Калорийность молочный коктейль, шоколадный, малокалорийный, с аспартамом (e951), порошок. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта молочный коктейль, шоколадный, малокалорийный, с аспартамом (e951), порошок. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта молочный коктейль, шоколадный, малокалорийный, с аспартамом (e951), порошок. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

грамм

Жиры

2.6

грамм

Углеводы

грамм

Калории

329

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен молочный коктейль, шоколадный, малокалорийный, с аспартамом (e951), порошок?

Продукт Молочный коктейль, шоколадный, малокалорийный, с аспартамом (E951), порошок богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 23.2%, Витамин В2, рибофлавин - 107.7%, Витамин В4, холин - 25.7%, Витамин В5, пантотеновая - 42.8%, Витамин В9, фолаты - 8.3%, Витамин В12, кобаламин - 67.7% и Витамин D, кальциферол - 47%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Молочный коктейль, шоколадный, малокалорийный, с аспартамом (E951), порошок можно выделить: Калий, K - 89.6%, Кальций, Ca - 141.2%, Магний, Mg - 52.5%, Фосфор, P - 111.6%, Железо, Fe - 42.8%, Марганец, Mn - 36.5%, Медь, Cu - 80%, Селен, Se - 39.1% и Цинк, Zn - 30%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Молочный коктейль, шоколадный, малокалорийный, с аспартамом (E951), порошок принесут 18:1 Олеиновая (омега-9)

Также продукт Молочный коктейль, шоколадный, малокалорийный, с аспартамом (E951), порошок содержит много белка, полезен для крепких костей, благотворно влияет на сердечный ритм, помогает сохранить красоту, содержит много клетчатки и помогает быть энергичнее

Чем вреден продукт молочный коктейль, шоколадный, малокалорийный, с аспартамом (e951), порошок?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте молочный коктейль, шоколадный, малокалорийный, с аспартамом (e951), порошок можно выделить:

- высокое содержание простых сахаров

- высокое содержание натрия

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Молочный коктейль, шоколадный, малокалорийный, с аспартамом (E951), порошок несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Молочный коктейль, шоколадный, малокалорийный, с аспартамом (E951), порошок".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	329 кКал	1684 кКал	19.5%
Белки	25 г	76 г	32.9%
Жиры	2.6 г	56 г	4.6%
Углеводы	42 г	219 г	19.2%
Пищевые волокна	9.4 г	20 г	47%
Вода	12.8 г	2273 г	0.6%
Зола	8.2 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	209 мкг	900 мкг	23.2%
Ретинол	0.209 мг	~
бета Каротин	0.001 мг	5 мг
Лютеин + Зеаксантин	12 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.112 мг	1.5 мг	7.5%
Витамин В2, рибофлавин	1.938 мг	1.8 мг	107.7%
Витамин В4, холин	128.3 мг	500 мг	25.7%
Витамин В5, пантотеновая	2.139 мг	5 мг	42.8%
Витамин В6, пиридоксин	0.11 мг	2 мг	5.5%
Витамин В9, фолаты	33 мкг	400 мкг	8.3%
Витамин В12, кобаламин	2.03 мкг	3 мкг	67.7%
Витамин C, аскорбиновая	5.6 мг	90 мг	6.2%
Витамин D, кальциферол	4.7 мкг	10 мкг	47%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.04 мг	15 мг	0.3%
Витамин К, филлохинон	0.8 мкг	120 мкг	0.7%
Витамин РР, НЭ	1.25 мг	20 мг	6.3%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	2240 мг	2500 мг	89.6%
Кальций, Ca	1412 мг	1000 мг	141.2%
Магний, Mg	210 мг	400 мг	52.5%
Натрий, Na	659 мг	1300 мг	50.7%
Сера, S	250 мг	1000 мг	25%
Фосфор, P	893 мг	800 мг	111.6%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	7.7 мг	18 мг	42.8%
Марганец, Mn	0.73 мг	2 мг	36.5%
Медь, Cu	800 мкг	1000 мкг	80%
Селен, Se	21.5 мкг	55 мкг	39.1%
Цинк, Zn	3.6 мг	12 мг	30%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	32.94 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	24 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	1.871 г	max 18.7 г
6:0 Капроновая	0.007 г	~
8:0 Каприловая	0.096 г	~
10:0 Каприновая	0.077 г	~
12:0 Лауриновая	0.571 г	~
14:0 Миристиновая	0.216 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.43 г	~
18:0 Стеариновая	0.461 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.496 г	min 16.8 г	3%
16:1 Пальмитолеиновая	0.003 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.492 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.061 г	от 11.2 до 20.6 г	0.5%
18:2 Линолевая	0.06 г	~
18:3 Линоленовая	0.002 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.002 г	от 0.9 до 3.7 г	0.2%
Омега-6 жирные кислоты	0.06 г	от 4.7 до 16.8 г	1.3%
ПРОЧИЕ ВЕЩЕСТВА
Кофеин	25 мг	~
Теобромин	833 мг	~