Войти

Калорийность какао с молоком. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта какао с молоком. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта какао с молоком. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

2.9

грамм

Жиры

2.9

грамм

Углеводы

17.2

грамм

Калории

102.8

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен какао с молоком?

Продукт Какао с молоком богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В12, кобаламин - 10%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Какао с молоком можно выделить: Фосфор, P - 11.2%, Марганец, Mn - 7.2%, Медь, Cu - 14.5% и Молибден, Mo - 7.6%

Чем вреден продукт какао с молоком?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте какао с молоком можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Какао с молоком идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Какао с молоком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	102.8 кКал	1684 кКал	6.1%
Белки	2.9 г	76 г	3.8%
Жиры	2.9 г	56 г	5.2%
Углеводы	17.2 г	219 г	7.9%
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	0.5 г	20 г	2.5%
Вода	80.3 г	2273 г	3.5%
Зола	0.7 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	20 мкг	900 мкг	2.2%
Ретинол	0.02 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%
Витамин В4, холин	17.3 мг	500 мг	3.5%
Витамин В5, пантотеновая	0.3 мг	5 мг	6%
Витамин В6, пиридоксин	0.05 мг	2 мг	2.5%
Витамин В9, фолаты	5 мкг	400 мкг	1.3%
Витамин В12, кобаламин	0.3 мкг	3 мкг	10%
Витамин C, аскорбиновая	0.8 мг	90 мг	0.9%
Витамин D, кальциферол	0.04 мкг	10 мкг	0.4%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.2 мг	15 мг	1.3%
Витамин Н, биотин	2.3 мкг	50 мкг	4.6%
Витамин РР, НЭ	0.5814 мг	20 мг	2.9%
Ниацин	0.1 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	179.7 мг	2500 мг	7.2%
Кальций, Ca	86.1 мг	1000 мг	8.6%
Магний, Mg	12.4 мг	400 мг	3.1%
Натрий, Na	37 мг	1300 мг	2.8%
Сера, S	23.2 мг	1000 мг	2.3%
Фосфор, P	89.2 мг	800 мг	11.2%
Хлор, Cl	79.8 мг	2300 мг	3.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	35.9 мкг	~
Железо, Fe	0.5 мг	18 мг	2.8%
Йод, I	6.5 мкг	150 мкг	4.3%
Кобальт, Co	0.6 мкг	10 мкг	6%
Марганец, Mn	0.1432 мг	2 мг	7.2%
Медь, Cu	145.3 мкг	1000 мкг	14.5%
Молибден, Mo	5.3 мкг	70 мкг	7.6%
Олово, Sn	9.3 мкг	~
Селен, Se	1.4 мкг	55 мкг	2.5%
Стронций, Sr	12.2 мкг	~
Фтор, F	21.7 мкг	4000 мкг	0.5%
Хром, Cr	1.4 мкг	50 мкг	2.8%
Цинк, Zn	0.5005 мг	12 мг	4.2%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.7 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.7 г	~