Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Булгур с куриной котлетой и овощным салатом с заправкой	369	15.01	23.13	25.83
Форель запеченная без масла с картофелем и овощами	550	45	23	38
Селёдка слабосоленая	133	11	10	0
Шашлык с отварным картофелем и болгарским перцем	411	27	22.4	25
Чабатта с сыром	83	4.4	3.5	8.5
Обед из риса с курицей в соусе, салата из свеклы и банана	574	21	17.4	85.5
Тосты с творожным сыром и кофе с молоком	270	9	13	29
Вафельный корж с мясным фаршем в яйце	215	14	14	8
Гречка со стейком индейки и овощами	416	40.7	10.8	36.5
Салат из капусты, огурца, перца и помидора с оливковым маслом	165	3.2	12.5	11.5
Жареная рыба и ржаные хлебцы	355	29	15.5	23
Суп с фрикадельками, хлеб и компот	225	11.5	7.3	28
Онигири с курицей и сыром	430	13.6	18.1	52.8
Творог и чай с молоком	270	26	15	7
Куриный окорочек и овощной салат	665	56	45	7
Гречневая каша с котлетами из минтая и квашеной капустой	390	22.5	16.7	36.5
Лапша Биг Бон с морепродуктами	309	5.89	13.26	42.74
Обед: грибной суп, тушеная капуста с котлетой и квашеная капуста	575	22.5	34	48
Обед: рассольник с курицей, тушеная капуста с куриным биточком и квашеная капуста	455	31.71	20.59	35.2
Свиная котлета с сыром, пюре и салат	875	32	58	55
Картофельное пюре, запеченная куриная голень, хлеб и чай с конфетой	567	30.7	20.5	63.3
Вареная курица с чесноком и майонезом	699	75.7	41	2.5
Рисовая каша, банан, шоколад и чай	535	11.3	18.4	91
Оладьи с бананом, сгущенка и зеленый чай	518	12.2	16.5	80.8
Сахарный треугольник с вишней и молоко	450	10	23	53
Творог с медом и виноград	250	24.3	7.1	23
Рис с тушенкой и свекольник с майонезом	610	20	36	51
Жареная картошка с помидорами	406	5.4	22.2	47.9
Куриное филе с рисом и помидорами	453	40.6	9.7	45.9
Картофель с куриным бедром, ржаным хлебом и огурцом	405	27.2	13.6	42
Блины с мясом и черный чай с сахаром	512	18	22	60
Блины с мясной начинкой и черный чай с сахаром	460	18	22	48
Ржаная чиабата с сыром	90	4.4	3.8	8.5
Картофельное пюре с куриной голенью, овощным салатом, виноградом и яблочным соком	745	36.4	31.4	79
Кофе натуральный жареный Эфиопия молотый (дрип-пакет)	2	0.2	0.1	0.1
Вареный картофель, куриное бедро, ржаной хлеб и огурец	511	27.8	14.6	66.9
Перловая каша, бутерброды с икрой и кофе	740	20	30	97
Куриное филе бедра на пару с картофельным пюре	491	34	23.9	33.6
Яичница с колбасой, сыром и хлебом	1805	100	126	64.5
Отварная курица с картофелем и овощами	499	47.83	11.03	51.33
Печенье со сливочным маслом и чай	1169	7.1	101	60.6
Лапша с овощами и курицей	480	18	15	69
Гавайская смесь с креветками	450	19	15	58
Суп с лисичками и блин с лисичками и сыром из Теремка	625	19	34	60
Обед: макароны с говяжьим фаршем, рассольник и вафля	705	25.5	28	89
Fanta Exotic	86	0	0	21
Блинчики с творогом и клубникой	485	18	16	68
Гречка с индейкой и салатами	160	23.6	3.7	6.5
Салат с курицей и картофелем пай	420	18	30	18
Плов с говядиной и лепешкой	670	26.5	28.5	78
Омлет, помидор, огурец, кофе и свинина	341	23.1	22.9	9.7
Фарш, лисички, гороховое пюре, овощи	477	27.5	28.7	26.8
Салат с креветками, овощами и яйцом	185	18.5	8.5	9.5
Макароны фарфале с фаршем и яйцом	149	8	5.14	17.71
Сыр Гауда с песто	525	37.5	42	0
Макароны с курицей, салат, борщ и хлеб	785	41.5	18	116
Обед: котлета с гарниром из свеклы, яйцом и овощами	545	34.3	33.2	25.8
Щи из свежей капусты, черный хлеб и компот	235	5.7	4.3	43
Завтрак из яиц, сыра, хлеба, масла, печенья и кофе	680	24	42	50.8
Пенне с сосиской	780	26	23	112
Обед: гречневая котлета, свекла, консерва трески, яйцо, овощи	435	18.5	20.6	41.2
Кислые щи с курицей	132	9.9	5.66	10.37
Курица терияки с картофелем фри и помидором	599	31.4	27.1	53.8
Гречневая каша с овощами и яйцом	278	14.1	7.3	41
Кофе с молоком, беляш и черный кофе	465	14.5	27	41.5
Вареная индейка с хлебом и бульоном	582	62.2	26.2	21.5
Творожная масса TVOROGI Три шоколада	360	8	20	36
Кислые щи с курицей	132	10.37	5.66	9.43
Похлебка, омлет и огурец	426	21.3	29	17.2
Борщ на говяжьем бульоне с хлебом и сметаной	333	14.4	14.75	36.9
Творог с голубикой и медом	267	24.4	7.6	26.3
Салат из капусты с морковью и сельдереем	85	2.2	5.4	8.5
Завтрак: бутерброд с карпаччо, вареное яйцо и овощной салат	240	21	10.3	15
Сырнички «Вкус и Польза» груша-персик	216	14	8	22
Чай с сахаром, хлеб с ветчиной и сыром	210	13	8.5	20
Ассорти овощное маринованное	14	0.7	0.07	2.52
Каша дружба, шашлык и огурцы	560	25.6	31.2	43
Паста с яйцом и пармезаном	443	31	14	49
Овсяная каша с голубикой и кедровыми орехами, чай с лимоном	285	8	7	49
Борщ со сметаной, винегрет и лаваш	480	12	22.5	56
Ватрушка с ягодной начинкой и кофе	325	8	10	49
Стейк свиной, тосты с авокадо и хумусом, маринованный перец	610	32.3	35.3	38
Греческий йогурт с киви	179	20.1	1.3	22
Фасоль, рыба и помидоры	248	22.25	6.88	23.5
Изделие хлебобулочное сдобное Веснушка с клубничной начинкой	56	0.75	2.55	7.5
Жареный рис с креветками Эби	360	25	9	43
Изделие хлебобулочное сдобное Веснушка с клубникой	370	5	17	50
Филе малое цыпленка-бройлера	112	23.59	1.51	0
Омлет с сыром и кофе	430	23.5	27.3	21.1
Стейк из индейки с кукурузой и томатом	286	39.8	7.6	9.2
Том Ям с рисом из Тануки	515	24	19.5	58
Жареные опята с яйцом, помидорами и ржаным хлебом	200	9.9	11.3	14.4
Спагетти с говяжьим стейком	580	42	19	60
Конфета суфле Attaché	65	0.5	3	9
Пирожное «Медовик традиционный»	262	4.6	12.7	32.2
Кекс с кокосовой мукой, какао, орехами и курагой	340	11	19	28
Гречка с подливкой и мясом	325	12	10	45
Цикорий с молоком без сахара (2 кружки)	90	6.4	5	5
Завтрак: круассаны и кофе с молоком	570	11.7	30.9	62.7
Вареный картофель, куриное бедро, горошек, хлеб и сушеная рыба	532	45	14.4	53
Запечённая телапия с сыром, маринованная капуста и брокколи	349	45.8	11.4	19
Горбуша жареная Элтеза	185	15.2	10.4	5.6
Индейка с кус-кусом и морковь по-корейски	475	29.2	20	43
Булгур, курица, овощи, нектарин и орехи	507	29.3	22	52.2
Гречка с тефтелями и суп картофельный с мясом	780	34	28	98
Булгур с жареной куриной котлетой	717	38.83	27.03	77.2
Курица со сметаной и рис	411	26.8	12.5	45.6
Жареная картошка, курица и овощи гриль	780	42	43	58
Сельдь под свеклой, шашлык со свининой, гречка и пирожок	957	36.8	49.8	87.1
Гречка, харчо и хлеб	605	24	17	91
Ветчина Полевская	75	8.5	4	1
Блин с творожной массой	360	12	15	44
Яичный суп с чаем	210	14	12	10
Комплексный обед: суп, гречка с говядиной и салат	533	36	19	52
Салат Чука с ореховым соусом	160	2.5	12	11
Макароны с обжаренной колбасой и яйцом	319	11.3	17.5	28.8
Салат «Нежный» Элтеза	218.4	10.8	18	2.4
Бутерброды с рыбой, куриный суп, овощи и виноград	542	18.8	21.5	69.7
Овощной микс Элтеза	147	6	6	15
Ореховый батончик Nut&Go Карамель и Морская соль	210	5.2	14.8	13.2
Гречка с печенью, морковью и луком	395	22	9	55
Chicken Cutlet	178	11	9	12
Вареные яйца и гренки с маслом	364	17.2	20.6	26.7
Тар-тар из сельди	188	6	17	3
Шашлык из филе куриного бедра	204	27.5	10.2	0
Гречневая каша с добавками и кофе с молоком	392	13.5	17.9	46.4
Суп из шампиньонов, гречневая каша и свинина	688	31.5	35.5	59
Обед с курицей, овощами, борщом и компотом	535	27	23.9	52
Пюре, шницель из индейки и свекольный салат	475	36	19.5	38
Meatballs with Buckwheat	390	25.5	16.75	34
Chicken fried rice with tomato and cucumber salad	351	19.6	10.27	44
VitaminOS Лушка Яблоко	70	1.2	1.5	12.5
Булочка с соленой карамелью	115	1.8	4.5	16.5
Big Hit Burger	552	29	30	40
Coffee with Caramel Syrup and Juice Blend	154	0.4	0.3	38
Raspberry and Coldfill Cocoa Pie	272	3.2	11	40
Beef patties with carrot puree and buckwheat	440	28.3	19.8	33.5
Пирожок с морковью	195	3.8	5.2	32.5
Овсяная каша, вареное яйцо и куриная грудка	388	42.3	11.4	25.6
Нарезанные нектарины	88	2.2	0.6	21
Яблочная гранола	140	3.5	5	22
Булочка Фитнес с отрубями	47	1.75	0.25	9.25
Фаршированные перцы и салат из капусты	355	20.5	18	28
Приготовленное индейка	292	54.87	6.2	0
Яйцо, осетинский пирог, греческий йогурт, огурец и инжир	548	26.2	24.6	54.7
Куриные голени, рис с овощами и салат из капусты	700	39	31	65
Комплексный обед: запеканка, брокколи, фасоль, вареники и корейская морковь	521	39.7	18.67	46.23
Обед: суп с курицей, хлеб, груша и вода	390	17.6	10.7	59
Обед из курицы с макаронами и капустным салатом	385	27	6.5	52
Гречка с тушенкой, луком, морковью и помидорами	390	17.3	13	50.3
Соус томатный барбекю Хайнц	120	1	0.3	27
Кнели из курицы на пару	84	11.55	3.3	2.7
Рис с отварной курицей и огурцом	207	15	1.9	30.4
Ролл и энергетик Адреналин	565	12	10	106
Нарезанная печень	250	37.5	6.5	5.5
Куриное филе с салатом из капусты и огурца	210	32.5	5.6	6
Coleslaw Salad without dressing	25	1.08	0.17	5.42
Vegetable soup with mushrooms, peppers, tomatoes, onions, and potatoes	73	2.33	1.33	13.33
Яйца, осетинский пирог, йогурт, огурец и кофе	1092	44.1	52.3	109.7
Натуральные конфеты из сухофруктов	180	3	5	30.5
Брокколи со свеклой и соусом сулини	150	4.9	8	18
Гречневая каша с куриным суфле и запеченными овощами	420	26	11	50
Картофельное пюре, палтус в кляре, морковный салат и помидоры	527	27.1	30.1	35.4
Рис с жареным куриным бедром	445	27	17.5	42
Кофе с молоком, батон и карбонад из индейки	296	20.8	6	39.5
Жареная камбала и овощи с супом	210	24	5.5	14
Курица с картофелем фри и хлебом	750	29.3	35.6	75
Овощной салат и куриный суп	195	9.5	11	14
Микс сыров: козий, бри, пармезан	60	4	5	0.2
Макароны с фаршем, молоко, цукаты	342	15.1	11.6	44.2
Пицца томато	650	24	25	82
Обед с котлетой из индейки, рисом, салатом из капусты и яйцом	429	28.98	16.22	40.3
Домашний обед с говяжьей котлетой, картофельным пюре и овощами	510	24	27.5	41
Слойка с инжиром и сыром	340	7.3	17.8	37.2
Запеченная белуга	310	35	18	0
Куриная тушенка с овощами и травяным чаем	716	75.8	36.7	17.4
Брауни Royal Cake с вишней	160	10	6	12
Сыррок в шоколаде	200	4.5	13.5	15
Свиной шашлык и гречка	530	35	23	42
Обед: рис с курицей, десерт и компот	735	33.5	16.2	110
Свекольник с говядиной	152	8.4	7.3	12.6
Гречка с рыбой и овощами	408	27.93	10.74	55.86
Щи со сливочным маслом и хлебом	224	7.23	13.2	19.54
Суп куриный с мясом	220	18	10	14
Гречка отварная с куриной печенью, овощи, лаваш и сулугуни	472	29	18.7	46.5
Обед: борщ, картофельное пюре и котлета	770	34	45	58
Борщ с квашеной капустой и свиным языком	405	25.4	22.3	26.6
Креветки с чесноком и травами	40	7.47	0.8	0.53
Овощной салат с тушеной курицей	205	20.5	7.5	15
Овсяная каша с льняными семенами	308	9.3	8.1	48.3
Шаурма, овсянка, маффин, яблоко, помидор, напитки и витаминный комплекс	1217.5	38.5	47.3	159.8
Масло оливковое нерафинированное	27	0	3	0
Мороженое пломбир в вафлях Светаево	184	2.9	11.2	18.4
Начинка сэндвича (курица и овощи)	250	20	10	15
Запеченный картофель с куриным филе в маринаде	332	25.5	12.75	29.14
Болгарский перец на мангале	20	0.64	0.18	4.11
Конфеты Чиа и киноа с кешью	130	2	7	15
Обед: рис с гуляшом, куриный суп с вермишелью, морковь по-корейски	490	17.49	19.86	60.43
Макароны по-флотски, запеченное мясо с сыром и овощной салат	420	13	14	60
Куриный суп с лапшой и ягодный морс	300	12.5	7	47