Войти
- Главная
- Калорийность продуктов
- Алтайская сказка
- Ржаные Хлопья [Алтайская Сказка]
Калорийность ржаные хлопья [алтайская сказка]. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность продукта ржаные хлопья [алтайская сказка]. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта ржаные хлопья [алтайская сказка]. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).
Расчет пищевой ценности
на г.Белок
10
грамм
Жиры
2.2
грамм
Углеводы
59.1
грамм
Калории
297
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм
Чем полезен ржаные хлопья [алтайская сказка]?
Чем вреден продукт ржаные хлопья [алтайская сказка]?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте ржаные хлопья [алтайская сказка] можно выделить:
Рейтинг продукта 5 из 5Это значит, что продукт Ржаные Хлопья [Алтайская Сказка] идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе
Пищевая ценность и химический состав "Ржаные Хлопья [Алтайская Сказка]".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 297 кКал | 1684 кКал | 17.6% |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% |
| Углеводы | 59.1 г | 219 г | 27% |
* Основной источник: Интернет.
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
Если твоя цель снижения веса, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для похудения
Если твоя цель набор массы, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для набора мышечной массы
Если твоя цель поддержать форму, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для поддержки веса на текущем уровне
Калькулятор для расчета идеального веса, поможет понять, какой вес является самым подходящим для вашего роста и комплекции
Калькулятор ИТМ (индекса массы тела) позволяет определить степень ожирения