Калорийность икра лещевая пробойная, соленая. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность продукта икра лещевая пробойная, соленая. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта икра лещевая пробойная, соленая. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).
Чем полезен икра лещевая пробойная, соленая?
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Икра лещевая пробойная, соленая можно выделить: Хлор, Cl - 288%
Также продукт Икра лещевая пробойная, соленая содержит много белка
Чем вреден продукт икра лещевая пробойная, соленая?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте икра лещевая пробойная, соленая можно выделить:
- высокое содержание натрия
Рейтинг продукта 3 из 5Это значит, что употреблять продукт Икра лещевая пробойная, соленая стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона
Пищевая ценность и химический состав "Икра лещевая пробойная, соленая".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
---|
КАЛОРИЙНОСТЬ | 142 кКал | 1684 кКал | 8.4% |
Белки | 24.7 г | 76 г | 32.5% |
Жиры | 4.8 г | 56 г | 8.6% |
Вода | 58 г | 2273 г | 2.6% |
Зола | 12.5 г | ~ | |
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | | | |
Натрий, Na | 4297 мг | 1300 мг | 330.5% |
Сера, S | 247 мг | 1000 мг | 24.7% |
Хлор, Cl | 6625 мг | 2300 мг | 288% |
* Основной источник: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов.
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: