Калорийность майонез, с соевым и сафлоровым маслом и солью. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность продукта майонез, с соевым и сафлоровым маслом и солью. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.
Расчёт пищевой ценности на г.
Белки1.1г
Жиры79.4г
Углеводы2.7г
Калории717кКал
Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.
✅ Чем полезен майонез, с соевым и сафлоровым маслом и солью?
- Продукт майонез, с соевым и сафлоровым маслом и солью богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ — 9.3%, Витамин В6, пиридоксин — 28.9%, Витамин В12, кобаламин — 8.7%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ — 146.7%, Витамин К, филлохинон — 20.6%
- Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте майонез, с соевым и сафлоровым маслом и солью, можно выделить: Фосфор, P — 3.5%, Селен, Se — 2.9%, Железо, Fe — 2.8%
- Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта майонез, с соевым и сафлоровым маслом и солью принесут 18:1 Олеиновая (омега-9), 18:2 Линолевая и 18:3 Линоленовая
⚠️ Чем вреден продукт майонез, с соевым и сафлоровым маслом и солью?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте майонез, с соевым и сафлоровым маслом и солью можно выделить:
- — высокое содержание жиров
- — высокое содержание натрия
- — высокую калорийность
Пищевая ценность и химический состав «майонез, с соевым и сафлоровым маслом и солью».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 717 кКал | 1684 кКал | 42.6% |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% |
| Жиры | 79.4 г | 56 г | 141.8% |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% |
| Вода | 15.3 г | 2273 г | 0.7% |
| Зола | 1.5 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 84 мкг | 900 мкг | 9.3% |
| Ретинол | 0.084 мг | ~ | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.297 мг | 5 мг | 5.9% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.577 мг | 2 мг | 28.9% |
| Витамин В9, фолаты | 8 мкг | 400 мкг | 2% |
| Витамин В12, кобаламин | 0.26 мкг | 3 мкг | 8.7% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 22 мг | 15 мг | 146.7% |
| Витамин К, филлохинон | 24.7 мкг | 120 мкг | 20.6% |
| Витамин РР, НЭ | 0.005 мг | 20 мг | |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 34 мг | 2500 мг | 1.4% |
| Кальций, Ca | 18 мг | 1000 мг | 1.8% |
| Магний, Mg | 1 мг | 400 мг | 0.3% |
| Натрий, Na | 568 мг | 1300 мг | 43.7% |
| Сера, S | 11 мг | 1000 мг | 1.1% |
| Фосфор, P | 28 мг | 800 мг | 3.5% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.5 мг | 18 мг | 2.8% |
| Селен, Se | 1.6 мкг | 55 мкг | 2.9% |
| Цинк, Zn | 0.12 мг | 12 мг | 1% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.48 г | ~ | |
| НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ | |||
| Аргинин* | 0.072 г | ~ | |
| Валин | 0.074 г | ~ | |
| Гистидин* | 0.026 г | ~ | |
| Изолейцин | 0.065 г | ~ | |
| Лейцин | 0.095 г | ~ | |
| Лизин | 0.072 г | ~ | |
| Метионин | 0.035 г | ~ | |
| Треонин | 0.055 г | ~ | |
| Триптофан | 0.017 г | ~ | |
| Фенилаланин | 0.057 г | ~ | |
| ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ | |||
| Аланин | 0.061 г | ~ | |
| Аспарагиновая кислота | 0.094 г | ~ | |
| Глицин | 0.037 г | ~ | |
| Глутаминовая кислота | 0.143 г | ~ | |
| Пролин | 0.044 г | ~ | |
| Серин | 0.088 г | ~ | |
| Тирозин | 0.046 г | ~ | |
| Цистеин | 0.023 г | ~ | |
| СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ) | |||
| Холестерин | 59 мг | max 300 мг | |
| Фитостеролы | 347 мг | ~ | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 8.6 г | max 18.7 г | |
| 14:0 Миристиновая | 0.1 г | ~ | |
| 16:0 Пальмитиновая | 6.1 г | ~ | |
| 18:0 Стеариновая | 2.4 г | ~ | |
| МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 13 г | min 16.8 г | 77.4% |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 13 г | ~ | |
| ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 55 г | от 11.2 до 20.6 г | 267% |
| 18:2 Линолевая | 52 г | ~ | |
| 18:3 Линоленовая | 3 г | ~ | |
| Омега-3 жирные кислоты | 3 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% |
| Омега-6 жирные кислоты | 52 г | от 4.7 до 16.8 г | 309.5% |
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Важно! Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИМТ, используя наши умные калькуляторы:
Если твоя цель снижения веса, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для похуденияЕсли твоя цель набор массы, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для набора мышечной массыЕсли твоя цель поддержать форму, то используй Калькулятор КБЖУ для поддержки веса на текущем уровнеКалькулятор для расчета идеального веса поможет понять, какой вес является самым подходящим для вашего ростаКалькулятор ИМТ (индекса массы тела) позволяет определить степень ожирения
← Вернуться в категорию «Травы, специи и соусы» 📱 Мобильное приложение
Считайте калории в приложении Wayout
Дневник питания, ИИ-нутрициолог, трекер воды и распознавание еды по фото — всё в одном приложении. Бесплатно.
- ✓ База из 3 миллионов продуктов
- ✓ Распознавание еды по фото и голосу
- ✓ Еженедельный ИИ-анализ рациона
- ✓ Рейтинг 4.9★ — 100 000+ пользователей