 мкг	70 мкг	7.1%
Рубидий, Rb	63 мкг	~
Хром, Cr	3.9 мкг	50 мкг	7.8%
Цинк, Zn	0.04 мг	12 мг	0.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.2 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	9.9 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.01 г	~
Валин	0.01 г	~
Гистидин*	0.01 г	~
Изолейцин	0.01 г	~
Лейцин	0.01 г	~
Лизин	0.01 г	~
Метионин + Цистеин	0.01 г	~
Треонин	0.01 г	~
Фенилаланин	0.01 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.01 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.01 г	~
Аспарагиновая кислота	0.06 г	~
Глицин	0.01 г	~
Глутаминовая кислота	0.03 г	~
Пролин	0.01 г	~
Серин	0.01 г	~
Тирозин	0.01 г	~