Войти

Калорийность крем из клюквы и тыквы. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта крем из клюквы и тыквы. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта крем из клюквы и тыквы. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

3.8

грамм

Жиры

6.7

грамм

Углеводы

27.6

грамм

Калории

178.7

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен крем из клюквы и тыквы?

Продукт Крем из клюквы и тыквы богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 44.4%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Крем из клюквы и тыквы можно выделить: Медь, Cu - 4.9%, Кальций, Ca - 4.6% и Фосфор, P - 4.5%

Чем вреден продукт крем из клюквы и тыквы?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте крем из клюквы и тыквы можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Крем из клюквы и тыквы идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Крем из клюквы и тыквы".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	178.7 кКал	1684 кКал	10.6%
Белки	3.8 г	76 г	5%
Жиры	6.7 г	56 г	12%
Углеводы	27.6 г	219 г	12.6%
Органические кислоты	0.9 г	~
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%
Вода	35.9 г	2273 г	1.6%
Зола	0.2 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	400 мкг	900 мкг	44.4%
Ретинол	0.4 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.05 мг	1.8 мг	2.8%
Витамин В4, холин	15.7 мг	500 мг	3.1%
Витамин В5, пантотеновая	0.2 мг	5 мг	4%
Витамин В6, пиридоксин	0.06 мг	2 мг	3%
Витамин В9, фолаты	5.9 мкг	400 мкг	1.5%
Витамин В12, кобаламин	0.1 мкг	3 мкг	3.3%
Витамин C, аскорбиновая	4.4 мг	90 мг	4.9%
Витамин D, кальциферол	0.04 мкг	10 мкг	0.4%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.2 мг	15 мг	1.3%
Витамин Н, биотин	1.3 мкг	50 мкг	2.6%
Витамин РР, НЭ	0.8308 мг	20 мг	4.2%
Ниацин	0.2 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	105.5 мг	2500 мг	4.2%
Кальций, Ca	45.8 мг	1000 мг	4.6%
Магний, Mg	7.2 мг	400 мг	1.8%
Натрий, Na	35.5 мг	1300 мг	2.7%
Сера, S	4.2 мг	1000 мг	0.4%
Фосфор, P	36.3 мг	800 мг	4.5%
Хлор, Cl	28.2 мг	2300 мг	1.2%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.4 мг	18 мг	2.2%
Йод, I	3.2 мкг	150 мкг	2.1%
Кобальт, Co	0.3 мкг	10 мкг	3%
Марганец, Mn	0.0102 мг	2 мг	0.5%
Медь, Cu	48.5 мкг	1000 мкг	4.9%
Молибден, Mo	1.7 мкг	70 мкг	2.4%
Селен, Se	0.1 мкг	55 мкг	0.2%
Фтор, F	25.5 мкг	4000 мкг	0.6%
Цинк, Zn	0.1413 мг	12 мг	1.2%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.07 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.6 г	~