Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Хлеб из тандыра и вареная сгущенка	584	16.3	6.9	114
Вареный картофель с зеленью и фрикадельки в томатном соусе	1068	60	56.67	80
Хлеб с вареньем и зеленый чай	227	4.6	0.9	49.5
Холодный суп (свекольник) и салат с лисичками	140	4.5	8.5	11
Рис с оливковым маслом	210	2.5	10	27
Куриные голени на пару	594	68.4	34.2	0
Донер-кебаб с курицей и картошкой фри	750	35	40	62
Отварные креветки в соевом соусе	245	42	3.5	10
Вареная сгущенка, жареный лаваш и черный чай	97	2.3	4	13.5
Роллы запеченные	450	15	18	55
Маринованный баклажан	75	2	4	8
Гречка, курица гриль, ананасы и сыр	580	48	27	33.5
Макароны с куриным купатом	301	18.48	11.39	30.96
Гречневая каша, котлета из курицы, свежий огурец и пшеничный хлеб	391	21.9	10.4	49.5
Стейк из форели, тунца и мясной стейк в беконе	398	51.92	19.23	2
Брецель в шоколаде	48	0.8	2.2	6.2
Сыр творожный Савушкин	127	4.18	10.26	3.42
Том ям и рис	755	32	36.14	73.82
Татарский суп с курицей, домашней лапшой и картофель	1758	93	88.5	149
Нектарин и абрикосы	131	3.5	1	30.7
Яичница, сало, куриная грудка, картофель и огурец	785	53.5	51.2	24.5
Рис басмати, куриная грудка и овощной салат	488	41	7	64
Яичница из двух яиц и вареная колбаса	235	17	17	1.5
Борщ, салат из овощей, картофель отварной и куриные крылышки	343.2	22.48	17.2	26.12
Салат из морковки с яблоком и медом	115	1.2	0.4	28.5
Макароны с фаршем из индейки и плавленым сыром	395	25	12	46
Йогурт Epica ананас	140	7.4	4.5	17
Куриная котлета с макаронами и грибами	500	26.5	21	49
Куриная котлета с макаронами, баклажанами и овощами	346	18.06	14.95	33.44
Яичница с сосисками и курицей	552	28.6	33.4	28.8
Нектар из граната и винограда	0	0	0	0.12
Йогурт ананасовый	135	7	3.9	17.5
Суп Том Ям с креветками	280	18	12	24
Чизкейк с мороженым	521	9.5	34	45
Куриный купат, макароны, кетчуп и сыр	620	32.3	26.1	60.5
Куриная ножка с макаронами и черная смородина	393	22.2	12	48
Сосиски, овощи и ржаной хлеб	395	17.2	26.7	21.4
Рагу из кабачков	145	4.5	7.5	16.5
Сувлаки с курицей	620	55	28	35
Суп с вермишелью, картофелем, колбасой, хлеб и соус	410	12	19.5	46.5
Лапша с курицей, овощами и маринованный огурец	380	18.2	12.1	49
Конфета Кипарис	55	0.3	2.7	7.6
Персик и нектарин	121	2.9	0.8	29.4
Чиабатта на гриле с курицей	374	18.7	20.4	30.6
Лосось жареный с рисом	685	56.1	30.5	43
Пудинг Ванильный Село Зеленое	145	4.92	3.6	23.16
Чиабатта на гриле с индейкой	394	18.7	20.4	34
Десерт брауни La Boheme	115	1.5	5.5	14.5
Постная пицца с кусочками мяса без сахара	253	13	10	27
Продуктовый снек	30	0.5	2.5	1.2
Котлета куриная с хлебом	280	22	12	20
Торт Медовый	975	14.5	32	155.5
Борщ с салом и ржаным хлебом	575	5.83	44.33	35
Купат куриный с кетчупом	167	13.18	9.82	4.59
Жареные королевские креветки	252	37.8	9.3	2.3
Древесные грибы (Тремелла)	32	1.2	0.24	8
Пшеничное пиво Hoegaarden	145	1.5	0	11
Королевские креветки жареные	315	38	15	2
Гаспачо	145	3.2	5.5	21
Куриная ножка и рис	475	30	18.3	42
Канапе из кабачков с колбасой, помидором и хлеб	318	8.9	18.4	27
Протеиновый пудинг, пряник,никторны 2 шт и фрукты с кофе	461	26.7	8	72
Энергетический напиток Full	207	0	0	51.8
Рис с гуляшом из свинины, ветчиной, колбаской и сыром	584	29.95	34.59	36.26
Феттуччине с мясным фаршем	420	18	14	55
Каша рисовая молочная с сахаром	240	5.2	4.4	44.8
Куриные наггетсы с гречкой и огурцом	334	15.9	14.1	34.5
Зефир на сиропе топинамбура	101	2	0	22.6
Омлет, гренки, кофе с молоком и пельмени	480	23.5	27	35
Печенье сдобное, молочная конфета и кофе с молоком	285	4.5	11.5	41
Запеченная курица с салатом из овощей со сметаной	450	33	32	7
Рыбная палочка, гречневая каша и помидоры	341	17	10.6	42.5
Гречка, овощи и ореховый соус	345	8.4	17.6	38.8
Каша Артек на курином бульоне	210	6	3	38
Макароны с салатом (ветчина, огурец, зелень)	350	14.5	10.5	49
Суп со сметаной, хлеб с творожным сыром и перец чили	394	17.2	24.1	27.9
Рис с тушеным мясом и овощным салатом	345	18.8	9.2	47.8
Овощной салат с вареными яйцами	290	21	17	13.5
Рис с тушеными овощами	220	4.4	6	37.2
Кускус варёный	168	5.7	0.3	34.5
Хот-дог с молочной сосиской, кукурузой, соусом и плавленым сыром	356	12.65	16.6	37.95
Куриная котлета и салат из капусты с огурцом	159	16.7	5.93	7.9
Рис с рыбой, хлеб и молоко	595	38	15.4	71.4
Вареная стручковая фасоль и запеченная куриная грудка	196	32.8	3.8	7.5
Роллы с икрой тобико	214	7.71	6	32.57
Жареные роллы, 4 шт	277	7.38	12	35.08
Винегрет, овсяная каша и капучино	510	17	21	63
Сельдь, сливочное масло, хлеб и морс	1055	21.8	51.6	128.3
Зерновой хлебец и куриное филе	310	33	9	23
Эклер с творожной начинкой	270	7.5	13.5	30.5
Шаурма с курицей 'М-Кухня'	420	18	16	52
Курица гриль и белковый хлеб	325	44.7	8.5	12
Тост с авокадо, яйцом и помидором, шоколадное молоко и мороженое Бон Пари	1130	35	48	134
Филе лосося с рисом, овощами, картофелем, яйцом и огурцом	456	24.8	17.6	46.7
Творог 5% с яблоком	201	25.6	7.6	8.2
Гречневая каша с тунцом	189	13.9	1.2	27.8
Три бутерброда с докторской колбасой	360	12	18	38
Томатный суп и ломтик хлеба с творожным сыром	330	10	14	40
Жигулевское пиво	420	4.6	0	44
Соджу PUM PURUM со вкусом грейпфрута	480	0	0	33
Овощной суп с говядиной и ржаной хлеб	355	18.5	12.5	41
Вареные куриные голени с горчицей, рис с оливковым маслом	850	81.72	43.33	26
Хрустящие баклажаны с кисло-сладким соусом	360	3	22	38
Соковый напиток мультифруктовый	115	1.3	0.3	26.5
Острая пшеничная закуска Као Мянь Цзинь	110	5.5	6	8
Баклажаны, картошка фри, мультифруктовый сок и янтык с мясом	1295	24	64.2	148
Мороженое в вафельном рожке с ягодным сиропом	300	4	12	44
Колбаски куриные с салатом из томатов и зелени	335	23.2	22	9.5
Курица с рисом, чукой, овощами и авокадо	420	35.5	13	38.6
Гречневая каша с тушеным кроликом	470	39	15	42
Торт и чай	352	4.7	18	43.5
Черный кофе и миндаль	119	4.2	10.1	2
Мультифруктовый сок Дары Кубани	96	1	0.2	22
Хлеб баварский	208	7	1	42
Мультивитамины	5	0	0	1
Спагетти с брокколи, сыром и биточки из индейки с шампиньонами	520	30	27	38
Рыбная намазка из горбуши и скумбрии	112	7.2	8.8	0.4
Рисовый суп, яйца и хлеб	343	17.9	14.4	34.1
Утка с картофелем и помидорами	192	14.08	7.68	16.64
Кофе американо и сыр	98	6.8	7.5	0.8
Заварное пирожное со сгущенным молоком	240	5.7	14	23
Рис с овощами и летний салат	325	7.5	3.5	64
Гирос сет с питой, картофелем фри, греческим салатом, соусом дзадзики и пивом	880.7	35.33	38.33	77.8
Рыбный суп с картофелем, брокколи и кукурузой	240	18	8	24
Салат из свежих овощей, квашеная капуста, рис и запеченная рыба	329	25.25	7.42	39.75
Куриный шницель и картофельное пюре	315	12.6	13	35
Куриные купаты	360	30	26	1
Лепёшка с сахаром	210	4.5	6	35
Безалкогольное темное пиво Green Beat	100	1.5	0	23
Мини-пирожок с яблочной или кремовой начинкой	130	1.5	5	19
Творожок, чай с тостами и слойка с кокосом	717	22.1	36	74.3
Гречка с курицей, салат и огурец	300	19.1	6.2	41.6
Индейка жареная с рисом и салатом	375	31.5	12.3	32
Мясо с картошкой и квашеная капуста	330	18.5	15.1	28
Салат из помидоров, огурцов и российского сыра	80	3.4	5.7	3.4
Спагетти с соусом и пекинской капустой	183	5.2	3	33.5
Протеиновый порошок Dr.he	76	15.1	1.2	1.2
Суп с горохом и хлебец со сливочным сыром	358	16.67	14.67	38.67
Sariyer Kola zero sugar	1	0	0	0
Сухарики ХрусTeam со сметаной	129	3.6	4.2	19.5
Куриный окорочок с вермишелью	537	30.46	14.77	68
Куриный фарш из филе	102	19.8	2.07	0
Рыбная котлета с сыром, рис, салат, ржаной хлеб и морс	639	22.3	21.4	89.7
Кофе с молоком и льдом	60	3	2.5	6
Куриные крылья BBQ, гречневая каша и баклажаны в сметане	765	44	38.5	56
Кешью сырой	83	2.6	6.5	4.5
Отварной картофель с маслом	255	5	7	42
Майонез Ряба с перепелиными яйцами	625	0.5	67	2.5
Шоколадный батончик, бисквит и кофе	244	2.8	9.1	36.7
Грецкие орехи и сушеная вишня	55	1.1	4	4.8
Тилапия с сыром и кукуруза	260	19.4	11.5	22
Гречневая каша, консервированный зеленый горошек, сладкий перец и огурец	244	9.7	2	47.6
Актибио с пробиотиками	180	8.5	6.3	22.5
Виноградно-яблочный сок	90	0.4	0.2	22
Гречневая каша со сладким перцем, огурцом и зеленым горошком	274	10	2.3	52.1
Белый хлеб с маслом	203	3.1	12.5	18.1
Гречка с курицей и жареными яйцами	510	45	20	34
Энергетический напиток Adrenaline Extra	207	0	0	51.3
Куриные голени в горчице	184	22.68	9.18	2.16
Картофель с запеченным мясом и луком	385	25.67	18.33	29.33
Жареная свинина и салат из огурцов со сметаной	503	32.63	39	4.5
Острый арахис в цветной глазури	306	9	15	33
Зелень, огурец и помидор	39	2.14	0.44	8.54
Рыбные филе, ржаной хлеб, огурцы и помидоры черри	337	19.2	10.8	40.4
Яичница и ржаной хлеб	170	14	12	1
Айс латте на безлактозном молоке	140	8	6	12
Салат, паста и курица с соусом	545	44	14	59
Консервированная горбуша, черный рис, запеченые кабачки и салат с овощами и оливковым маслом	440	22	16.5	52.5
Ролл с креветкой в лаваше	420	18	15	52
Закуски к пиву: сало, вяленая рыба, сырные палочки, чипсы и орехи в оболочке	2430	76	201	82
Макароны с яйцом и сосисками, сыр, колбаса, пряник со сметаной	1070	40	58	94.5
Бутерброды с плавленым сыром и ветчиной	420	18	15	52
Суп с картофелем, зельц, сыр и вода	440	19	31	19.5
Свиные ребрышки с маринованным луком	762	45.3	62.5	2.5
Конфеты Батончик №1	196	1.7	12.2	20.2
Низкокалорийный сироп «Молочный шоколад»	281	6.6	9.9	13.2
Жареная горбуша с салатом из морской капусты	263	22.7	14.8	7.8
Овощной салат с кальмаром	130	12.5	5.2	8
Ирга и малина	16	0.3	0.15	3.8
Творожник с клубникой	260	12	11	28
Запеченная куриная ножка с рисом и греческий салат	589	36	26.8	49
Ржаной хлеб с колбасой Папа может	294	10.5	14	30.6
Низкокалорийный сироп «Соленая карамель»	314	8.25	9.9	19.8
Картофельное пюре с сосиской и сырным соусом	352	10.1	23.5	23.9
Лапша быстрого приготовления с яйцом и сосисками	490	15	28	45
Пирожок с вишней ROSTIC'S	266	3.8	13	33.6
ПП пирог с яблоками, яйцами, тестом фило и корицей	280	8	5	52
Окрошка, гречка и куриное филе	570	42	17.5	62
Окрошка, гречка и куриное филе	427	35	12	42.67
Макароны, яйцо и сосиски, лук зелёный огурчик	255	11	12	26
Бутерброд с маслом и сыром, компот из шиповника	375	8.2	18	45
Вареные яйца первой категории	145	12.5	10.3	0.7
Вареные макароны фузилли	375	12.5	3.5	72.5
Фисташковый торт с малиной	420	6	22	50
Лимонная вода	5	0.1	0	1.5
Три маленьких огурца	23	1	0.2	4
Запечённое куриное бедро	220	28	11	0
Огурец и зеленый лук	21	1	0.2	4.3
Макароны и вареные яйца	562	30.5	17.3	70.7
Смесь риса, киноа и тыквы вареная	68	1.8	0.36	14.4