Калорийность икра лещевая пробойная, соленая. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта икра лещевая пробойная, соленая. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта икра лещевая пробойная, соленая. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
24.7
грамм
Жиры
4.8
грамм
Углеводы
0
грамм
Калории
142
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен икра лещевая пробойная, соленая?

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Икра лещевая пробойная, соленая можно выделить: Хлор, Cl - 288%

Также продукт Икра лещевая пробойная, соленая содержит много белка

Чем вреден продукт икра лещевая пробойная, соленая?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте икра лещевая пробойная, соленая можно выделить:

- высокое содержание натрия

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт Икра лещевая пробойная, соленая стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав "Икра лещевая пробойная, соленая".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ142 кКал1684 кКал8.4%
Белки24.7 г76 г32.5%
Жиры4.8 г56 г8.6%
Вода58 г2273 г2.6%
Зола12.5 г~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Натрий, Na 4297 мг1300 мг330.5%
Сера, S 247 мг1000 мг24.7%
Хлор, Cl 6625 мг2300 мг288%
* Основной источник: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: