Войти

Калорийность джем из черной бузины. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта джем из черной бузины. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта джем из черной бузины. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

грамм

Жиры

грамм

Углеводы

50.4

грамм

Калории

189

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен джем из черной бузины?

Продукт Джем из черной бузины богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 5.3%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Джем из черной бузины можно выделить: Железо, Fe - 1.1%, Калий, K - 0.1% и Кальций, Ca - 0.1%

Чем вреден продукт джем из черной бузины?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте джем из черной бузины можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Джем из черной бузины идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Джем из черной бузины".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	189 кКал	1684 кКал	11.2%
Углеводы	50.4 г	219 г	23%
Вода	19.3 г	2273 г	0.8%
ВИТАМИНЫ
Витамин C, аскорбиновая	4.8 мг	90 мг	5.3%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	1.5 мг	2500 мг	0.1%
Кальций, Ca	1 мг	1000 мг	0.1%
Натрий, Na	0.5 мг	1300 мг
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.2 мг	18 мг	1.1%