Войти

Калорийность фунчоза (лапша из крахмала бобов мунг), сухая. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта фунчоза (лапша из крахмала бобов мунг), сухая. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта фунчоза (лапша из крахмала бобов мунг), сухая. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.16

грамм

Жиры

0.06

грамм

Углеводы

85.59

грамм

Калории

351

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен фунчоза (лапша из крахмала бобов мунг), сухая?

Продукт Фунчоза (лапша из крахмала бобов мунг), сухая богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 10% и Витамин В4, холин - 18.6%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Фунчоза (лапша из крахмала бобов мунг), сухая можно выделить: Железо, Fe - 12.1%, Медь, Cu - 8.1% и Селен, Se - 14.4%

Чем вреден продукт фунчоза (лапша из крахмала бобов мунг), сухая?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте фунчоза (лапша из крахмала бобов мунг), сухая можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Фунчоза (лапша из крахмала бобов мунг), сухая идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Фунчоза (лапша из крахмала бобов мунг), сухая".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	351 кКал	1684 кКал	20.8%
Белки	0.16 г	76 г	0.2%
Жиры	0.06 г	56 г	0.1%
Углеводы	85.59 г	219 г	39.1%
Пищевые волокна	0.5 г	20 г	2.5%
Вода	13.42 г	2273 г	0.6%
Зола	0.27 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин	0.15 мг	1.5 мг	10%
Витамин В4, холин	93.2 мг	500 мг	18.6%
Витамин В5, пантотеновая	0.1 мг	5 мг	2%
Витамин В6, пиридоксин	0.05 мг	2 мг	2.5%
Витамин В9, фолаты	2 мкг	400 мкг	0.5%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.13 мг	15 мг	0.9%
Витамин РР, НЭ	0.2 мг	20 мг	1%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	10 мг	2500 мг	0.4%
Кальций, Ca	25 мг	1000 мг	2.5%
Магний, Mg	3 мг	400 мг	0.8%
Натрий, Na	10 мг	1300 мг	0.8%
Сера, S	1.6 мг	1000 мг	0.2%
Фосфор, P	32 мг	800 мг	4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	2.17 мг	18 мг	12.1%
Марганец, Mn	0.1 мг	2 мг	5%
Медь, Cu	81 мкг	1000 мкг	8.1%
Селен, Se	7.9 мкг	55 мкг	14.4%
Цинк, Zn	0.41 мг	12 мг	3.4%
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.011 г	~
Валин	0.008 г	~
Гистидин*	0.005 г	~
Изолейцин	0.007 г	~
Лейцин	0.013 г	~
Лизин	0.011 г	~
Метионин	0.002 г	~
Треонин	0.005 г	~
Триптофан	0.002 г	~
Фенилаланин	0.01 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.007 г	~
Аспарагиновая кислота	0.019 г	~
Глицин	0.007 г	~
Глутаминовая кислота	0.029 г	~
Пролин	0.007 г	~
Серин	0.008 г	~
Тирозин	0.005 г	~
Цистеин	0.001 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.017 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.012 г	~
18:0 Стеариновая	0.003 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.008 г	min 16.8 г
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.008 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.018 г	от 11.2 до 20.6 г	0.2%
18:2 Линолевая	0.017 г	~
18:3 Линоленовая	0.001 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.001 г	от 0.9 до 3.7 г	0.1%
Омега-6 жирные кислоты	0.017 г	от 4.7 до 16.8 г	0.4%