Калорийность пирог с шоколадным кремом, промышленного изготовления. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность продукта пирог с шоколадным кремом, промышленного изготовления. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.
Расчёт пищевой ценности на г.
Белки2.6г
Жиры19.4г
Углеводы33.6г
Калории304кКал
Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.
✅ Чем полезен пирог с шоколадным кремом, промышленного изготовления?
- Продукт пирог с шоколадным кремом, промышленного изготовления богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В5, пантотеновая — 7.9%, Витамин В2, рибофлавин — 5.9%, Витамин В9, фолаты — 4.3%
- Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте пирог с шоколадным кремом, промышленного изготовления, можно выделить: Марганец, Mn — 10%, Селен, Se — 13.6%
- Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта пирог с шоколадным кремом, промышленного изготовления принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая
⚠️ Чем вреден продукт пирог с шоколадным кремом, промышленного изготовления?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте пирог с шоколадным кремом, промышленного изготовления можно выделить:
- — высокое содержание жиров
- — низкое содержание витаминов
- — низкое содержание белка
Пищевая ценность и химический состав «пирог с шоколадным кремом, промышленного изготовления».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 304 кКал | 1684 кКал | 18.1% |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% |
| Жиры | 19.4 г | 56 г | 34.6% |
| Углеводы | 33.6 г | 219 г | 15.3% |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% |
| Вода | 43.5 г | 2273 г | 1.9% |
| Зола | 0.8 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.107 мг | 1.8 мг | 5.9% |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.393 мг | 5 мг | 7.9% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.02 мг | 2 мг | 1% |
| Витамин В9, фолаты | 17 мкг | 400 мкг | 4.3% |
| Витамин В12, кобаламин | 0.01 мкг | 3 мкг | 0.3% |
| Витамин РР, НЭ | 0.678 мг | 20 мг | 3.4% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 127 мг | 2500 мг | 5.1% |
| Кальций, Ca | 36 мг | 1000 мг | 3.6% |
| Магний, Mg | 21 мг | 400 мг | 5.3% |
| Натрий, Na | 136 мг | 1300 мг | 10.5% |
| Фосфор, P | 68 мг | 800 мг | 8.5% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 1.07 мг | 18 мг | 5.9% |
| Марганец, Mn | 0.2 мг | 2 мг | 10% |
| Медь, Cu | 50 мкг | 1000 мкг | 5% |
| Селен, Se | 7.5 мкг | 55 мкг | 13.6% |
| Цинк, Zn | 0.23 мг | 12 мг | 1.9% |
| НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ | |||
| Аргинин* | 0.137 г | ~ | |
| Валин | 0.125 г | ~ | |
| Гистидин* | 0.048 г | ~ | |
| Изолейцин | 0.095 г | ~ | |
| Лейцин | 0.165 г | ~ | |
| Лизин | 0.113 г | ~ | |
| Метионин | 0.035 г | ~ | |
| Треонин | 0.088 г | ~ | |
| Триптофан | 0.034 г | ~ | |
| Фенилаланин | 0.113 г | ~ | |
| ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ | |||
| Аланин | 0.127 г | ~ | |
| Аспарагиновая кислота | 0.184 г | ~ | |
| Глицин | 0.18 г | ~ | |
| Глутаминовая кислота | 0.605 г | ~ | |
| Пролин | 0.245 г | ~ | |
| Серин | 0.12 г | ~ | |
| Тирозин | 0.072 г | ~ | |
| Цистеин | 0.042 г | ~ | |
| СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ) | |||
| Холестерин | 5 мг | max 300 мг | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 4.968 г | max 18.7 г | |
| 8:0 Каприловая | 0.002 г | ~ | |
| 14:0 Миристиновая | 0.096 г | ~ | |
| 16:0 Пальмитиновая | 2.535 г | ~ | |
| 18:0 Стеариновая | 2.331 г | ~ | |
| МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 11.117 г | min 16.8 г | 66.2% |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.002 г | ~ | |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 1.116 г | ~ | |
| ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 2.398 г | от 11.2 до 20.6 г | 21.4% |
| 18:2 Линолевая | 2.278 г | ~ | |
| 18:3 Линоленовая | 0.12 г | ~ | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.12 г | от 0.9 до 3.7 г | 13.3% |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.278 г | от 4.7 до 16.8 г | 48.5% |
| ПРОЧИЕ ВЕЩЕСТВА | |||
| Теобромин | 13 мг | ~ |
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Важно! Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИМТ, используя наши умные калькуляторы:
Если твоя цель снижения веса, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для похуденияЕсли твоя цель набор массы, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для набора мышечной массыЕсли твоя цель поддержать форму, то используй Калькулятор КБЖУ для поддержки веса на текущем уровнеКалькулятор для расчета идеального веса поможет понять, какой вес является самым подходящим для вашего ростаКалькулятор ИМТ (индекса массы тела) позволяет определить степень ожирения
← Вернуться в категорию «Хлеб и выпечка» 📱 Мобильное приложение
Считайте калории в приложении Wayout
Дневник питания, ИИ-нутрициолог, трекер воды и распознавание еды по фото — всё в одном приложении. Бесплатно.
- ✓ База из 3 миллионов продуктов
- ✓ Распознавание еды по фото и голосу
- ✓ Еженедельный ИИ-анализ рациона
- ✓ Рейтинг 4.9★ — 100 000+ пользователей