Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Мираторг	150	20	0.5	16
Яйца перепелиные, молоко и жаркое	429	26.1	22.7	30.1
Йогурт сливочный Клубника-Бисквит Laplandia	256	4.68	12.78	28.8
Стейк из тунца с овощным салатом	510	69.5	21	7
Гранат, пряник и травяной чай	324	5.7	6.9	60.6
Обед: селедка под шубой, печёный картофель и печеночные оладьи	860	39	47	65
Свинина с картофелем и свеклой	555	32.5	31	35
Творог с чиа, бананом и йогуртом	314	30.9	11.8	23.3
Макароны с творогом и вишней	525	22	14	78
Greenola Баклажаны с овощами	63	0.84	4.2	5.6
Творог, морковь и яблоко	419	42	5.6	52
Карамель Кислинка Черника	76	0	0	19.2
Цезарь, пицца Маргарита и печенье	1190	42	60	114
Йогурт имунель 100 грамм	128	7	6.4	10
Картофельное пюре с соленой килькой	540	31	24	48
Запеченный цыпленок	650	75	38	0
Курица жареная в аэрогриле	140	22.1	5.1	0
Гранат, травяной чай и пряник	418	6.1	6	87.4
Вареная форель с картофелем и салатом	449	43.5	9.7	45
Салат из морской капусты с крабовыми палочками, яйцом и кукурузой	645	19.1	38.5	51.8
Свекольник с курицей	240	18	8	24
Яйцо, форель, лаваш и кофе	255	19.7	11.3	16.6
Гречка, салат, овощная зажарка, батон и чипсы	1139	28.6	38.1	173.3
Форель слабосоленая Жемчужина моря	140	22	6	0
Куриные ножки, картофель, помидор, бородинский хлеб и травяной чай	645	52	26.2	45.4
Хлеб ремесленный	250	8.5	1.5	50
Салат из тунца с яйцом и хлеб	508	31.6	32.4	21.2
Шурпа и чай	322	22.1	16	24.5
Котлета из фарша индюшки Вернер	155	15	9.5	2.5
Салат из морской капусты с морепродуктами	74	2.5	4.5	6.2
Нут с курицей, грибами и овощным салатом	355	23.5	10	44
Салат с ростбифом, картофелем и перепелиными яйцами	320	18	22	12
Овсяная каша, хурма и мандарин	310	7.4	3.83	65
Скрамбл с овощами	265	16.5	19	8
Тушёная капуста с рисом	270	6	6	48
Свекла с тофу, сметаной и соусом терияки	321	22.2	13.3	26.1
Яичница с ветчиной и чесночными стрелками	420	28	31	6
Винегрет без фасоли	125	1.5	7.5	12.5
Питхайя	60	1.2	0.4	13
Сырные сигареты с соусом тартар	600	14.5	40	43.5
Жаркое с курицей и апельсиновый сок	225	9.4	6.4	33
Куриная котлета, салат из морской капусты, хлеб и сырки	1035	47	59	78
Пицца баварская, деревенская и печеный картофель	743	28.5	29.1	94
Яблоко и клубничный йогурт	238	6.5	5.3	43
Котлеты куриные с фасолью	465	36	16.8	41
Котлеты Киевские	316	10.8	27	7.56
Котлеты из говядины и курицы с картофелем и морковью	520	37	24.3	38
Салат с горячими баклажанами	380	6	28	26
Хлебцы с салями и сыром	720	32	48	40
Картофель с маслом и маринованная капуста	33	1.5	0.4	9.2
Яйцо, ржаной хлеб, сыр и яблоко	285	21.3	10.7	25.6
Яичница с томатной пастой и консервированным перцем	270	18.6	15.1	14
Яблоко и болгарский перец	43	0.6	0.2	10.6
Smart 4.0 Milky Coffee with milk	160	12	5	16
Картофель с яичницей	395	14.2	22	32.8
Сельдь с отварным картофелем и компотом	482	19.5	23.1	48
Говядина в сливочном соусе с грибами, брокколи, котлета из форели и чай с сахаром	648	54.4	37.6	24.8
Макароны с курицей и овощной подливой	585	28	22	72
Авокадо и жареная цветная капуста	165	4	11.5	13
Палтус запечённый в духовке с цветной капустой и авокадо	350	26	21.5	13
Кофе с молоком и пирожок с картофелем и курицей	355	12.5	14	44
Фаршированный перец, овощной салат и вареное яйцо	375	19.5	21	28
Булгур с киноа и тушеной печенью и квашеная капуста	310	18.5	12.2	33
Картофель отварной мятый с бифштексом и яйцом	345	20	16.2	30
Инозитол и фолиевая кислота (БАД)	4	0.2	0	1
Бортовое питание: курица с рисом, фрукты и овощи	660	37	24.5	73
Bombbar Protein Rye Rusks (Bavarian Sausages with Pepper)	185	12.5	1	31.5
Овсяное печенье и чай с молоком	430	7.5	16.5	62.5
Тефтели из белой рыбы с цветной капустой	145	18	4.5	7.2
Куриная печень с булгуром и квашеная капуста	435	33	9.7	42
Тортилья с яйцом, винегрет и яблоко	565	12.5	27.3	67
Овощной салат с заправкой из греческого йогурта, зерненой горчицы и соевого соуса	277	16.33	5.44	38.11
Яйца, тортилья, тунец	360	29	14.5	26.1
Салат из маша, гороха и льняного масла	132	3.5	9.3	8.5
Ассорти копчёное (Рулька)	230	10	20	2
Колбаса, яйцо, картофель, баклажаны	304	16.5	22.6	9
Шоколадный напиток и конфеты без сахара	360	9	23	30
Консервированный тунец с кукурузой Green Ray и греческим йогуртом	596	53.6	20.4	45.2
Макароны с индейкой и соусами	510	38.5	7	70
Кофе, хлеб, йогурт, яйца, тефтели	835	69.5	37.5	52
Хлеб, печенье с джемом, кефир, помидор и колбаса	940	33	41.6	109
Сэндвич, овощи и куриный суп с гарниром	403	25.5	15.77	39.5
Яйца, куриная грудка, лук, хлеб, чай с молоком и сырок	667	52.9	28.7	46.4
Тушеная говядина с овощным гарниром и салатом	435	37	22.1	19.5
Яичница с колбасой, огурцом и печеньем	578	21.7	40.2	32.3
Картофельное пюре с тушеным мясом и баклажанами	525	26.5	31	34
Копченое куриное бедро без кости	245	26.6	14.8	0
Отварная говядина на кости с закуской	1362	128	92	1.5
Куриный беляш	330	10	18	32
Омлет из 5 яиц на майонезе	615	34	50	4
Желейная конфета со вкусом манго	50	0.2	0	12.5
Белый хлеб, кефир, печенье с джемом и колбаса	865	26.5	40.5	96
Напиток на основе сиропа	130	0	0	33
Отруби пшенично ржаные	72	4.5	1.3	19.5
Макароны с котлетой и ржаным хлебом	615	27	20.5	81
Кабачковый суп, шоколад, банан и печенье	410	6.5	14.9	67
Масло тмина	45	0	5	0
Отварной картофель с курицей, майонезом, сыром на хлебе и чай	715	57.1	27.3	48.5
Бульон куриный с макаронами	140	8	4	18
Судак под сметаной, морковью и луком	198	21.5	10.2	5.8
Греческий салат с сыром сиртаки	34	0.84	2.88	1.2
Котлеты «Киевские»	293	10	25	7
Стейк осетра на гриле	133	14.5	8.2	0
Кефир, белый хлеб, печенье с джемом	508	14.8	16.2	75.6
Пастила Ягодная без сахара	125	0.83	5.83	16.67
Фирменные пельмени Ермолинские	780	30	36	78
Запеченный батат и зефир	328	4.1	0.3	78.3
Вареники, сливы и кефир	748	26.5	18.8	117
Протеиновое печенье и шоколадный протеиновый напиток	340	46	8	20
Шурпа, хлеб и сметана	265	16.5	14	16.8
Скрэмбл с курицей, салатом и хлебом с рикоттой	595	46.5	31.5	28
Нарезанное яблоко и две груши	130	0.8	0.4	34.5
Яичные роллы с творожным сыром и огурцом	255	15	19	6
Гречка, куриная ножка, свекла и яйцо	430	28.5	19.2	34.5
Винегрет и скумбрия	470	32	32	12
Marshmallow bar Marshick brownie flavor	87	3.25	2.5	12.8
Брокколи в сливочном соусе	272	10.2	17	20.4
Котлеты Киевские (полуфабрикат)	293	10	25	7
Картофельное пюре с куриными сердечками в сливочном соусе	420	18.5	19.5	44
Ряженка с наполнителем Банан-Карамель	196	7	5	30.75
Черный чай с апельсином, лимоном, имбирем и медом	75	0.2	0.1	19.5
Куриное филе, помидор и яйца	427	60.7	15.8	8.4
Рулет в лаваше с яйцом и крабовыми палочками	485	18	24	45
Чикенбургер, чизбургер, наггетсы с соусом и черный кофе	1032	44.2	49	102.2
Шоколадный пряник, Доширак, Сок мультифрукт	1175	21.5	40.2	183
Бон Миль Филе минтая в панировке	86	5.76	3.36	5.76
Маринованные белые грибы	10	0.8	0.2	1.5
Яйцо, огурец, сало, куриная печень, кофе с молоком и хлебцы	424	21.8	25.1	21.6
Салат с рукколой, сельдереем и сыром фета	143	5.7	11.7	4.3
Суп с сайрой и картофелем	210	14	9	18
Завтрак: бутерброды с творожным сыром, вареники, квашеная капуста и чай	622	16.2	17.1	99.3
Рис с тушеными куриными сердечками в сливках	420	21.4	15.8	45.5
Батон 8 злаков	105	4.79	2.92	14.95
Яичница с грибами и куриная грудка	300	33.3	15.7	3.5
Щи кислые с говядиной и перловкой	210	13.5	9	18
Тыквенный суп, запеченные овощи, котлета, скумбрия, кисель и хлеб	341	19	13.5	35.3
Макароны с ветчиной, яйцом и сыром	305	14.5	12.8	33.2
Картофель с сыром, яйцом и зерновым хлебом	543	23.2	24.3	59.3
Фаршированный перец с картофельным пюре и свежим огурцом	463	22	20.2	47
Салат из капусты и дайкона со сметаной	57	1.25	3.75	4.75
Козий протеиновый коктейль с цикорием, хурмой, чаем и конфетой	588	41.8	15.9	73.2
Щи из квашеной капусты с говядиной и перловкой	185	14	9	12
Конвертик с вишней	140	1.5	5.2	21.5
Куриные байтсы и картофель фри	685	27.5	37	61
Запеченное филе хека с греческим йогуртом и горчицей	295	37	13.2	8
Напиток молочный Teos Pro Клубника	160	30	1.5	6
Курица в духовке с хлебом	500	41.5	22.6	30
Кофе капучино и темный шоколад	220	7.5	13	19
Эклер Малина French Bakery	155	1.84	10.86	12.59
Салат Цезарь с курицей и оливковым маслом (без помидоров)	174	11.4	10.7	8
Куриное филе в беконе с хлебом	766	58.45	41.73	35.09
Ирландский стаут и ролл	210	2.5	0	18
Бутерброд с белым хлебом и копченой колбасой	320	10	19	27
Шеф Ролл Джуниор	360	14	18	35
Картофель с сыром, яйцом и хлебом	535	23.5	23.9	58.5
Творожный сырок в горьком шоколаде	172	3.1	10.5	15
Бутерброды с беконом, колбасой и сосиской	630	23	44	34
Шарики из печенья в шоколадной глазури	485	7.5	24	60
Хлеб деревенский тёмный	260	7.9	1.4	54.7
Клубничный крамбл с творогом	315	29.52	3.82	43.21
Индейка в мягком карри с морковью и басмати, порция А	545	40.58	13.79	63.26
Клубничный крамбл с творогом	530	37.36	4.8	82.48
Гречка с курицей в сметане и заварной хлеб	390	21.4	14.8	42.6
Тушеная капуста с курицей и хлебом	362	23.5	16.5	28
Лапша с сыром и запеченная курица	620	36	31	50
Куриное бедро с винегретом и ржаным хлебом	475	30.3	26	30
Протеиновый десерт (батончик)	168	8	11.2	6.4
Греческий йогурт, киви и банан	210	8.1	2.8	41
Обед с курицей, винегретом и ржаным хлебом	525	33	28.5	33
Пицца Курочка с грибами	144	7.2	8.4	8.4
Картофельное пюре с паровыми куриными котлетами	470	34	20	37
Биток из курицы и капусты с пюре	175	5.2	9.8	16.4
Грецкие орехи и гранат	302	6.5	26.5	14
Мидии и щупальца кальмара	180	34	3	4.5
Спагетти с фаршем и зеленый горошек	460	20.5	15.2	59
Пончик в сахарной глазури	270	3.5	13.5	34
Авокадо, овощной салат, тосты с творожным сыром, виноград	587.5	13.65	15.88	98.7
Стейк с макаронами	390	12	3	75
Гречневая каша с овощами и жареное мясо	480	28	23	41
Пицца с ветчиной и грибами и чай с сахаром	228	7.85	8.19	31.15
Спагетти с куриными наггетсами	625	28.6	26.1	67.5
Брюссельская капуста быстрозамороженная	102	9.6	0.6	16
Печень говяжья по таирски	420	45	18	22
Ягодный кисель и цельнозерновой хлеб	147	2.8	0.9	33
Томлёная индейка с макаронами	373	20.7	11.5	43.7
Куриные оладьи с зеленью и шоколадный десерт	400	45	18	12
Паста Карбонара с жареным луком	780	28	38	75
Суп с фрикадельками (свинина и говядина) и хлеб	360	17.7	12.2	45.7
Суши с гребешком и креветкой	160	10.5	0.8	27
Rice with Egg Curry	410	17.7	20.3	36
Протеиновое мороженое, франтики с яблоком и овощной салат	1137	24	63.83	108.83
Ricotta cheese	174	11	13	3
Паста с уткой и салат из моркови	640	24.5	39	46.5
Куриные котлеты с гречкой и огурцом	460	47.7	9.1	39.8
Berry Kissel	130	0.5	0.1	32
Кекс со сгущенкой и чай	422	5.2	18	60.4
Креветки в кляре с соусом	350	14.3	22	25
Вареная куриная грудка, свиноговяжья котлета и пармезан	553	56	34.5	3.1
Пирожки с луком, яйцом, картошкой и грибами	79	2.1	2.9	11
Винегрет без свёклы	80.6	1.55	4.96	7.44