Продукт Чай брусничный богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 0.3%, Витамин C, аскорбиновая - 0.2% и Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 0.2%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Чай брусничный можно выделить: Марганец, Mn - 1%, Железо, Fe - 0.2% и Калий, K - 0.1%
Также продукт Чай брусничный обладает низкой калорийностью
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте чай брусничный можно выделить:
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
---|---|---|---|
КАЛОРИЙНОСТЬ | 26.4 кКал | 1684 кКал | 1.6% |
Белки | 0.02 г | 76 г | |
Жиры | 0.02 г | 56 г | |
Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% |
Органические кислоты | 0.05 г | ~ | |
Пищевые волокна | 0.08 г | 20 г | 0.4% |
Вода | 92.8 г | 2273 г | 4.1% |
Зола | 0.006 г | ~ | |
ВИТАМИНЫ | |||
Витамин А, РЭ | 3 мкг | 900 мкг | 0.3% |
Ретинол | 0.003 мг | ~ | |
Витамин C, аскорбиновая | 0.2 мг | 90 мг | 0.2% |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.03 мг | 15 мг | 0.2% |
Витамин РР, НЭ | 0.0083 мг | 20 мг | |
Ниацин | 0.005 мг | ~ | |
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
Калий, K | 2.4 мг | 2500 мг | 0.1% |
Кальций, Ca | 1.3 мг | 1000 мг | 0.1% |
Магний, Mg | 0.2 мг | 400 мг | 0.1% |
Натрий, Na | 0.3 мг | 1300 мг | |
Фосфор, P | 0.5 мг | 800 мг | 0.1% |
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
Железо, Fe | 0.03 мг | 18 мг | 0.2% |
Марганец, Mn | 0.0194 мг | 2 мг | 1% |
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
Крахмал и декстрины | 0.003 г | ~ | |
Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ |