Калорийность охотничьи колбаски. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта охотничьи колбаски. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта охотничьи колбаски. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
25.3
грамм
Жиры
40
грамм
Углеводы
0.3
грамм
Калории
463
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен охотничьи колбаски?

Продукт Охотничьи колбаски богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 15.3% и Витамин РР, НЭ - 44%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Охотничьи колбаски можно выделить: Калий, K - 12.6%, Фосфор, P - 27.1% и Железо, Fe - 14.4%

Также продукт Охотничьи колбаски содержит много белка

Чем вреден продукт охотничьи колбаски?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте охотничьи колбаски можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание насыщенных жирных кислот

- высокое содержание натрия

- низкое содержание витаминов

- высокую калорийность

- продукт является ультра-обработанным

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт Охотничьи колбаски из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "Охотничьи колбаски".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ463 кКал1684 кКал27.5%
Белки25.3 г76 г33.3%
Жиры40 г56 г71.4%
Углеводы0.3 г219 г0.1%
Пищевые волокна0.1 г20 г0.5%
Вода30 г2273 г1.3%
Зола4.3 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин 0.23 мг1.5 мг15.3%
Витамин В2, рибофлавин 0.13 мг1.8 мг7.2%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.6 мг15 мг4%
Витамин РР, НЭ 8.8 мг20 мг44%
Ниацин 3.2 мг~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 316 мг2500 мг12.6%
Кальций, Ca 27 мг1000 мг2.7%
Магний, Mg 25 мг400 мг6.3%
Натрий, Na 1468 мг1300 мг112.9%
Сера, S 253 мг1000 мг25.3%
Фосфор, P 217 мг800 мг27.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 2.6 мг18 мг14.4%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины0.2 г~
Моно- и дисахариды (сахара)0.1 г~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин60 мгmax 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты15.4 гmax 18.7 г
* Основной источник: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: