| Омлет с цветной капустой, брокколи, зерновой хлеб с маслом и чай | 472 | 23.1 | 28 | 30.4 |
| Жареные пельмени и чай | 542 | 18.2 | 28 | 52.3 |
| Чай с сахаром и конфеты | 184 | 1.1 | 6 | 33.1 |
| Яичница с жареным хлебом и сосиской | 495 | 24 | 31 | 27 |
| Высокобелковый йогурт с ананасом и кокосом | 105 | 10 | 4 | 7 |
| Грудинка и ржаной хлеб | 535 | 13.5 | 48.3 | 10 |
| Вареные яйца, перец болгарский и помидор | 204 | 14.9 | 11.5 | 11 |
| Коктейль протеиновый Molvest Protein Max | 160 | 30 | 2 | 5 |
| Яблочный пирог со взбитыми сливками | 450 | 5.1 | 23 | 55 |
| Творожная запеканка со сметаной, чёрный кофе и инжирный нектарин | 357 | 24.1 | 16.3 | 30.1 |
| Кофе, сухари со сливочным маслом и варенье | 337 | 4.8 | 12 | 53 |
| Черешня и лепёшка | 227 | 5.9 | 1.9 | 47.6 |
| Каша с малиновым вареньем и сметаной | 380 | 8 | 15 | 52 |
| Каша пшеничная, кофе с молоком и хлеб зерновой | 305 | 11.7 | 4 | 53.5 |
| Рулет «Малибу» ириска | 442 | 17.1 | 20.3 | 48 |
| Ролл с шапкой из морепродуктов | 105 | 4.5 | 4.8 | 10.5 |
| Каша 5 злаков на молоке с маслом и сахаром | 622 | 14.2 | 30 | 73.2 |
| Чай габа | 4 | 0.4 | 0 | 0.6 |
| Яичница из 3 яиц с помидорами | 305 | 20 | 19 | 12 |
| Сыр, помидор и молоко | 138 | 8.4 | 8 | 8.2 |
| Банан, киви и нектарин | 165 | 2.9 | 0.9 | 40.8 |
| Протеиновые блины | 2480 | 115 | 105 | 260 |
| Чай с сахаром и батон | 135 | 2.8 | 1.2 | 28 |
| Болгарский перец (желтый и красный) | 65 | 2.3 | 0.5 | 14.5 |
| Яичница, обжаренная колбаса, огурец и белый хлеб | 355 | 19 | 19.6 | 23.5 |
| Яйца всмятку (4 штуки) | 315 | 27 | 22 | 2 |
| Optifibre пищевые волокна | 10 | 0 | 0 | 4.3 |
| Блины цельнозерновые | 140 | 5.5 | 4.2 | 20.5 |
| Яичница с пастой, рыбной палочкой и овощами | 368 | 18.1 | 16.7 | 37.8 |
| Цезарь с форелью | 420 | 18 | 25 | 30 |
| Чебурек и салат цезарь | 680 | 18 | 41 | 58 |
| Яичница с макаронами, помидорами и рыбной палочкой | 378 | 17.1 | 12.7 | 49.9 |
| Изделия бездрожжевые с злаками | 110 | 3.78 | 1.55 | 19.22 |
| Бутерброды с сосисками и сливочным сыром | 425 | 14 | 28 | 26 |
| Тортилья с ветчиной из индейки, яичницей и огурцом | 285 | 19 | 11 | 27 |
| Омлет с авокадо и томатами | 295 | 14.7 | 22.2 | 9 |
| Курица, огурец, сливочное масло, бисквит Барни, чай и белый шоколад | 423 | 28.2 | 17.6 | 37 |
| Манная каша со сливочным маслом | 322 | 8.1 | 14.1 | 40.1 |
| Цельнозерновой хлеб и свежие огурцы | 133 | 5.5 | 1.4 | 24 |
| Яичница-глазунья и салат с сухариками | 430 | 18.6 | 28.4 | 22.8 |
| Творог со сметаной, сахаром и малиновым вареньем | 485 | 36 | 25 | 30 |
| Бутерброды с фетаксой, огурцом и помидором | 460 | 16 | 18 | 60 |
| Курица, сыр, ржаной хлеб, майонез и перец Чили | 680 | 49.65 | 40.7 | 24.19 |
| Гренка из батона в молоке с сахаром, жаренная на масле | 185 | 3.7 | 8.9 | 22 |
| Пицца с сыром и яйцом | 480 | 22 | 18 | 55 |
| Яичница-болтунья и тост с творожным сыром и красной рыбой | 355 | 22 | 21 | 19 |
| Коктейль из овощей и куриные голени | 783 | 79.3 | 42.5 | 12 |
| Бутерброд с рыбой и маслом | 230 | 12 | 15 | 12 |
| Пудинг шоколадный High Protein | 160 | 20 | 3 | 12 |
| Кофе, бутерброд с сыром и маслом, манная каша | 483 | 14.4 | 20.1 | 60.2 |
| Яичница, огурец, тост с крем-пастой и кофе | 332 | 19.1 | 19.9 | 17.5 |
| Яичница с кетчупом и лавашом | 350 | 22.4 | 15.6 | 26 |
| Омлет, крекеры, кофе с молоком, твердый сыр и печень трески | 678 | 28.7 | 49 | 28.6 |
| Драже M&M's со вкусом черной смородины | 220 | 2 | 9 | 33 |
| Яйца, помидор, вафли и чай | 455 | 16.9 | 26.2 | 40.5 |
| Гороховый суп с сухариками, салат из свёклы с грецким орехом и компот | 450 | 12.5 | 15 | 65 |
| Яичница с колбасой, сыр черный принц и зеленый чай | 487 | 26 | 40 | 3.5 |
| Сосиска, яйцо и M&M's | 273 | 14.4 | 20.8 | 5.1 |
| Чизкейк Сан-Себастьян с клубникой | 495 | 9.43 | 32.41 | 42.88 |
| Омлет со шпинатом из 1 яйца и 3 белков, салат с рукколой, сыром, томатами и огурцом | 290 | 27.7 | 16.6 | 8.3 |
| Белый хлеб и свинина | 552 | 36.6 | 17.6 | 60 |
| Жареный куриный белок | 160 | 25 | 6 | 0 |
| Творог, чай и оливье с говядиной | 279 | 29.2 | 14 | 8.5 |
| Сан-Себастьян со свежей клубникой | 464 | 9.93 | 32.42 | 31.76 |
| Гороховый суп с гренками и салат из краснокочанной капусты | 375 | 14 | 16 | 42 |
| Бутерброды с ржаным хлебом, маслом и сыром ламбер, и кофе с сахаром | 350 | 9.8 | 24 | 25.4 |
| Тост с тунцом, огурцом и яйцом и кофе с молоком | 280 | 19 | 11 | 22.5 |
| Бутерброд со свининой маслом и сыром | 159 | 8.89 | 9.53 | 8.89 |
| Алтайский травяной чай | 2 | 0.2 | 0 | 0.3 |
| Протеиновый батончик Bombbar Ягодный сорбет | 141 | 10 | 5.4 | 6.8 |
| Яичница с колбасой, овощами и ежевика | 528 | 25.5 | 33.2 | 32 |
| Яичница, хлеб, сыр, колбаса, пряники и сметана | 720 | 26.3 | 40.3 | 63 |
| Суп с лапшой, овощной микс и чай с конфетой | 405 | 19.7 | 15.7 | 46.5 |
| Вареные яйца, филе курицы и помидоры черри | 191 | 25.26 | 8.32 | 2.87 |
| Сэндвичи треугольники и чай | 482 | 18.2 | 22 | 52.3 |
| Конфеты Сладкая картошка | 178 | 2.2 | 7.5 | 25 |
| Салат из свежих овощей с творожным сыром | 245 | 5.2 | 19.8 | 11.5 |
| Вареные яйца, копченый сыр и жареные овощи | 390 | 22 | 27 | 13.6 |
| Хлебец с маслом и икрой минтая | 104 | 3.2 | 8.4 | 4.1 |
| Овсянка, бургер, яблоки, огурец и банан | 821 | 24 | 22.9 | 134.5 |
| Лосось слабосолёный | 122 | 13.2 | 7.6 | 0 |
| Зефир ванильный | 131 | 0.41 | 0.08 | 31.98 |
| Салат куриный с ананасом и грецким орехом | 429 | 25.71 | 29.71 | 14.29 |
| Творог мягкий ВкусВилл | 94 | 14.3 | 1.95 | 4.81 |
| Завтрак: тост с творожным сыром и рыбой, вареное яйцо и грецкие орехи | 418 | 20.3 | 29.3 | 19.4 |
| Псидиум, йогурт, сэндвич с форелью и чай | 317 | 14.8 | 11.8 | 38.4 |
| Обед с салатом, рыбной котлетой, печеным картофелем, чаем и колой | 660 | 25 | 29 | 73 |
| Мюсли с молоком и капучино | 590 | 18 | 22 | 78 |
| Панкейки с шоколадной пастой, тахини и рахат-лукумом | 483 | 7.69 | 17.69 | 75.15 |
| Жареные кабачки и овощной салат с тунцом | 275 | 19.5 | 16 | 12 |
| Овсяный батончик с кокосом и орехами | 371 | 6.4 | 19.9 | 40.4 |
| Венская вафля с джемом и малиной | 301 | 5 | 11.3 | 44.8 |
| Яблочный пирог с тестом фило, яблоками, яйцами и корицей | 760 | 10.5 | 24.6 | 122.5 |
| Омлет с овощами, фасолью, сыром и кофе | 600 | 33.5 | 29.2 | 48 |
| Куриное филе гриль и салат оливье с крабом | 475 | 43 | 25.4 | 18 |
| Бутерброд из зернового хлеба на закваске с риетом из лосося и листьями салата | 308 | 16.2 | 13.1 | 31.5 |
| Творожная запеканка с ягодами и бутерброд с колбасой и сыром | 550 | 37 | 26 | 42 |
| Творожные сырники с малиновым вареньем и чай | 360 | 24.6 | 12.1 | 36.9 |
| Творожно-рисовая запеканка с малиной | 358 | 24.2 | 12 | 37.1 |
| Два ломтика зернового хлеба | 185 | 6.8 | 2.2 | 34.5 |
| Макаронные изделия Riscossa Spirali (отваренные, 200 мл) | 278 | 9.4 | 1.2 | 55 |
| Курица (гриль или запеченная) | 425 | 75 | 12.5 | 0 |
| Конфета Пандико 2 штуки | 70 | 0.5 | 3 | 10.5 |
| Кофе латте из Burger King | 180 | 8 | 10 | 14 |
| Постный борщ на костном бульоне с листьями свеклы и картошкой | 130 | 5 | 5 | 17 |
| Конфета Княжеские сладости | 75 | 0.5 | 4.5 | 8.5 |
| Огурцы, помидоры, заправка, яичница с белком и хлебцы | 262 | 14.1 | 10.7 | 29.2 |
| Фарш из филе цыпленка | 293 | 45 | 11.25 | 3.38 |
| Креветки, котлеты из минтая и сырная тарелка | 1060 | 90 | 71 | 12 |
| Хлеб альпийский | 140 | 4.86 | 1.08 | 27 |
| Овсянка с творогом 5%, греческим йогуртом и голубикой | 315 | 19.5 | 6.8 | 43.8 |
| Плов со свининой (нежирный) | 260 | 13 | 6.6 | 38.2 |
| Йогурт с карамельным топпингом | 115 | 3 | 3 | 18 |
| Сметана и кетчуп | 255 | 3 | 20 | 15.5 |
| Ржаной хлеб с копченой колбасой, яйцо с майонезом и огурец | 447 | 17.5 | 30.6 | 22 |
| Яичница из трёх яиц с помидорами и огурцом | 255 | 20.92 | 16.68 | 4.19 |
| Свинина запеченная и помидор | 210 | 25 | 12 | 0 |
| Хлебцы с тунцом и авокадо и черный кофе | 245 | 18.5 | 10 | 20.5 |
| Кофе бамбл с карамельным сиропом | 145 | 1 | 0.5 | 34 |
| Лимонад грушевый , печенье, зефир и шоколадный батончик | 652 | 10.1 | 24 | 99.5 |
| Копченое куриное бедро | 342 | 32.4 | 23.04 | 0 |
| Овсяная каша на воде с молоком, изюмом и сахаром | 379 | 11.6 | 6.3 | 70.7 |
| Полбяная каша с клюквой и ягодами годжи | 343 | 14 | 2 | 68 |
| Блины с творогом, рисовая каша и чай | 610 | 18.1 | 18 | 90.5 |
| Полбяная каша Yelli с клюквой и ягодами годжи | 676 | 26.4 | 4 | 132 |
| Омлет с майонезом и хлеб | 420 | 16.2 | 29.5 | 20.3 |
| Ирис Золотой ключик | 60 | 0.4 | 1.4 | 12 |
| Испорченный хлебобулочный продукт | 216 | 6.4 | 2.4 | 41.6 |
| Яичница, огурец и тост с творожным сыром и помидором | 496 | 27.77 | 24.47 | 37.73 |
| Ржаной хлеб, яичница, омлет, курица, форель, овощи, огурцы, кофе, соки, смузи, арахисовая паста, сгущенка и фрукты | 897 | 58.3 | 34.9 | 84.5 |
| Утренний ролл Вкусно — и точка | 591 | 25.31 | 30.94 | 53.44 |
| Мультизлаковая каша на молоке | 285 | 9 | 6 | 48 |
| Яичница с огурцами и кетчупом | 189 | 13.6 | 11.2 | 8.2 |
| Творог с киви и орехами | 338 | 28.4 | 13 | 28 |
| Мягкое печенье с шоколадом | 175 | 2.2 | 7.5 | 24 |
| Яичница, салат с овощами, черный хлеб и чай с лимоном | 375 | 17.5 | 21 | 28 |
| Творог с ягодами, грецкими орехами, питьевым йогуртом и чаем | 310 | 25.23 | 16.65 | 15.84 |
| Жареный стейк рыбы | 386 | 47.67 | 20.43 | 0 |
| Картофельное пюре с подливой | 285 | 7.5 | 12 | 36 |
| Фиш-ролл | 420 | 18 | 16 | 52 |
| Копорский чай | 2 | 0.2 | 0 | 0.3 |
| Жевательный мармелад БонПари БРАВокадо | 330 | 4.5 | 0.2 | 77 |
| Творожный сырок с клубничным джемом | 260 | 6 | 15 | 25 |
| Черничное муссовое пирожное | 75 | 1.2 | 4.5 | 7.5 |
| Кофе, сырники и хлебцы с творожным сыром | 335 | 18 | 14 | 32.5 |
| Сырники с абрикосом и крыжовником | 470 | 28.7 | 18.2 | 49 |
| Вафля Snaq Fabriq с молоком и кешью | 105 | 2.5 | 8.5 | 4.5 |
| Китайская закуска из пшеничного глютена "латяо" | 110 | 5.5 | 6 | 8.5 |
| Макароны, говяжьи котлеты, хлеб и кофе с сахаром | 635 | 31.5 | 26 | 65 |
| Пельмени, салат с тунцом и цезарь с курицей | 810 | 44 | 43 | 63 |
| Рассольник со сметаной, хлеб и напиток | 295 | 7.5 | 8.5 | 47 |
| Гречка с котлетой и овощной суп | 580 | 26 | 25 | 62 |
| Овсянка с киви, сахаром, оливковым маслом, яйца первой категории и банан | 675 | 23.1 | 30.8 | 81 |
| Завтрак: яйцо, бутерброды с ветчиной, листьями салата и огурцами | 311 | 15.83 | 13.19 | 30.87 |
| Овсянка пол тарелки и пол пачки творога славмо синия упаковка с бананом | 210 | 8 | 6 | 32 |
| Шаурма Русская | 395 | 15.66 | 19.28 | 39.75 |
| Котлеты и кофе с молоком | 360 | 31 | 22.2 | 8.5 |
| Куриное бедро тушеное | 204 | 30 | 8.4 | 0 |
| Лаваш с зеленым луком | 113 | 3.4 | 0.4 | 22.7 |
| Кофе с молоком, тост с арахисовой пастой и джемом, бутерброд с ветчиной и сыром | 365 | 16 | 19.5 | 32 |
| Конфета Венецианские тайны | 83 | 0.8 | 5.2 | 8.1 |
| Киндер Пингви и венские творожные вафли | 224 | 9.5 | 8.7 | 27 |
| Блинчики со сметаной и кофе с молоком | 510 | 14 | 25.5 | 57 |
| Жареная лапша с курицей и паровой булочкой | 725 | 26 | 17 | 117 |
| Чай со стевией, овсяное печенье и печенье с семечками | 264 | 4.2 | 12.25 | 33.74 |
| Бутерброд с курицей, сыром и соусом | 280 | 18 | 15 | 17 |
| Овсяная каша на молоке с творогом | 268 | 19.6 | 8 | 30 |
| Ролл с огурцом и салат из огурцов | 125 | 3.7 | 1.1 | 25 |
| Тортилья с арахисовой пастой и сиропом, кофе с молоком | 330 | 10 | 16.5 | 35.5 |
| Cool ranch | 150 | 2 | 7 | 18 |
| Pink gatorade | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Пломбир ванильный на сливках | 240 | 3.2 | 14.4 | 24.8 |
| Куриные сердечки и творог 1% | 200 | 25 | 9.5 | 3 |
| Брокколи, лапша и наггетсы | 730 | 35 | 22 | 98 |
| Куриные наггетсы, лапша, утка и брокколи | 895 | 59.8 | 40.4 | 72 |
| Вареный картофель, слабосоленый омуль, кабачки и яйца | 532 | 39 | 20.7 | 46 |
| Гречка с тушенкой и молоко | 570 | 26 | 23 | 66 |
| Какао на воде со сливками и сахаром | 164 | 1.8 | 2.8 | 31.8 |
| Конфета Esfero со вкусом фисташки | 75 | 0.8 | 5.5 | 5.8 |
| Протеиновый напиток Exponenta High-Pro Соленая карамель | 165 | 30 | 0.5 | 10 |
| Пицца с пепперони и ветчиной | 1076 | 45 | 48 | 118 |
| Пицца Пиццамен | 1008 | 50.19 | 48.37 | 91 |
| Салат с курицей и пармезаном | 275 | 25.73 | 14.21 | 9.31 |
| Indian Tonic | 90 | 0 | 0 | 22.5 |
| Хлеб, курица и моцарелла | 360 | 32.9 | 13.8 | 25.2 |
| Пирог с черной малиной | 420 | 5 | 18 | 60 |
| Йогурт термостатный Манго и Чиа | 115 | 3.8 | 3.2 | 17.5 |
| Соус песто Barilla | 45 | 0.57 | 4.5 | 0.4 |
| Яйцо, хлеб с семечками, пармезан, творожный сыр и икра нерки | 300 | 19.5 | 15.8 | 19.8 |
| Домашние мясные котлеты | 1750 | 112 | 126 | 35 |
| Макароны по-флотски, молоко и колбаса докторская | 645 | 29.5 | 30.5 | 64.5 |
| Макароны по-флотски с тушенкой, молоко и колбаса | 620 | 31 | 32.2 | 52.3 |
| Энергетический напиток Monster Energy Rio Punch | 200 | 0 | 0 | 50 |
| Barilla Capellini N1 pasta | 357 | 12 | 2 | 71 |
| Спагетти, бананы и энергетический напиток | 2153 | 63 | 11 | 450 |
| Спагетти Barilla Capellini | 536 | 18.3 | 3 | 106.8 |
| Творожная масса с изюмом Милград | 780 | 19 | 50 | 65 |
| Kirkland Signature Organic Applesauce Pouch | 45 | 0 | 0 | 11 |
| Кофе и коровка | 192 | 1.7 | 2.6 | 40.2 |
| Салат с тунцом, яйцом и картофелем | 525 | 31.5 | 25 | 42 |
