Калорийность абрикосы, консервированные (половинки или кусочки). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта абрикосы, консервированные (половинки или кусочки). В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта абрикосы, консервированные (половинки или кусочки). Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.5

грамм

Жиры

грамм

Углеводы

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен абрикосы, консервированные (половинки или кусочки)?

Продукт Абрикосы, консервированные (половинки или кусочки) богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 24% и бета Каротин - 26%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Абрикосы, консервированные (половинки или кусочки) можно выделить: Калий, K - 7.3%, Железо, Fe - 2.8% и Фосфор, P - 2.3%

Чем вреден продукт абрикосы, консервированные (половинки или кусочки)?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте абрикосы, консервированные (половинки или кусочки) можно выделить:

- высокое содержание простых сахаров

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Абрикосы, консервированные (половинки или кусочки) несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Абрикосы, консервированные (половинки или кусочки)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	85 кКал	1684 кКал	5%
Белки	0.5 г	76 г	0.7%
Углеводы	21 г	219 г	9.6%
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%
Вода	76.2 г	2273 г	3.4%
Зола	0.5 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	216 мкг	900 мкг	24%
бета Каротин	1.3 мг	5 мг	26%
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.04 мг	1.8 мг	2.2%
Витамин C, аскорбиновая	4.07 мг	90 мг	4.5%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	183 мг	2500 мг	7.3%
Кальций, Ca	12 мг	1000 мг	1.2%
Магний, Mg	6 мг	400 мг	1.5%
Натрий, Na	2 мг	1300 мг	0.2%
Фосфор, P	18 мг	800 мг	2.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.5 мг	18 мг	2.8%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	21 г	~