Войти

Калорийность печенья, с шоколадной крошкой, сухая смесь. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта печенья, с шоколадной крошкой, сухая смесь. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта печенья, с шоколадной крошкой, сухая смесь. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

4.6

грамм

Жиры

25.2

грамм

Углеводы

66.1

грамм

Калории

497

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен печенья, с шоколадной крошкой, сухая смесь?

Продукт Печенья, с шоколадной крошкой, сухая смесь богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 13%, Витамин В2, рибофлавин - 11.4%, Витамин В9, фолаты - 20.8% и Витамин РР, НЭ - 10%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Печенья, с шоколадной крошкой, сухая смесь можно выделить: Железо, Fe - 11.5%, Марганец, Mn - 18.2% и Медь, Cu - 30%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Печенья, с шоколадной крошкой, сухая смесь принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Чем вреден продукт печенья, с шоколадной крошкой, сухая смесь?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте печенья, с шоколадной крошкой, сухая смесь можно выделить:

- низкое содержание витаминов

- низкое содержание белка

- высокую калорийность

Рейтинг продукта 2 из 5

Это значит, что требуется максимально ограничить употребление продукта Печенья, с шоколадной крошкой, сухая смесь или заменить его на более натуральный и полезный аналог

Пищевая ценность и химический состав "Печенья, с шоколадной крошкой, сухая смесь".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	497 кКал	1684 кКал	29.5%
Белки	4.6 г	76 г	6.1%
Жиры	25.2 г	56 г	45%
Углеводы	66.1 г	219 г	30.2%
Вода	3 г	2273 г	0.1%
Зола	1.2 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин	0.195 мг	1.5 мг	13%
Витамин В2, рибофлавин	0.205 мг	1.8 мг	11.4%
Витамин В5, пантотеновая	0.171 мг	5 мг	3.4%
Витамин В6, пиридоксин	0.017 мг	2 мг	0.9%
Витамин В9, фолаты	83 мкг	400 мкг	20.8%
Витамин РР, НЭ	1.99 мг	20 мг	10%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	208 мг	2500 мг	8.3%
Кальций, Ca	43 мг	1000 мг	4.3%
Магний, Mg	36 мг	400 мг	9%
Натрий, Na	290 мг	1300 мг	22.3%
Сера, S	46 мг	1000 мг	4.6%
Фосфор, P	80 мг	800 мг	10%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	2.07 мг	18 мг	11.5%
Марганец, Mn	0.363 мг	2 мг	18.2%
Медь, Cu	300 мкг	1000 мкг	30%
Селен, Se	2.4 мкг	55 мкг	4.4%
Цинк, Zn	0.6 мг	12 мг	5%
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.166 г	~
Валин	0.222 г	~
Гистидин*	0.089 г	~
Изолейцин	0.189 г	~
Лейцин	0.337 г	~
Лизин	0.184 г	~
Метионин	0.081 г	~
Треонин	0.141 г	~
Триптофан	0.064 г	~
Фенилаланин	0.224 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.143 г	~
Аспарагиновая кислота	0.232 г	~
Глицин	0.146 г	~
Глутаминовая кислота	1.397 г	~
Пролин	0.484 г	~
Серин	0.235 г	~
Тирозин	0.148 г	~
Цистеин	0.084 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	8.316 г	max 18.7 г
12:0 Лауриновая	0.011 г	~
14:0 Миристиновая	0.125 г	~
16:0 Пальмитиновая	3.996 г	~
18:0 Стеариновая	4.116 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	13.077 г	min 16.8 г	77.8%
16:1 Пальмитолеиновая	0.018 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	13.061 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	2.62 г	от 11.2 до 20.6 г	23.4%
18:2 Линолевая	2.486 г	~
18:3 Линоленовая	0.134 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.134 г	от 0.9 до 3.7 г	14.9%
Омега-6 жирные кислоты	2.486 г	от 4.7 до 16.8 г	52.9%
ПРОЧИЕ ВЕЩЕСТВА
Кофеин	12 мг	~
Теобромин	91 мг	~