Войти
- Главная
- Калорийность продуктов
- Pedon
- Перловая Крупа [Pedon]
Калорийность перловая крупа [pedon]. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность продукта перловая крупа [pedon]. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта перловая крупа [pedon]. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).
Расчет пищевой ценности
на г.Белок
8
грамм
Жиры
1.3
грамм
Углеводы
70.7
грамм
Калории
327
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм
Чем полезен перловая крупа [pedon]?
Также продукт Перловая Крупа [Pedon] содержит много клетчатки
Чем вреден продукт перловая крупа [pedon]?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте перловая крупа [pedon] можно выделить:
Рейтинг продукта 5 из 5Это значит, что продукт Перловая Крупа [Pedon] идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе
Пищевая ценность и химический состав "Перловая Крупа [Pedon]".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 327 кКал | 1684 кКал | 19.4% |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% |
| Углеводы | 70.7 г | 219 г | 32.3% |
| Пищевые волокна | 11.6 г | 20 г | 58% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г |
* Основной источник: Интернет.
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
Если твоя цель снижения веса, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для похудения
Если твоя цель набор массы, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для набора мышечной массы
Если твоя цель поддержать форму, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для поддержки веса на текущем уровне
Калькулятор для расчета идеального веса, поможет понять, какой вес является самым подходящим для вашего роста и комплекции
Калькулятор ИТМ (индекса массы тела) позволяет определить степень ожирения