Войти

Калорийность молоко кобылье. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта молоко кобылье. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта молоко кобылье. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

2.2

грамм

Жиры

грамм

Углеводы

5.8

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен молоко кобылье?

Продукт Молоко кобылье богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В12, кобаламин - 11.7% и Витамин C, аскорбиновая - 10.4%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Молоко кобылье можно выделить: Кобальт, Co - 14%

В продукте Молоко кобылье содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Молоко кобылье принесут 16:1 Пальмитолеиновая и 18:1 Олеиновая (омега-9)

Также продукт Молоко кобылье содержит много белка и обладает низкой калорийностью

Чем вреден продукт молоко кобылье?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте молоко кобылье можно выделить:

- содержание лактозы (при индивидуальной непереносимости)

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Молоко кобылье несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Молоко кобылье".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	41 кКал	1684 кКал	2.4%
Белки	2.2 г	76 г	2.9%
Жиры	1 г	56 г	1.8%
Углеводы	5.8 г	219 г	2.6%
Вода	89.7 г	2273 г	3.9%
Зола	0.4 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	20 мкг	900 мкг	2.2%
Ретинол	0.02 мг	~
бета Каротин	0.03 мг	5 мг	0.6%
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%
Витамин В2, рибофлавин	0.04 мг	1.8 мг	2.2%
Витамин В4, холин	23.5 мг	500 мг	4.7%
Витамин В5, пантотеновая	0.25 мг	5 мг	5%
Витамин В6, пиридоксин	0.03 мг	2 мг	1.5%
Витамин В9, фолаты	1 мкг	400 мкг	0.3%
Витамин В12, кобаламин	0.35 мкг	3 мкг	11.7%
Витамин C, аскорбиновая	9.4 мг	90 мг	10.4%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.07 мг	15 мг	0.5%
Витамин Н, биотин	1 мкг	50 мкг	2%
Витамин РР, НЭ	0.6 мг	20 мг	3%
Ниацин	0.1 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	64 мг	2500 мг	2.6%
Кальций, Ca	89 мг	1000 мг	8.9%
Магний, Mg	9 мг	400 мг	2.3%
Натрий, Na	30 мг	1300 мг	2.3%
Фосфор, P	54 мг	800 мг	6.8%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	56 мкг	~
Железо, Fe	0.068 мг	18 мг	0.4%
Кобальт, Co	1.4 мкг	10 мкг	14%
Марганец, Mn	0.003 мг	2 мг	0.2%
Медь, Cu	22 мкг	1000 мкг	2.2%
Цинк, Zn	0.21 мг	12 мг	1.8%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	5.8 г	~
Лактоза	5.8 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ	1.015 г	~
Аргинин*	0.135 г	~
Валин	0.102 г	~
Гистидин*	0.056 г	~
Изолейцин	0.117 г	~
Лейцин	0.174 г	~
Лизин	0.185 г	~
Метионин	0.065 г	~
Метионин + Цистеин	0.11 г	~
Треонин	0.108 г	~
Триптофан	0.031 г	~
Фенилаланин	0.225 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.34 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ	1.256 г	~
Аланин	0.14 г	~
Аспарагиновая кислота	0.181 г	~
Глицин	0.046 г	~
Глутаминовая кислота	0.298 г	~
Пролин	0.127 г	~
Серин	0.116 г	~
Тирозин	0.114 г	~
Цистеин	0.043 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.36 г	max 18.7 г
8:0 Каприловая	0.01 г	~
10:0 Каприновая	0.02 г	~
12:0 Лауриновая	0.04 г	~
14:0 Миристиновая	0.07 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.21 г	~
18:0 Стеариновая	0.01 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.41 г	min 16.8 г	2.4%
14:1 Миристолеиновая	0.02 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.13 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.23 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.09 г	от 11.2 до 20.6 г	0.8%
18:2 Линолевая	0.04 г	~
18:3 Линоленовая	0.03 г	~
20:4 Арахидоновая	0.01 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.03 г	от 0.9 до 3.7 г	3.3%
Омега-6 жирные кислоты	0.05 г	от 4.7 до 16.8 г	1.1%