Калорийность фарш из мяса белки (аляска). Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность продукта фарш из мяса белки (аляска). В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.
Расчёт пищевой ценности на г.
Белки19.3г
Жиры3.8г
Углеводы0г
Калории111кКал
Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.
✅ Чем полезен фарш из мяса белки (аляска)?
- Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте фарш из мяса белки (аляска), можно выделить: Фосфор, P — 21.9%, Железо, Fe — 26.1%
- Также продукт фарш из мяса белки (аляска) содержит много белка и помогает быть энергичнее
Пищевая ценность и химический состав «фарш из мяса белки (аляска)».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 111 кКал | 1684 кКал | 6.6% |
| Белки | 19.3 г | 76 г | 25.4% |
| Жиры | 3.8 г | 56 г | 6.8% |
| Вода | 75.4 г | 2273 г | 3.3% |
| Зола | 1.5 г | ~ | |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Сера, S | 193 мг | 1000 мг | 19.3% |
| Фосфор, P | 175 мг | 800 мг | 21.9% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 4.7 мг | 18 мг | 26.1% |
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Важно! Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИМТ, используя наши умные калькуляторы:
Если твоя цель снижения веса, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для похуденияЕсли твоя цель набор массы, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для набора мышечной массыЕсли твоя цель поддержать форму, то используй Калькулятор КБЖУ для поддержки веса на текущем уровнеКалькулятор для расчета идеального веса поможет понять, какой вес является самым подходящим для вашего ростаКалькулятор ИМТ (индекса массы тела) позволяет определить степень ожирения
← Вернуться в категорию «Баранина и дичь» 📱 Мобильное приложение
Считайте калории в приложении Wayout
Дневник питания, ИИ-нутрициолог, трекер воды и распознавание еды по фото — всё в одном приложении. Бесплатно.
- ✓ База из 3 миллионов продуктов
- ✓ Распознавание еды по фото и голосу
- ✓ Еженедельный ИИ-анализ рациона
- ✓ Рейтинг 4.9★ — 100 000+ пользователей