Калорийность пирог с шоколадным кремом, промышленного изготовления. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта пирог с шоколадным кремом, промышленного изготовления. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта пирог с шоколадным кремом, промышленного изготовления. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

2.6

грамм

Жиры

19.4

грамм

Углеводы

33.6

грамм

Калории

304

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен пирог с шоколадным кремом, промышленного изготовления?

Продукт Пирог с шоколадным кремом, промышленного изготовления богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В5, пантотеновая - 7.9%, Витамин В2, рибофлавин - 5.9% и Витамин В9, фолаты - 4.3%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Пирог с шоколадным кремом, промышленного изготовления можно выделить: Марганец, Mn - 10% и Селен, Se - 13.6%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Пирог с шоколадным кремом, промышленного изготовления принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Чем вреден продукт пирог с шоколадным кремом, промышленного изготовления?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте пирог с шоколадным кремом, промышленного изготовления можно выделить:

- высокое содержание жиров

- низкое содержание витаминов

- низкое содержание белка

Рейтинг продукта 2 из 5

Это значит, что требуется максимально ограничить употребление продукта Пирог с шоколадным кремом, промышленного изготовления или заменить его на более натуральный и полезный аналог

Пищевая ценность и химический состав "Пирог с шоколадным кремом, промышленного изготовления".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	304 кКал	1684 кКал	18.1%
Белки	2.6 г	76 г	3.4%
Жиры	19.4 г	56 г	34.6%
Углеводы	33.6 г	219 г	15.3%
Пищевые волокна	2 г	20 г	10%
Вода	43.5 г	2273 г	1.9%
Зола	0.8 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин	0.036 мг	1.5 мг	2.4%
Витамин В2, рибофлавин	0.107 мг	1.8 мг	5.9%
Витамин В5, пантотеновая	0.393 мг	5 мг	7.9%
Витамин В6, пиридоксин	0.02 мг	2 мг	1%
Витамин В9, фолаты	17 мкг	400 мкг	4.3%
Витамин В12, кобаламин	0.01 мкг	3 мкг	0.3%
Витамин РР, НЭ	0.678 мг	20 мг	3.4%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	127 мг	2500 мг	5.1%
Кальций, Ca	36 мг	1000 мг	3.6%
Магний, Mg	21 мг	400 мг	5.3%
Натрий, Na	136 мг	1300 мг	10.5%
Фосфор, P	68 мг	800 мг	8.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	1.07 мг	18 мг	5.9%
Марганец, Mn	0.2 мг	2 мг	10%
Медь, Cu	50 мкг	1000 мкг	5%
Селен, Se	7.5 мкг	55 мкг	13.6%
Цинк, Zn	0.23 мг	12 мг	1.9%
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.137 г	~
Валин	0.125 г	~
Гистидин*	0.048 г	~
Изолейцин	0.095 г	~
Лейцин	0.165 г	~
Лизин	0.113 г	~
Метионин	0.035 г	~
Треонин	0.088 г	~
Триптофан	0.034 г	~
Фенилаланин	0.113 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.127 г	~
Аспарагиновая кислота	0.184 г	~
Глицин	0.18 г	~
Глутаминовая кислота	0.605 г	~
Пролин	0.245 г	~
Серин	0.12 г	~
Тирозин	0.072 г	~
Цистеин	0.042 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	5 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	4.968 г	max 18.7 г
8:0 Каприловая	0.002 г	~
14:0 Миристиновая	0.096 г	~
16:0 Пальмитиновая	2.535 г	~
18:0 Стеариновая	2.331 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	11.117 г	min 16.8 г	66.2%
16:1 Пальмитолеиновая	0.002 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.116 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	2.398 г	от 11.2 до 20.6 г	21.4%
18:2 Линолевая	2.278 г	~
18:3 Линоленовая	0.12 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.12 г	от 0.9 до 3.7 г	13.3%
Омега-6 жирные кислоты	2.278 г	от 4.7 до 16.8 г	48.5%
ПРОЧИЕ ВЕЩЕСТВА
Теобромин	13 мг	~