- Главная
- Калорийность продуктов
- Молочные продукты
- Молоко сгущенное с сахаром, "Славянское"
Калорийность молоко сгущенное с сахаром, "славянское". Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен молоко сгущенное с сахаром, "славянское"?
Продукт Молоко сгущенное с сахаром, "Славянское" богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 8.3% и Витамин РР, НЭ - 9%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Молоко сгущенное с сахаром, "Славянское" можно выделить: Калий, K - 15.2%, Кальций, Ca - 31.7% и Фосфор, P - 28.6%
Также продукт Молоко сгущенное с сахаром, "Славянское" полезен для крепких костей
Чем вреден продукт молоко сгущенное с сахаром, "славянское"?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте молоко сгущенное с сахаром, "славянское" можно выделить:
- высокое содержание простых сахаров
- содержание лактозы (при индивидуальной непереносимости)
Рейтинг продукта 3 из 5Это значит, что употреблять продукт Молоко сгущенное с сахаром, "Славянское" стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона
Пищевая ценность и химический состав "Молоко сгущенное с сахаром, "Славянское"".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 261 кКал | 1684 кКал | 15.5% |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% |
| Углеводы | 57.1 г | 219 г | 26.1% |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |
| Вода | 33.2 г | 2273 г | 1.5% |
| Зола | 1.8 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | 1.5 мг | 4% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.15 мг | 1.8 мг | 8.3% |
| Витамин C, аскорбиновая | 1 мг | 90 мг | 1.1% |
| Витамин РР, НЭ | 1.8 мг | 20 мг | 9% |
| Ниацин | 0.2 мг | ~ | |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 380 мг | 2500 мг | 15.2% |
| Кальций, Ca | 317 мг | 1000 мг | 31.7% |
| Магний, Mg | 34 мг | 400 мг | 8.5% |
| Натрий, Na | 130 мг | 1300 мг | 10% |
| Фосфор, P | 229 мг | 800 мг | 28.6% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.2 мг | 18 мг | 1.1% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 57.1 г | ~ | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
