Калорийность пирог с кокосовым кремом, промышленного изготовления. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта пирог с кокосовым кремом, промышленного изготовления. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта пирог с кокосовым кремом, промышленного изготовления. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

2.1

грамм

Жиры

16.6

грамм

Углеводы

грамм

Калории

298

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен пирог с кокосовым кремом, промышленного изготовления?

Продукт Пирог с кокосовым кремом, промышленного изготовления богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В5, пантотеновая - 4.8%, Витамин В2, рибофлавин - 4.4% и Витамин В4, холин - 4.4%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Пирог с кокосовым кремом, промышленного изготовления можно выделить: Марганец, Mn - 21.9% и Селен, Se - 9.6%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Пирог с кокосовым кремом, промышленного изготовления принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Чем вреден продукт пирог с кокосовым кремом, промышленного изготовления?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте пирог с кокосовым кремом, промышленного изготовления можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание простых сахаров

- низкое содержание витаминов

- низкое содержание белка

Рейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт Пирог с кокосовым кремом, промышленного изготовления из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "Пирог с кокосовым кремом, промышленного изготовления".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	298 кКал	1684 кКал	17.7%
Белки	2.1 г	76 г	2.8%
Жиры	16.6 г	56 г	29.6%
Углеводы	36 г	219 г	16.4%
Пищевые волокна	1.3 г	20 г	6.5%
Вода	43.2 г	2273 г	1.9%
Зола	0.8 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	27 мкг	900 мкг	3%
Ретинол	0.027 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.05 мг	1.5 мг	3.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.08 мг	1.8 мг	4.4%
Витамин В4, холин	22.1 мг	500 мг	4.4%
Витамин В5, пантотеновая	0.24 мг	5 мг	4.8%
Витамин В6, пиридоксин	0.068 мг	2 мг	3.4%
Витамин В9, фолаты	8 мкг	400 мкг	2%
Витамин В12, кобаламин	0.12 мкг	3 мкг	4%
Витамин D, кальциферол	0.2 мкг	10 мкг	2%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.15 мг	15 мг	1%
Витамин К, филлохинон	5.3 мкг	120 мкг	4.4%
Витамин РР, НЭ	0.2 мг	20 мг	1%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	65 мг	2500 мг	2.6%
Кальций, Ca	29 мг	1000 мг	2.9%
Магний, Mg	20 мг	400 мг	5%
Натрий, Na	204 мг	1300 мг	15.7%
Сера, S	21 мг	1000 мг	2.1%
Фосфор, P	85 мг	800 мг	10.6%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.8 мг	18 мг	4.4%
Марганец, Mn	0.438 мг	2 мг	21.9%
Медь, Cu	68 мкг	1000 мкг	6.8%
Селен, Se	5.3 мкг	55 мкг	9.6%
Цинк, Zn	0.47 мг	12 мг	3.9%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	18.52 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.108 г	~
Валин	0.12 г	~
Гистидин*	0.051 г	~
Изолейцин	0.103 г	~
Лейцин	0.174 г	~
Лизин	0.119 г	~
Метионин	0.043 г	~
Треонин	0.078 г	~
Триптофан	0.029 г	~
Фенилаланин	0.098 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.074 г	~
Аспарагиновая кислота	0.14 г	~
Глицин	0.06 г	~
Глутаминовая кислота	0.507 г	~
Пролин	0.191 г	~
Серин	0.107 г	~
Тирозин	0.081 г	~
Цистеин	0.03 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	6.976 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.001 г	~
6:0 Капроновая	0.025 г	~
8:0 Каприловая	0.303 г	~
10:0 Каприновая	0.241 г	~
12:0 Лауриновая	1.917 г	~
14:0 Миристиновая	0.82 г	~
16:0 Пальмитиновая	1.967 г	~
18:0 Стеариновая	1.7 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	7.26 г	min 16.8 г	43.2%
16:1 Пальмитолеиновая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	7.258 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	1.544 г	от 11.2 до 20.6 г	13.8%
18:2 Линолевая	1.469 г	~
18:3 Линоленовая	0.075 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.075 г	от 0.9 до 3.7 г	8.3%
Омега-6 жирные кислоты	1.469 г	от 4.7 до 16.8 г	31.3%