Войти

Калорийность морковный сок. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта морковный сок. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта морковный сок. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

1.1

грамм

Жиры

0.1

грамм

Углеводы

12.6

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен морковный сок?

Продукт Морковный сок богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 38.9% и бета Каротин - 42%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Морковный сок можно выделить: Калий, K - 5.2%, Фосфор, P - 3.3% и Железо, Fe - 3.3%

Чем вреден продукт морковный сок?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте морковный сок можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Морковный сок идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Морковный сок".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	56 кКал	1684 кКал	3.3%
Белки	1.1 г	76 г	1.4%
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%
Углеводы	12.6 г	219 г	5.8%
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%
Вода	84.6 г	2273 г	3.7%
Зола	0.4 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	350 мкг	900 мкг	38.9%
бета Каротин	2.1 мг	5 мг	42%
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.8 мг	1.1%
Витамин C, аскорбиновая	3 мг	90 мг	3.3%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.3 мг	15 мг	2%
Витамин РР, НЭ	0.3 мг	20 мг	1.5%
Ниацин	0.2 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	130 мг	2500 мг	5.2%
Кальций, Ca	19 мг	1000 мг	1.9%
Магний, Mg	7 мг	400 мг	1.8%
Натрий, Na	26 мг	1300 мг	2%
Фосфор, P	26 мг	800 мг	3.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.6 мг	18 мг	3.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.2 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	12.4 г	~