Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Печёный баклажан с помидорами и банановый коктейль	330	18.5	7.2	49.5
Печёные баклажаны с помидорами, банановый коктейль	255	13.5	5.7	39.5
Спагетти с курицей в томатном соусе	630	27	15.43	96.43
Салат из пекинской капусты с помидорами	26	1	1.2	3.2
Куриная грудка, шампиньоны в сметане и овощной салат	575	41	33	25
Картофельное пюре с мясными котлетами	530	26	28	41
Пшеничная крупа, свинина и салат	565	31	26	52
Запеченная курица и овощной салат	465	45.5	28	6
Яичница, творог и арахис	595	48	37	9
Шоколадный рисовый хлебец с йогуртом, арахисовой пастой и медом	295	15.8	8.3	37.5
Цезарь ролл с тофу и мороженое Red Velvet	800	19	38	90
Салат с яйцом, сельдереем и запеченная курица	455	43	28	5
Бутерброд с маслом, сыром и кофе с молоком	340	11	21	27
Батончик Nuts Duo	288	3.6	12.6	39.6
Окунь жареный и блины	563	46	18.8	48
Запеканка из тушеной капусты, куриного фарша и овощей	375	28	15	32
Запеканка с капустой, куриным фаршем и картофелем	364	25.2	14	33.6
Чиабатта с индейкой и овощами	480	28	16	54
Пельмени и квашеная капуста	539	23	24.1	60
Авокадо, кофе с сахаром, сыр адыгейский и лаваш тонкий	465	15.2	25.5	47.8
Нектарин, черешня и клубника	76	1.7	0.5	18
Салат из капусты и моркови с уксусом и солью	207	2.8	12.6	23.6
Розе Бордо	120	0.1	0	3.8
Омлет, сыр и арахис	685	40	54	9.2
Яйца вареные, омлет, тушеная свинина с картофелем и огурцы	875	65.7	55.1	28.5
Запеченная курица, овощной салат, сыр твердый и плавленный сыр	615	56.5	38.5	7
Голубцы с мясом	420	24	21	33
Яичница из 3 яиц, белый хлеб и шпроты	745	40	49	32
Рагу с говядиной и овощами	420	32	15	40
Зеленый чай с сахаром и сушки	725	15	15	137
Макароны с овощами, свинина жареная и чай с сахаром	910	48	48	70
Хлебцы вафельные ржаные Хлебцы-Молодцы Лайт	10	0.3	0.13	1.91
Пшенная каша на воде	225	6	1.5	45
Макароны, свиные котлеты и хлеб	545	23.5	23.5	56
Щи из свежей капусты с картофелем и мясом	240	14	12	18
Orzax Fish Oil (рыбий жир)	11	0	1.2	0
Липосомальное железо (БАД)	0	0	0	0
Витамин D3 Orzax	0	0	0	0
Запеканка с капустой, куриным фаршем, картофелем, морковью, луком, греческим йогуртом, яйцом и сыром	330	22	10	39
Ржаной хлеб с сыром и колбасой	165	7.7	10.2	10.6
Банан и бутерброд с маслом и сыром	392	9.8	18.4	49
Бутерброд с форелью и огурцом	215	12	6	28
Куриные наггетсы и напиток Байкал	760	24	28	96
Кабачки на пару	65	3.4	1.1	11.4
Куриная грудка гриль, картофельные дольки и овощной салат	480	49	13.7	36
Корж молочный и кофе с молоком	340	8	11	53
Суп с говядиной, вермишелью, картофелем и болгарским перцем	220	13.5	7.3	27
Йогурт Чудо	160	5.2	5	24
Зеленый чай с лимоном и сахаром	41	0.3	0	10.5
Лапша быстрого приготовления и сладкий зеленый чай	812	14	33	113
Сушеная стружка путассу	210	45	2.5	0
Шампиньоны, томат и растительное масло	145	1	15.2	2.2
Фруктовый лед/сорбет	96	0	0	24
Яйца с овощами, чиабаттой и гуакамоле	329	17.2	20.5	20.8
Пельмени и черный чай и 1 вафля	522	22.1	24	56.5
Торт Красный бархат, сыр, сливы, кола без сахара и виски	974	30.33	50.67	71.17
Додстер чилл гриль	227	9	10.59	23
Авокадо, сыр и рис	475	16.5	30.3	38
Пицца с шашлыком и соус сацебели	371	14.68	15.32	42.08
Салат с курицей, творогом и песто	320	35	15	12
Слоеное пирожное с заварным кремом	240	3.5	14.5	24.5
Сушеное куриное мясо Snacker	75	15	1.5	0
Крылышки цыпленка-бройлера	475	45	32	0
Чипсы, сушеный кальмар, темное пиво, сыр-паутинка и аджика	891	20.43	46.71	65.64
Печенье «К кофе» и леденец «Бонпари»	112	1.4	3	19.7
Креветки в соусе том ям с гарниром	1000	40	58	70
Булочка с клубничным вареньем	85	1.5	4.5	10
Молоко, тушеная картошка с ребрами и помело	639	30.3	25.1	75
Доширак с курицей	920	18	40	120
Начинка хинкали	65	3	5	1
Три сезонные сливы	69	1	0.4	17
Сыр-косичка, 60 г	176	13.8	12.6	0
Кабачковый блин с сыром	280	12	16	21
Куриный суп с лапшой и куриное крыло	300	22	17	15
Две жареные котлеты	480	34	36	4
Салат с курицей, ананасом и луком	308	14.5	22.6	12.3
Домашний суп с фрикадельками	210	14	12	10
Тушеная картошка и жареная мойва	460	26.7	25	32.3
Спагетти, котлеты и тушеные кабачки	493	30.5	22	43
Три плоских персика	147	1.5	0.3	33.6
Стейк из кижуча и хлеб с семечками	347	32.3	14.1	22
Скумбрия с сыром, картофельное пюре и ягодный морс	655	32.5	33	56
Картофель с курицей и овощной салат	480	34	15	56
Креветки с кетчупом и хлеб с сыром	520	43.2	18	44.5
Яичница, фрукты и молоко	533	30.5	25.5	45.5
Веганская лазанья с соевым мясом	480	21	15	63
Белковый карамельный пудинг Hyper	160	20	3	12.8
Какао-напиток Хрутка	1824	19.2	14.4	384
Печенье в коробке	288	3.6	13.2	39.6
Напиток со вкусом ревеня	100	0	0	24
Темное пиво Petrus	145	1.2	0	11.5
Панини, бургер, картофель фри, наггетсы и напитки	1370	39	71	144
Фунчоза с говядиной	485	28	19	52
Кальмары, чипсы из свинины, арахис, чипсы и сыр чечил	663	37	45.2	25.3
Яичница с сосисками, картофелем, огурцами и ржаным хлебом	660	33.2	38.6	46.8
Белая рыба с рисом и салатом из помидоров	345	29	2.3	50
Салат с овощами, шашлык из говядины и лаваш	1020	97	52.5	36
Вареные креветки с соусом	386	48.5	20.43	1
Соус майонезный Цезарь	235	0.5	25	2.5
Фисташки жареные подсоленые	570	21	46	27
Шашлык из курицы с запеченными овощами и чесноком	495	40	26.2	22
Макароны, кукуруза, индейка и огурец	305	24	2.8	45
Картофель с фаршем	525	21	24.5	56
Овощной салат со скиром	129	13	2.05	16
Салат с кальмаром, зеленым горошком и огурцом	240	18	15	8
Стейк из говядины и ломтик томата	455	52.3	26.1	1.1
Яичница и фрукты	385	19.5	19.5	31.5
Закуски к пиву: джерки, сыр, арахис, чипсы и кальмар	760	58.9	46.13	28.5
Мясо творог с бананами 1 стакан молока	230	18	0.8	40
Бутерброд с сыром и майонезом	315	8	22	22
Ассорти фруктов	150	2	1	38
Смородина чёрная	95	1.5	0.6	23.3
Гречка с луком, чиабатта с сыром и авокадо, кофе с лимоном и сахаром	371	10.8	13.84	51.44
Банан и питьевой йогурт	246	14.4	6.9	34.5
Безалкогольное пиво Крушовице	66	1.7	0	14.8
Картофельное пюре, фасоль, редис и молочный коктейль с бананом	351	14.1	7.6	55.5
Вареная колбаса, картофель и помидоры	452	16.7	30.3	26
Окрошка, куриный рулетик с чечевицей, овощной салат и ржаной хлеб	524	31.13	26.19	39.5
Салат из зелени и помидоров, яйца и абрикосы	376	19.5	18.3	35
«Миндальный брауни» вкус и польза	116	4.38	2.79	18.45
Сухарики с соусом тар-тар	620	13	35	64
Зеленый салат с яйцами и клубникой	353	18.1	15.7	38
Стейк из лосося с картофельным пюре	442	29.2	24	24.4
Бутерброды с красной икрой и сливочным маслом	285	12	14	26
Салат с хрустящими баклажанами и моцареллой без заправки, пиво	380	11	21	36
Гречка, колбаска, салат из фасоли и курицы, хлеб и компот	1368	53.1	75.6	115.9
Белое вино, сливочный сыр, консервированная фасоль и огурец	356	8.53	6.93	23.75
Капкейк с шоколадным кремом	310	3	16	40
Вареная картошка с сосисками и овощами	503	17.6	27.6	44.5
Мармелад, бутерброды, чай и мороженое	787	21.7	37.1	87.5
Салат с тунцом, фасолью и овощами	280	24	12	18
Протеиновый сыр дженефит	183	19.4	9.7	2.8
Салат с запеченными кабачками, греческим йогуртом и маскарпоне	55	1.2	4.4	2.4
Кусочек цельнозернового хлеба на закваске	125	4.5	1.5	24
Макароны и мясные тефтели	700	39.5	37.5	50
Рис с подливой, греческий салат и ягодный напиток	355	6.5	12	56
Баклажаны в сладком соусе чили	76	0.48	4.13	8.93
Кабачки фаршированные фаршем и сыром	450	35	25	22
Поке с курицей, овощами, тыквой и спайси соусом	495	24	21	53
Жидкий цикорий	14	0.45	0.01	3
Окрошка на кефире с окороком, огурцами, яйцом, картофелем и зеленью	235	14.2	11.5	18.2
Суп с сосисками, картофелем и капустой	280	12	16	22
Творог зернёный с черникой	140	10	5	13
Восточные сладости: пахлава и шекерпаре	570	7	27	75
Фасоль с мясным фаршем и зеленью	375	28	15	32
Гречка, котлета, хлеб, помидоры, огурцы и арбуз	574	25.1	20.1	75.5
Омлет и бутерброды с колбасой и сыром	605	31	36	39.5
Постный вермишелевый суп	145	4	2	28
Чипсы Лэйс с сыром	265	3.1	16.5	26
Фрикаделька с тушеной картошкой	410	22	19	38
Шашлык из свинины и огурец	420	30.7	30.2	2.6
Грудка запеченная с ананасом и сыром	425	52	18	15
Fried mushrooms with onions, garlic and rice	320	9	12	44
Салат с помидорами, творогом и зеленью	195	19.9	8	11.5
Запеченное мясо с булгуром и овощами	495	29	22.5	45
Турецкие котлеты кюфте и лахмаджун	311	20.97	17.6	15.83
Помидор, огурец и авокадо	192	3.37	14.98	15.24
Халва подсолнечная глазированная "Восточный гость"	138	3	8.25	14
Ломоть хлеба с семенами	95	3.2	1.2	17.5
Ветчина куриная	167	18.4	9.2	2.3
Батончик из фиников Кремлина	136	1	0.2	33
Творог с ягодами и семенами	285	37.5	8.5	14.5
Кабачковые кружочки с помидорами и соусом	147	4.47	10.87	8.69
Фламиш с сыром и ветчиной и кофе флэт уайт	430	17	24	37
Свинина по-арабски и морковь по-корейски	440	26.3	30	16
Оладья с фаршем	230	10.2	12.5	18.2
Шашлык, овощная нарезка и пиво	1952	126	114.5	41
Минтай под сыром и грибами с овощами	345	35	16.6	15
Зеленая линия филе грудки индейки сыровяленое	95	20.28	0.52	1.56
Кабачки с помидорами, куриная грудка и паста	710	41	28	72
Кабачки с сыром и томатами, спагетти и куриная грудка в панировке	662	32.33	26	74.83
Стейк горбуши и творог	355	51	15	4
Конфета Кара-Кум	78	0.8	4.5	8.5
Спринг-роллы с овощами и креветками	360	24	6	52
Паста фузилли с ветчиной в сливочном соусе	480	15	20	60
Паста с креветками, грибами и помидорами в сливочно-сырном соусе	620	24	22	82
Чикен бургер и холодный чай	610	22	24	77.5
Блюдо из курицы, основы, сметаны и специй	230	13.8	14.8	10.4
Турновер с малиной	280	4.5	12	38
Ролл ветчина-сыр	483	23.1	23.1	46.2
Рис с тушеным минтаем	152	13	0.7	23
Яичница с жареным картофелем, салат из овощей и морс	680	21	33	74
Отварной картофель с кальмаром	205	17.5	1.3	28.7
Овощной салат с йогуртовой заправкой	118	6.8	1.2	24.5
Гречка с тушеной говядиной и овощами	365	22	10	46
Хлебцы ржаные вафельные Вкус&Польза	30	0.8	0.15	6.4
Сало, помидор и чай	587	2.4	62.6	6
Ром Havana Club	115	0	0	0
Ehrmann High Protein пудинг шоколадный	160	20	3	12
Птитим со свиной отбивной	422	27	17.5	38
Лечо Астраханское	75	1.5	3.5	9.5
Сливочная помадная конфета	60	0.42	1.5	11.1
Сушки мини Вкус и Польза	585	15	6	115
Сушки "Малышки" ВкусВилл	41	1.1	0.9	7.1
Рис и кордон блю	410	20.7	19.3	38
Кофе эспрессо-тоник с сиропом	75	0.5	0.2	18
Салат с мидиями, морковью по-корейски, листьями салата, соусом терияки, горчицей и сухарями	285	12	10	36
Гранатово-виноградный нектар	98	0	0	24
Творог с черникой и орехами	360	32	14	24
Гороховый суп с курицей и вареное яйцо	266	19.4	11.7	22.1