Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Кальмар в майонезном соусе с чесноком	109	8.75	5.8	2.05
Омлет с креветками и овощами	419	28.4	22.1	27.5
Пшенная каша на молоке с семенами чиа	135	4.5	3.2	22
Пюре картофельное, отбивные из курицы, перец сладкий	420	48	12.3	28
Tortilla wrap with turkey and cheese	405	25	18	36
Гренка с яйцом, сыр, карпаччо, отварная грудка и куриный рулет	660	75	26.1	24.5
Бутерброды с икрой мойвы	315	10	15	34
Бутерброды с рыбной икрой	380	12	24	28
Яичница из одного яйца с морскими гребешками и редиской	88	6.3	6.1	2.2
Сыр Король сыров с грецким орехом	93	6.67	7.22	0.28
Бутерброд с крабовыми палочками и майонезом	160	5.8	7.5	17.4
Творог со сметаной, бутерброд с сыром, кофе с молоком и яйцо в смятку	670	49	40.5	26.5
Творог 4% со сметаной и кофе	336	35.25	16.5	10
Творожный десерт «Творожок» с черникой	134	8.4	4.2	15.6
Йогурт Чудо Арахис-Попкорн	105	2.8	3.4	15.2
Хлебцы с творожным сыром и кофе с молоком	200	6	12	15
Пицца из тортильи	550	35	20	55
Яйца вареные и хлебец с творожным сыром	253	17.13	16.71	8.97
Натуральный йогурт с клетчаткой	90	5	3	11
Ленивые вареники (обезжиренный творог, без сахара, жареные в сливочном масле)	285	22	11	25
Копченое сало и бутерброд с маслом	1180	3.6	127.5	0
Завтрак: вареное яйцо и сырник	253	15.8	12.3	18.6
Йогурт теос	196	6.53	10.27	19.6
Бутерброды на зерновом хлебе с творожным сыром и вареной колбасой	375	13	20	36
Лаваш с курицей, помидором, сыром, перцем в яйце	380	28	18	26
Чечевица красная со сливочным маслом	216	15.33	3.1	30.63
Печенье Мария классическое	645	12.8	13.6	115.8
M&M's Peanuts	230	4.5	11	27
لفائف خبز وتفاح	358	9.4	6.3	69
Завтрак: яичница, овощи, хлеб, десерт и чай	439	18.7	17.4	52.7
Омлет с ветчиной, шпинатом, кофе и протеиновым батончиком	450	34.5	24.7	20.5
Песочные кольца с сахаром	95	1.25	4.5	12.25
Тост с лососем и авокадо, капсула Омега-3	12	0	1.4	0
Овсяная каша с тыквой и миндальным молоком	277	8.1	4.5	51.7
Яичница с языком и огурцом	272	22.6	18.8	3.1
Овощной салат с брокколи	70	3	3	8
Тыквенный суп с ржаным хлебом	305	7.9	9.9	46
Мексиканский салат и энергетик	410	5	8	79
Гречка с мясом и огурец	335	18.6	12.1	37.8
Сэндвичи с ветчиной и лососем, чай	372	22.2	16	34.3
Завтрак: овсянка с ягодами, яйца, лосось, авокадо, сыр, орехи, банан и кофе	1215	57.3	67.9	97
БАД Инозитол и фолиевая кислота	2	0.3	0	0.2
Салат из краснокочанной капусты и вареные яйца	295	16	19	13
Мясные тефтели с грибами и овощной салат	450	29.5	28	20
Рисовое печенье Вау Мяу	135	1.5	5.4	20.1
Макароны Макфа томатные	150	5	1	30
Бутерброды с красной рыбой и черный чай с медом	585	22.1	28	62
Яблоки и кусочек хлеба	192	2.2	0.7	48.9
Сыр Сармич Сливочный	234	16.25	18.2	0
Йогурт Dutchie Bio	81	4.1	2	11.5
Рис с филе бедра курицы	485	24	19	55
Домашний пирог с клубникой	480	7	18	72
Маффин со сгущёнкой	128	1.92	6.4	16
Яичница с томатами и лаваш	445	20.5	28.3	23
Творожная запеканка с клубникой и папайей	340	23.2	9	40.8
Ржаной хлеб с рыбой и кофе с молоком	180	12	4	24
Завтрак: глазунья, ростбиф, хлеб, творожная запеканка и кофе с молоком	655	50	29	46
Картошка с курицей и сыром и салат из помидоров	565	37.3	22.5	57.8
Завтрак: запеченная говядина, яйца, сыр, пол булочки и творожная запеканка	615	42.4	33	35.1
Яйца, кофе с молоком и ржаной хлеб	277	17.5	14	18.5
Тыквенная каша с яйцом и сыром	335	16	17	28.7
Мексиканская лепешка с сыром и колбасой, чай с лимоном	598	29.6	36.5	35.5
Завтрак: кефир, льняная каша, яйцо, хлеб и курица	511	35.4	25.9	31.6
Смесь орехов: миндаль и грецкие орехи	109	3.4	9.8	2.5
Яблоко, творог со сметаной и чай с молоком	229	18.8	9.9	17.4
Оки доки Рыба запеченная с грибами и картофельным пюре	351	16.2	17.6	31.7
Яйцо пашот, овощи, яблоко и ржаной хлеб	303	11.6	6.4	52.9
Рис с хлебом и сыром, чай с молоком	405	12.5	10.8	61.5
Ролл с горбушей	490	32	19	48
Рисовый хлебец в глазури	75	0.9	2.5	11.5
Кордон блю Мираторг	339	21.82	16.36	25.86
Китайский обед с дим-самами и фруктами	860	27	23.5	136
Яичница, ржаной хлеб с маслом и икрой, цикорий	460	17.7	18	55.6
Перловка с фрикадельками и свежие овощи	485	28	15.5	61
Молочный суп с хлопьями и стакан молока	314	14	11	40.4
Обед: Куриная грудка с гречневой кашей	468	54	7	42
Гранула с изюмом	225	5	7	35
Хлебцы рисовые Dr. Korner	45	1.05	0.3	10.2
Венские вафли с шоколадом и бананом	570	7	22.5	87
Neo High Protein Caramel Latte	134	20	2	9
Энергетический батончик из сухофруктов и орехов	130	2.5	5.5	18
Омлет с халапеньо	290	18	22	4
Гороховая каша с тушенкой	434.2	39.95	17.05	27.6
Яйца, огурец, овсяная каша с изюмом, консервированный тунец и кофе	565	40.8	21.7	49.5
Гречка с котлетой из куриного филе	333	24.8	7	41.2
Гречка, овощи и чай с молоком	278	8.49	7.61	43.23
Геркулес на овсяном напитке с льняным маслом	150.2	3.84	4.37	22.98
Яйцо, хлебцы с сыром, черри и кофе	420	18	18.9	44.9
Куриная котлета, сметана, мед и чай	582	60.76	28	20.2
Черный растворимый кофе	2	0.2	0	0.3
Омлет с помидором и чай с молоком	275	17	18.5	9.5
Тортилья, сыры, овощи и буженина	243	16.9	7.7	24.3
Блины с грибной икрой и кофе	280	7.5	10.5	40.5
Китайские пельмени с курицей и овощами	381	29.5	9.6	40
Куриные плечики в сметанно-йогуртовом соусе	590	49	40	7
Куриные плечики в сметане	185	14.5	13.5	2.5
Омлет с картофелем и сосиской	420	15	30	22
Овсяная каша с льняным маслом	212	3.6	12.8	20.6
Салат из капусты и дайкона	55	0.94	3.96	4.15
Завтрак с креветками, авокадо и овощами	208	13.3	8.47	20.2
Орехи и финики	125	2.5	6	16
Werther's Original сливки	65	0.1	1.2	12.5
Сырники и ананас	360	18.5	12.2	45
Онигири Курица с ананасом	216	6	3.6	39.6
Тортилья, сыр, овощи и куриная буженина	261	17.7	8.7	25.5
Салат с отварной говядиной, перцем и помидорами	300	10.5	24	99
Лепешка с ветчиной, сыром, огурцом и конфетами	440	16.7	16.1	55
Гречка с куриным филе и крабовыми палочками	220	35.5	4.1	8
Творог с ПП ватрушкой и манго	334	33.75	11.6	24
Ржаной хлеб с сыром и куриной домашней колбасой	295	19.5	13.6	22
Яичница и консервированные шампиньоны	170	14.1	10.9	2.2
Огурец свежий и батончик Milky Way	132	1.5	4.6	21.6
Кускус с тушёнкой	280	14	10	34
Сырники со сметаной, манная каша и омлет	805	40	45	58
Завтрак: каша, творожники, пирог, компот и чай	1122	50.3	43	127.4
Желе Снеговичок	120	1.5	0	28.5
Молоко и пастила	106	5.8	5	9.4
Рис с соусом и морковь	361	6.9	5.2	71.6
Яичница с сыром и ржаной хлеб	325	18	19.5	19
Чай пуэр с сахаром, медом и лимоном	90	0.45	0	23.5
Салат со свеклой, перцем и помидорами	300	10.5	24	99
Ксилит с водой	36	0	0	15
Псиллиум Эко-Логика	10	0.1	0	4
Псиллиум Эко-логика	10	0.1	0.05	4.5
Завтрак: творожная запеканка, манная каша, чай с лимоном и омлет	685	39.1	35	51.5
Колбаса вареная Особая	1788	63.3	149	37.3
Творог с греческим йогуртом, изюмом и свежесваренный кофе	218	18.3	6.1	21.2
Каша пшенная на безлактозном молоке	19	0.6	0.4	3.2
Хлебцы с колбасой и сыром	405	18	24	30
Козинак из воздушных зерен риса	39	0.28	0.22	8.91
Яйца, фрикадельки и творог	440	40	28	7.5
Зимний салат с колбасой, сыром и сладкий чай	670	21	51	29
Мясная и сырная нарезка с чурчхелой	635	43.2	36	32
Белая рыба с овощами и соусом	215	26	8.2	7
Мусс с инжиром и малиной	360	6	18	42
Сочень мельница	448	13	14.7	76.6
Сосиски и квашеная капуста	370	15.5	30.1	5
Батон с молоком	602	23.2	14.5	93.8
Пшенная каша с тыквой, блинчики с мясом и чай	722	22.2	29	92.3
Щи, рис с курицей, салат, чай	652	36	24	73.5
Яичница с рыбой, сыром, хлебом и кофе	448	33.5	25.1	20.1
Конфеты Нота Бум	350	5	18	42
Творог с бананами и темным шоколадом	1067	50.83	49.33	116.67
Салат из творога с овощами и луком	237	31.16	5.19	17.31
Гречневая каша, салат с капустой и помидоры с бурратой	470	23.5	21.9	43.5
Тосты с авокадо и красной рыбой	550	26	32	43
Пшенная каша с тыквой, хлеб с маслом, чай	572	13.2	16	91.5
Йогурт TEOS и хурма	272	2	0.8	60
Колбаски с гарниром из перловой крупы	562	21.5	33.7	43
Картофельная запеканка с курицей и сливочным соусом	870	46.4	40.6	81.2
Салат с ветчиной, огурцом и кукурузой	320	8	26	12
Гороховый суп, хлеб, рис с курицей и чай	752	47.2	14	109.2
Омлет, квашеная капуста, мороженое, кофе и Чоко пай	692	26.7	40	56.1
Овощная смесь с рисом Greenola	120	4	1	25
Запеченное филе куриного бедра с рисом и кукурузой	635	51.8	20.5	58
Сливовидные томаты Flamenco	11	0.54	0.12	2.16
Овсяноблин, банан, сметана, творог, кофе с молоком, хурма	339	10.6	8.98	58.06
Гречка, отварное мясо с бульоном и хлеб	605	52	23	45.5
Жареный картофель с мясом, салат и хлеб	1166	52.41	56.55	113.09
Биойогурт Актибио Манго-Папайя	189	7.8	6.8	24.3
Гречка с запеченным мясом под сыром и овощами	483	29.8	24.3	35.6
Салат с лососем и яйцом пашот	320	22	24	5
Тост с рыбой, сливочным сыром и огурцом	177	8.03	7.36	18.74
Ветчина с кус-кусом и маринованными огурцами	463	30.31	15.56	49.06
Чай и вафли в шоколаде	482	5.2	25	58.3
Запеченное бедро индейки с овощами и сыром	371.2	36.16	16.71	17.9
Бутерброд с сыром и балыком	315	16	14	32
Куриное филе и деревенский хлеб	366	29	4.5	50
Сливочное масло и фисташки	221	4.1	21.3	5.6
Яичница с бутербродами с форелью и кофе с сахаром	320	21.2	17	20
Муссовый торт с манго	360	4.5	18	45
Гречневая каша с отварным мясом	500	44.7	17.9	42.6
Темпура онигири лосось	184	4.43	6.01	27.44
Обед: окунь под сыром, картофель с топленым маслом, винегрет и морковный суп-пюре	576	25.6	32.4	42.5
Творог с бананом и хлопьями	514	41.6	12.8	62
Сырок, капучино, яичница с ветчиной, морская капуста и 2 сырника	540	31.2	35.2	24
Свежевыжатый гранатовый сок с водой	140	0.8	0.3	34
Макароны с сыром и грецкими орехами	508	33.3	14.8	57.1
Щука с овощами	105	18	2.5	2
Йогурт и бутерброды с сыром	332	14	12.9	37.5
Яблоко, спагетти, котлета и овощной салат	271	11.2	9.5	36.1
Куриное филе с пастой фузилли и овощным гарниром	583	51.3	14.7	55.5
Яблочно-банановый пирог из цельнозерновой муки	485	10	12	88
Кофе, овощи, мясная нарезка и яйца	498	35.8	28.6	22.2
Протеиновые конфеты миндальный брауни (2 шт)	240	8.4	10.8	27.6
Йогурт и пастила	285	5	2.35	60.5
Авокадо, сало и зерновой хлеб	395	4	37.25	14.5
Boiled Potatoes	372	8.7	0.9	85.3
Pork with vegetables, bell pepper, and carrots	305	24	18	13
Шоколадные конфеты-суфле, соевый протеин и желатин	907	208.6	1.9	12.7
Жареная картошка с мясным фаршем	600	24	27.43	64
Салат овощной с болгарским перцем	82	2.7	0.6	16.5
Тост с риетом из скумбрии	127	7.3	6.5	9.9
Rex Brownie Вишня	180	10	7	18
Омлет с ветчиной из индейки в тортилье, творожным сыром и помидором	465	26.2	24.7	36.5
Сухарики пшеничные с прованскими травами	85	2	2.4	13.75
Апельсин и хурма	223	3.1	0.6	56.5
Судак на гриле, картофель, баклажаны, хлеб, йогурт и белое вино	556	35.52	7.05	57.97
Гречка с вареным яйцом, куриной котлетой и овощами	535	32.6	24.2	46
Вареная голова форели	284	31	17	0