Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная голень с макаронами и салатом из капусты	709	50.5	23.5	71
Салат из огурцов, помидоров и лука с майонезом	252	3.22	21.53	11.85
Банан, мёд	259	1.44	0.39	68.2
Запеченная курица с кабачками и картофелем	310	35.5	4.2	31.4
Рагу из овощей (свекла, картофель) в томатной подливке	283	8.57	2.54	59.35
Гёдза с неркой и овощами	4861	219.98	218.7	537.4
Отварное куриное бедро без кожи	170	24.5	7.5	0
Гречневая каша с кетчупом	220	7.17	4.05	39.66
Хлеб, картофель, куриная грудка	337	36.5	5.15	33.5
Чай, салат из помидоров и огурцов, банан, финики	238	4.17	0.76	60.9
Яблоко, Rich Cocktail	698	1.06	0.54	172.48
Макароны с беконом	541.8	20.18	30.35	46.93
Хлебец подовый с зернами и семенами "Зерновой заряд"	79	3	0.96	13.8
Конфеты вафельные глазированные "Обыкновенное чудо"	244	3.53	11.43	33.48
Куриное филе бедра в кляре с кукурузными хлопьями	534	26.1	18.8	64
Кофейная конфетка	11	0.05	0.2	2.5
Куриные желудки и Тофу	416	50	17	13.75
Варёные белки	50	10.98	0.17	1.05
Спагетти с тунцом	691	50.04	15.3	89.1
Картофель с жареной цветной капустой	244	8	6.4	41.8
Чесночный соус со сливками	215	3.1	20.05	7
Яичница из яичных белков	53	11.55	0	1.05
Сухое обезжиренное молоко	1520	34	1.5	52
Карбонад домашний	312	60	9	0
Салат из огурца, китайской капусты и копченой колбасы	181	4.38	17.56	1.74
Капуста квашеная с растительным маслом и кофе с молоком	136	2.92	11.36	6.19
Творог зернёный	126	22.5	4.5	4.5
Лосось с овощами и пюре	498.6	35.62	27.78	26.39
Паштет для кошек	115	10	7	3
Уха (Рыбный суп)	221	20.43	1.7	31.85
Яичница с куриной грудкой, огурцами и хлебом	325	36.28	11.74	18.6
Отбивная из куриной грудки в панировке с салатом из помидоров и огурцов	458.1	39.31	28.71	13.37
Пельмени и газированный напиток Fanta	702	24.2	26.4	88
Шашлык из курицы с овощным салатом	391	59.75	12.87	7.09
Бисквитный пирог с клюквой	281	5.84	2.48	60.53
Воздушный зефир	98	0.5	0	24.6
Сырный суп с гренками	255	15	15	15.5
Сливочно-сырный суп с красной рыбой	554	30.6	35.1	29.4
Жареная гречка	343	13.25	3.4	71.5
Салат из баклажан, помидоров и огурцов	65	3.4	0.6	15.01
Свиная отбивная с жареным картофелем и помидорами	789	54.5	49.1	32
Тушеные свиные ребрышки с картофелем	494.2	31.07	20.93	42.43
Картофель с котлетами и овощным соусом	435	19.88	21.67	38.45
Креветка	7	1.48	0.08	0.08
Курятина, жареная во фритюре	361.5	37.5	22.5	4.5
Мясо кабана с луком	401	41	24.3	4.6
Raspberry tart	325	3.28	19.2	34.04
Гречка и куриные голени	645	54.3	28.1	36.3
Рис с изюмом и сахаром	384	5.5	0.65	91.78
Шведские фрикадельки с картофельным пюре, сливкам соусом, брусничным джемом и зеленым горошком	870	39.1	53	60.7
Гречнево-ржаной хлеб со сливочным маслом	351	7.1	17.5	40.2
Салат с рисом, крабовыми палочками и яйцом	331.5	19.29	11.38	35.77
Салат с яйцами, рисом и крабовыми палочками	176	10.38	6.14	18.51
Шаурма и Медовуха	1720	56	98	109
Салат с руколой, пармезаном, черри и соус песто со стейком куриным в панировке	360	34.88	22.22	11.99
Пирожное "Choco Pie" Tondi	127	1.77	5.4	19.35
Пельмени со сметаной и хлебом	840	29.8	42.5	86
Суп с лапшой, курицей и яйцом	249	24.53	6.42	22.68
Суп из курицы с овощами	378	44.37	8.97	29.76
Колбаса сырокопченая "Мясной Каприз"	476	16	45	0
Курица с картофелем и огурцом	379	50.97	3.94	39.43
Пицца четыре сыра	629	35.25	29.25	53.8
Тамале с красным соусом и супом	490	18	18	65
Куриное филе с огурцами и квашеной капустой	281.5	48.09	6.21	7.93
Лосось нарезанный	306	30.6	18	0
Филе индейки с салатом	390	46	19.6	7
Салат из огурцов, болгарского перца и фриллиса	39	1.84	0.38	7.76
Салат из огурцов и томатов с греческим йогуртом	75	7.13	2.03	12.29
Омлет с творогом, ветчиной и сыром	614	37.2	25.95	60.9
Салат с тунцом, яйцом, кукурузой и огурцом	231	21.85	6.59	21.96
Творог с черносливом и киви	321	16.95	9.58	45.35
Запеченная скумбрия с салатом из свеклы и зелени	936	69.06	62.72	28.25
Курица запеченная с картофелем и лавашом	912	66.4	13.8	128.6
Греческий сыр Фета (коробка)	108	7.29	7.82	2
Жареная курица с овощной смесью	361	35.47	17.95	14.58
Завтрак из бананов, печенья и пудинга	600	29.2	16.7	87.8
Салат с кукурузой, шпинатом, копченой колбасой, огурцом и корейской морковкой	510	17.89	37.63	30.98
Фруктово-ореховый батончик	92	0.83	2.08	16.67
Киноа с шашлыком, яйцом и редисом	643	37.36	36.18	43
Энергетик Фруктовый лед	77	0	0	19.35
Кофе с молоком и лимонные дольки	108	2.6	2.5	20
Chicken Noodle Soup	193	21.2	3.9	16.7
Куриный рулет с сыром	122	17.9	5.26	0.51
Пюре с гуляшом из говяжьей лопатки	163	11.84	7.04	12.9
Пюре с курицей и тушеной капустой	270	21.14	10.87	22.05
С кремом синабоны	490	8	28	51
Энергетик фруктовый лёд	70	0	0	17.5
Вяленая говядина	185	45.09	9.96	0
Риет из белой фасоли с тунцом и авокадо 1ст.л	82	7.03	3.19	9.68
Курица с овощами и картофельным пюре	324	35.85	12.35	18.92
Гречка с сосисками и сливочным маслом	521	18.5	33.2	41.9
Пельмени с говядиной и сливочным маслом	792	32.78	47.25	47.75
Тортилья с курицей и овощами	385	16.86	20.08	34.63
Сельдь с жареным картофелем, луком и ржаным хлебом	1033.7	65.77	51.27	75.72
Замороженный нарезанный сладкий картофель с панировкой	506	9.76	16.79	79.23
Свинина с рисом и овощами	627.4	43.2	29.76	44.76
Куриные крылышки с гречкой, оливковым маслом и редисом	455.9	25	27.04	28.38
Свинина с рисом и овощами	551.3	38.01	20.31	52.54
Гречка с куриными крылышками, редисом и оливковым маслом	630.2	40.78	25.35	64.82
Тартлетки со сливочным кремом и клубникой	330	3.2	25.1	24.5
Свинина с рисом и овощами	454.3	39.51	7.69	54.59
Чебуреки, плов, куриные крылышки, шашлык, кофе со сливками и сахаром	1416	56.3	87.7	90.2
Перетертая брусника с сахаром	185	0.3	0.18	44.76
Гречка с грибами, овощами и маслом	1930.3	75.72	27.14	365.1
Плов с куриным филе	473.4	36.1	14.3	49.4
Голубцы с болгарским перцем и сметаной	259	17.52	16.15	9.39
Овощной салат с картофелем фри, куриным филе, кунжутным маслом и лимонным соком	230	12.68	14.45	13.25
Куриное филе с рисом и овощами, солеными огурцами и перцем	363	36.2	4.85	42.65
Морковно-соевый салат	196	11	11.7	12.6
Плов с мясом и салатом	621.3	49.47	30.8	35.28
Батончик мюсли	115	1.7	3.7	19
Завтрак из творога, яблока и греческого йогурта	322	34.2	9.6	30
Куриное филе с шампиньонами, морковью и луком	147	18.82	2.23	12.54
Крупа рисовая шлифованная	280	5.6	0.8	63.2
Гречка с тефтелями и стручковой фасолью	512.2	35.38	20.16	49.08
Гарнир из стручковой фасоли, отварной свеклы с чесноком, фрикадельками и гречкой	392	26	11.8	49.6
Глобал Вилидж Рис для плова	340	6.7	0.7	75.3
Протеиновый батончик с арахисом	200	20	7.3	7.1
Макароны с тефтелями, кабачком и овощами в соусе	389	18.57	20.77	34.2
Слойка с помидорами, сыром, кунжутом и кусочками курицы	406	17.61	24.63	31.12
Комбо-блюдо с курицей, картофелем и овощами	640.3	55.32	21.41	58.95
Суп с курицей и картофелем с хлебом	286	14.5	4.5	47
Салат с кукурузой, фасолью, яйцами и горбушей	238	22.8	7.1	19.25
Гречка со свининой и салат	469	23.68	23.56	43.71
Замороженный нарезанный батат	220.7	3.55	10	29.3
Капуста белокочанная рубленая	25	1.28	0.1	5.8
Утренний завтрак	610.9	28.77	27.79	61.93
Овощной салат с курицей, индейка с рисом и квас	610	45.74	19.68	63.65
Сельдь с луком, запеченный картофель и хлеб	634	35.75	24.1	73.5
Глазированный сырок "Простоквашино" с кремом кондитерским "сгущенка вареная"	169.2	3.6	9.2	17.6
Суп с индейкой и курицей	357	47.21	13.43	11.35
Сырок глазированный «Сгущенка вареная»	224	4.5	14	20
Китайские пельмени (смешанные)	600.8	20.4	1.5	129
Картофель с мясом и колбасой, хлеб, напиток	550	28.35	25.64	49.9
Шашлык с картофелем и лавашем	873	86.92	22.9	70.5
Паста фарфалле с соусом болоньезе	358	20.8	12.9	37.5
Соус песто	77	1.5	7.5	1.5
Салат из огурцов, черри, оливок и сыра с заправкой	356	9.59	30.77	13.7
Конфеты Confactum Cool Candy	11	0	0	2.89
Макароны с фаршем и плавленым сыром	453	37	39.5	76
Протеиновый молочный коктейль Shock Milk (банан)	218	40	3.3	7.9
Мед с брусникой в чае	14	0.04	0.03	9.82
Рис с огурцами и греческим йогуртом	292	9.09	0.61	62.03
Торт суфле "Птичье молоко" в шоколадной глазури	472.5	6.3	24.3	57
Жареная лепешка с зеленью	227	5.18	6.03	40.73
Огурец тепличный	30	1.4	0.2	6.8
Лаваш с сыром и помидором	296	18.92	17.36	17.97
Конфета Бон Пари с молочным вкусом	19.5	0.05	0.1	4.6
Картофель с овощами и яйцом, салат чука	332	14.72	10.7	48.58
Конфета «Кислинка Яблоко»	36.6	0	0	9.15
Зеленый чай, Гиджа с курицей, помидорами и сливочным соусом	227	25.19	10.43	6.53
Перец красный	62	2	0.6	12
Тост с яйцом, колбасой и сыром	390	26.86	22.82	22.5
Сыр полутвердый фасованный «Гауда» ТМ Cheese House	84	11.6	4	0
Меренга	35	0.4	0	8.4
Окрошка на квасе со сметаной и черный хлеб со сметаной	298	14.81	13.32	31.1
Лимонад с ежевикой и арбузом	149	1.68	0.48	36.26
Тушеная говяжья печень	175	25.5	5.8	4.1
Каша геркулесовая с ягодами асаи и мёдом	457	13.06	8.5	82
Сушки луковые	627	15.3	3.4	126.54
Плов с яйцом и огурцом	858	47.35	49.05	57.5
Гречка с курицей, грибами и овощами	294	31.38	3.92	36.6
Сырные палочки, бургер из мраморной говядины, картошка фри с кетчупом	1430	75.5	90	82
Спагетти с тефтелями и овощами	527	25.45	22.3	55.25
Рыба на гриле с тушеными овощами	424	39.7	18.35	22.45
Воздушные рисовые хлебцы	76	1.7	0.4	16.3
Жареная свинина и фасоль	260	20	10.4	20.3
Боул с креветками	215	20.25	1.22	31.61
Сушки простые без сахара	222	6.72	2.16	43.8
Поке с креветками и красным лимонадом	351	21.46	2.84	59.37
Клубника со сметаной	177	3.27	11.91	17.88
Куриные крылышки со сладким картофелем	712	57.2	36.4	40
Салат из огурцов, помидоров, лука и зелени	47	2.35	0.46	9.21
Шоколадный кекс	296	19.69	8.12	35.26
Греческий натуральный йогурт	119	5	8.4	6.8
Суп с тушенкой и нутом	282	21.08	14.84	13.8
Томатный суп-пюре с картофелем и кабачком	276	7.06	11.3	42.32
Салат из огурца и помидора с майонезом	161	4.16	10.38	16.13
Печенье Barni	398	5	19.5	50
Паста с морепродуктами	268	22.84	2.35	37.52
Паста с морепродуктами	448.7	30.9	3.2	72.3
Говядина с отварным картофелем	547	45.55	26.75	34.2
Глазунья с колбасой и хлеб	556	27.7	24.5	51.7
Торт фисташка-малина	188	4.14	9.9	21
Скумбрия холодного копчения, огурец свежий, сыр российский	183	12.46	13.14	3.73
Творог 5% "Молочная река"	121	16	5	3
Тушеная капуста с мясом	338	31	15.4	18.4
Тушеное мясо, картошка	248	20.54	15.64	5
Салат из капусты, перца, огурцов, фасоли и зелени	52.3	3.04	0.33	10.05
Овсяная каша с медом, яйцами вареными	486.3	28.45	21.4	46.3
Сельдь с пюре и салатом	383.5	21.55	21.9	25.7
Пельмени с бульоном и сметаной	315	13.04	15	29.53
Молоко 2.5%	26	1.4	1.25	2.35
Паста орзо с сырными котлетами, ветчиной и зеленью	522	36.25	36.25	14.5
Паста Орзо	139	5.17	0.65	29.87
Мюсли батончик с клюквой	113	1.7	2.7	21
Песочное печенье с арахисом	178	3.25	10.4	17.85
Малиновый кисель	100	0.3	0	25
Филе индейки с запеченным картофелем и свежим салатом	521.2	46.56	15.04	51.49
Куриное филе с сырной корочкой	56.5	11.5	1	0