Войти

Калорийность майонез, с соевым и сафлоровым маслом и солью. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта майонез, с соевым и сафлоровым маслом и солью. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта майонез, с соевым и сафлоровым маслом и солью. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

1.1

грамм

Жиры

79.4

грамм

Углеводы

2.7

грамм

Калории

717

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен майонез, с соевым и сафлоровым маслом и солью?

Продукт Майонез, с соевым и сафлоровым маслом и солью богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 9.3%, Витамин В6, пиридоксин - 28.9%, Витамин В12, кобаламин - 8.7%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 146.7% и Витамин К, филлохинон - 20.6%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Майонез, с соевым и сафлоровым маслом и солью можно выделить: Фосфор, P - 3.5%, Селен, Se - 2.9% и Железо, Fe - 2.8%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Майонез, с соевым и сафлоровым маслом и солью принесут 18:1 Олеиновая (омега-9), 18:2 Линолевая и 18:3 Линоленовая

Чем вреден продукт майонез, с соевым и сафлоровым маслом и солью?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте майонез, с соевым и сафлоровым маслом и солью можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание натрия

- высокую калорийность

Рейтинг продукта 2 из 5

Это значит, что требуется максимально ограничить употребление продукта Майонез, с соевым и сафлоровым маслом и солью или заменить его на более натуральный и полезный аналог

Пищевая ценность и химический состав "Майонез, с соевым и сафлоровым маслом и солью".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	717 кКал	1684 кКал	42.6%
Белки	1.1 г	76 г	1.4%
Жиры	79.4 г	56 г	141.8%
Углеводы	2.7 г	219 г	1.2%
Вода	15.3 г	2273 г	0.7%
Зола	1.5 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	84 мкг	900 мкг	9.3%
Ретинол	0.084 мг	~
Витамин В5, пантотеновая	0.297 мг	5 мг	5.9%
Витамин В6, пиридоксин	0.577 мг	2 мг	28.9%
Витамин В9, фолаты	8 мкг	400 мкг	2%
Витамин В12, кобаламин	0.26 мкг	3 мкг	8.7%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	22 мг	15 мг	146.7%
Витамин К, филлохинон	24.7 мкг	120 мкг	20.6%
Витамин РР, НЭ	0.005 мг	20 мг
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	34 мг	2500 мг	1.4%
Кальций, Ca	18 мг	1000 мг	1.8%
Магний, Mg	1 мг	400 мг	0.3%
Натрий, Na	568 мг	1300 мг	43.7%
Сера, S	11 мг	1000 мг	1.1%
Фосфор, P	28 мг	800 мг	3.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.5 мг	18 мг	2.8%
Селен, Se	1.6 мкг	55 мкг	2.9%
Цинк, Zn	0.12 мг	12 мг	1%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	0.48 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.072 г	~
Валин	0.074 г	~
Гистидин*	0.026 г	~
Изолейцин	0.065 г	~
Лейцин	0.095 г	~
Лизин	0.072 г	~
Метионин	0.035 г	~
Треонин	0.055 г	~
Триптофан	0.017 г	~
Фенилаланин	0.057 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.061 г	~
Аспарагиновая кислота	0.094 г	~
Глицин	0.037 г	~
Глутаминовая кислота	0.143 г	~
Пролин	0.044 г	~
Серин	0.088 г	~
Тирозин	0.046 г	~
Цистеин	0.023 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	59 мг	max 300 мг
Фитостеролы	347 мг	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	8.6 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.1 г	~
16:0 Пальмитиновая	6.1 г	~
18:0 Стеариновая	2.4 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	13 г	min 16.8 г	77.4%
18:1 Олеиновая (омега-9)	13 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	55 г	от 11.2 до 20.6 г	267%
18:2 Линолевая	52 г	~
18:3 Линоленовая	3 г	~
Омега-3 жирные кислоты	3 г	от 0.9 до 3.7 г	100%
Омега-6 жирные кислоты	52 г	от 4.7 до 16.8 г	309.5%