Калорийность пирожное "кокетка". Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта пирожное "кокетка". В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта пирожное "кокетка". Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
18.7
грамм
Жиры
29.4
грамм
Углеводы
21
грамм
Калории
418.1
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен пирожное "кокетка"?

Продукт Пирожное "Кокетка" богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 22.2%, Витамин В2, рибофлавин - 11.1%, Витамин В6, пиридоксин - 10%, Витамин В12, кобаламин - 26.7%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 36.7% и Витамин РР, НЭ - 18.5%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Пирожное "Кокетка" можно выделить: Кальций, Ca - 62.6%, Магний, Mg - 16.4%, Фосфор, P - 47.7%, Железо, Fe - 7.2%, Кобальт, Co - 26%, Марганец, Mn - 46.8%, Медь, Cu - 28.7% и Цинк, Zn - 23.9%

Также продукт Пирожное "Кокетка" содержит много белка, полезен для крепких костей, благотворно влияет на сердечный ритм и помогает сохранить красоту

Чем вреден продукт пирожное "кокетка"?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте пирожное "кокетка" можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание натрия

- высокую калорийность

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 2 из 5

Это значит, что требуется максимально ограничить употребление продукта Пирожное "Кокетка" или заменить его на более натуральный и полезный аналог

Пищевая ценность и химический состав "Пирожное "Кокетка"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ418.1 кКал1684 кКал24.8%
Белки18.7 г76 г24.6%
Жиры29.4 г56 г52.5%
Углеводы21 г219 г9.6%
Органические кислоты0.2 г~
Вода4.6 г2273 г0.2%
Зола0.6 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ 200 мкг900 мкг22.2%
Ретинол 0.2 мг~
Витамин В1, тиамин 0.08 мг1.5 мг5.3%
Витамин В2, рибофлавин 0.2 мг1.8 мг11.1%
Витамин В5, пантотеновая 0.3 мг5 мг6%
Витамин В6, пиридоксин 0.2 мг2 мг10%
Витамин В9, фолаты 28.3 мкг400 мкг7.1%
Витамин В12, кобаламин 0.8 мкг3 мкг26.7%
Витамин C, аскорбиновая 2.3 мг90 мг2.6%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 5.5 мг15 мг36.7%
Витамин Н, биотин 0.008 мкг50 мкг
Витамин РР, НЭ 3.7042 мг20 мг18.5%
Ниацин 0.6 мг~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 212.4 мг2500 мг8.5%
Кальций, Ca 626.2 мг1000 мг62.6%
Магний, Mg 65.6 мг400 мг16.4%
Натрий, Na 509 мг1300 мг39.2%
Сера, S 39.6 мг1000 мг4%
Фосфор, P 381.7 мг800 мг47.7%
Хлор, Cl 8.5 мг2300 мг0.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 1.3 мг18 мг7.2%
Йод, I 0.5 мкг150 мкг0.3%
Кобальт, Co 2.6 мкг10 мкг26%
Марганец, Mn 0.9369 мг2 мг46.8%
Медь, Cu 286.6 мкг1000 мкг28.7%
Фтор, F 24.3 мкг4000 мкг0.6%
Цинк, Zn 2.866 мг12 мг23.9%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины3.2 г~
Моно- и дисахариды (сахара)15.5 г~
* Основной источник: Интернет.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: