Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Домашняя шаурма с курицей су-вид	375	26.5	12.8	38
Куриные голени с макаронами, свеклой и яйцом	559	45.5	19.06	48.21
Каша пшенная с курагой	305	8.2	4.2	59
Куриный суп, греческий йогурт и ржаной хлебец	369	24	12.9	38.2
Тако с куриным филе, грибами и болгарским перцем с сыром	320	18	14	30
Шоколад и груши	403	3.2	7.5	88.7
Напиток кисломолочный Protein Max Гранат-Малина	167	30	1.44	7.92
Рис и огурец	283	6.4	0.8	61.4
Сырнички с вишней Вкус & Польза	300	18	9	36
Чизкейк с шоколадным декором и манговое пюре	330	5.5	18.2	36
Омлет со сметаной, овощной салат и хлеб	420	18.4	23.8	30.5
Энергетический напиток Vubasta	203	0	0	50.85
Фруктовое пюре яблоко-банан	52	0.5	0	12.6
Яичница из двух яиц с портулаком	160	13	11	2
Рис для каши	346	7.1	0.7	77.5
Пучок укропа	8	0.7	0.2	1.4
Мороженое эскимо Neon	240	2.51	14.29	26.29
Куриное филе, запеченное с цукини и моцареллой	189	24.8	7.6	5.4
Чизбургер с беконом	725	33	42	52
Греческий салат в сметане	210	8	15	12
Овощной салат с сыром сертаки	185	7	13	10
Десерт Бонфуа ВкусВилл с манго и крем-чиз	483	7.4	23	62
Батон Московский	780	24	9	150
Паста с курицей, картофелем и кебабом	550	49	16.5	47
Творожная запеканка, нектарины и сливочный сыр	693	36	29	76
Плов с креветками, тушеная говядина с овощами и салат	600	33.5	20.5	69
Форель на гриле с лепешкой	256	18.8	6	30
Рисовая каша с ягодами, огурец, яйцо и чай с молоком	493	20.5	16.9	63.7
Щи с зеленью и салат латук	145	6.4	8.1	12.8
Жареная курица с салатом из зелени	390	41.5	23	4
Сок мультифруктовый	115	1	0.2	27
Брускетта с песто	214	5.94	10.77	23.21
Картофельное пюре, сыр и колбаса	540	20	35	33.5
Тушеная курица с картофелем и хлеб	520	31	18.5	58
Окрошка с куриной грудкой и кефиром	197	19.9	6.4	14.2
Цельнозерновой черный хлеб	95	3.2	0.6	18
Конфета Апельсинка	60	0	1.5	12
Зефир и бутерброд с колбасой	390	8.4	12.1	61
Омлет из одного яйца на оливковом масле	104	4.1	9.5	0.3
Куриная грудка с луком	420	77	9	7
Голень индейки	68	6	4.4	0.8
Курица с салата из помидоров и хлеб	335	23	15.5	26
Кабачковое блюдо с курицей	96	10.2	1.9	7.4
Яичница, сосиска, макароны и ягодный морс	540	20.8	20.7	66.9
Суп-пюре из тыквы с креветками	230	20	7	21.5
Рулетики из баклажанов с помидорами, чесноком и майонезом	350	2.5	28.33	21.67
Салат из овощей, зелени и морепродуктов	275	22.1	13.1	19.5
Гречка с овощным рагу	328	10.2	6.6	55
Паста песто и салат из баклажанов с фетой	305.5	8.73	16.44	30.4
Гречневая каша с курицей и болгарский перец	335	19.2	5.7	52.7
Черешня и крыжовник	119	2	0.5	29.8
Вареные раки	215	45	2.5	0
Свинина тушеная "Орский мясокомбинат"	750	45	60	3
Тушёная капуста, хлеб, вареная колбаса и кофе	317	10.7	17	30.2
Овощи с яйцом на растительном масле	92.5	6.53	6.96	3.71
Лосось, рис с соусом и овощной салат	445	20.2	14.8	55.5
Салат из огурцов и помидоров, красная рыба и рис с томатным соусом	395	17.6	9.3	57.8
Яичный суп с овощами	210	12	10	18
Шварцброй Нуллингер безалкогольное пиво	140	5	0	25
2 бутерброда с имитированной икрой и маслом	370	3.2	26.8	28.6
Пищевая добавка Deva Slim Fibermax	25	0.5	0.1	8
Пшенная каша и жареное мясо	480	29	21	44
Блюдо из кабачка и куриного филе (рецепт)	96	10.2	1.9	7.4
Чизкейк, кусочки арбуза и айс-латте	485	12	25.2	54
Бутерброд с колбасой и домашняя лепёшка	880	25	25	136
Салат из капусты и огурцы	83	3	3.2	12
Сырок глазированный Савушкин 'Тоффи'	160	3.2	10.4	13.2
Тарт с карамелью и бананом	480	5	22	65
Шашлык из свинины, огурец и салат	219	18.9	14.1	3.5
Пиво Амстердам 7%	140	1	0	8
Рамен с говядиной, маринованным яйцом, брокколи с песто и брусничный морс	585	25	22.6	73.5
Фриденфельзер Хефевайцен безалкогольное	115	2.5	0	26
Селедка матиас	546	45	40	0
Ядра семян тыквы	44	2.4	3.63	0.85
Чизкейк с ягодным топпингом	320	5	20	30
Борщ, лепешка с сыром, копченая колбаса и бисквитная булочка	880	29	42	95.5
Греческий йогурт, творог и кофе	113	18.2	1	6.7
Яблоко, овощной салат с фетой, хлеб с повидлом и цветная капуста со сметаной	748	19.9	24.2	113
Молодой зеленый горошек	98	6.5	0.5	17.5
Салат со свежими овощами и семечками, хлеб, куриное филе и моцарелла	749	57	33	58
Вареное яйцо, тушеная капуста с мясом и кофе	330	22.2	20	13.8
Домашние котлеты и вареные яйца	710	53	52	5.5
Куриный суп и ломтик хлеба	240	16	8.5	25
Куриный суп с вермишелью картошкой и курицей	175	14	7	14
Шакшука с баклажанами, зеленью и сыром фета	350	18	22	21
Блюдо для завтрака (базовая основа)	390	20.27	18.1	35.48
Блюдо-конструктор	173	16.95	8.25	7.2
Домашние котлеты и вареные яйца	830	61	62	7
Домашние котлеты и вареные яйца	710	53	51	5.5
Зерновой хлеб, копченая сельдь, яйцо, помидор и гуакамоле	648	38.9	30.2	55.4
Конфеты Кремка с молочным вкусом	40	0.1	0.5	9.2
Люля-кебаб и куриная грудка	490	46	32	2
Поке с курицей и лимонад	580	32.1	15	80
Шашлык из свинины с огурцом и салатом	412	32.7	29.43	2.1
Коктейль из протеина, банана, шпината, семян чиа и молока	267	32.1	7.1	20
Творог, яблочное пюре, клубника, нектарин, зерновой хлеб, масло и икра минтая	764	55.6	25.7	78.8
Тушеная картошка с капустой и сельдью	242	13	10	24
Мед каштановый	44	0.04	0	11.2
Филе белой рыбы с тушеными кабачками и морковью	215	25.5	8.5	8
Курица с картофелем, ржаной хлеб, овощи и кефир	640	43.2	23	63
Мороженое, конфеты и кофе	372	4.7	23.1	36
Консервированный тунец, яйцо, творожный сыр, свежие огурцы и латук	221	25.08	10.5	6.82
Шашлык из индейки и свежий огурец	131	17.7	5.1	3.6
Пирожок с картошкой и сыром жареный	407	8.58	22.49	42.64
Хлеб Монастырский	95	2.77	0.46	19.8
Фарфалле с горбушей в сливочном соусе	437.5	14.75	20.75	45.75
Макароны с куриным фаршем и овощной зажаркой	410	20	9	64
Салат из помидоров, огурцов и лука с легким майонезом	95	1.4	6.8	8.3
Бутерброд с маслом и чай с сахаром	250	3.5	11	35
Вино, вишня и дыня	288	3	0.6	43.9
Красная смородина с сахаром	90	1	0	22
Куриные сердечки с овощным салатом	345	35.5	18.5	6
Шашлык из куриной голени	420	45	25	2
Шампиньоны на углях в майонезе с чесноком	245	5	22	6
Протеиновый коктейль Wowman Health	95	19	1.1	2.2
Шпинатный суп с яйцом, картофелем и курицей	320	22	16	18
Мясная котлета, помидоры и огурцы	402	27.6	27.4	12.4
Хачапури по-аджарски и хинкали с сыром	1515	58	62	180
Огурцы и жареный кабачок	125	3.5	6.3	13
Куриный шашлык с луком и соусом	281	38	9.5	8
Бульон томатный с картофелем	210	5	6	34
Салат, яйца, ржаной хлеб и шоколад	970	32.5	53.5	95.5
Тартар из лосося с огурцом и нори	255	30	14	2
Грецкие орехи и малина	379	8.8	33.4	18.9
Том Ям и лазанья	410	12	20	44
Том Ям с кокосовым молоком	380	18	28	12
Греческий салат с креветками	185	12	13	5
Вафельный батончик Сливочная МУ	210	2.5	12	24
Макароны с печенью и овощной салат	500	38.7	10.8	62
Котлеты из говядины паровые	224	22.5	12.5	6
Салака жареная	285	27	18	2
Чипсы из нори "Четыре сыра"	25	1.5	1.5	1.2
Рисовые снеки с морской капустой	235	3.5	10	33
Чай с грейпфрутом и персиком	140	0	0	35
Курица гриль с овощами, картофель фри и пита	870	52	29.5	96
Сырные вафли Снеклайн	171	1.45	3.9	26
Стейк из свинины с овощами гриль	375	29.5	25	7
Гречка с запеченной курицей	420	39	14.9	32.2
Салат, яйца и малина	287	20.7	16.8	14.1
Копчено-вареная грудинка	420	11	42	0
Энергетический напиток DRIVE Me Max Berry Candy	135	0	0	33.75
Кофе латте и батончик Сникерс	335	10.5	15	37
Груша с грецким орехом в шоколаде и кофе с миндальным молоком	155	2	9.5	15.5
Овсянка на молоке с водой и тушеными помидорами	210	7.5	4.3	37
Салат из овощей, семян и соусов	145	4.5	7.8	12.2
Рогалик из слоеного теста с сыром	320	7.5	21	26
Пудинг высокобелковый Ehrmann High Protein карамельный	160	20	3	12.8
Конфета "Щелкунчик"	78	0.8	4.5	9.2
Конфеты Ромашка	65	0.3	2.5	10.5
Лосось слабосоленый, салат с ветчиной, корейская морковь, хлеб и баклажан	690	35	38	51
Куриные белки, помидоры и болгарский перец	166	23.2	1.1	17.2
Rocky Muffin	140	5	6	17
Белый хлеб с соусом чили	103	2.6	0.6	21
Витаминный препарат D	0	0	0	0
Салат из баклажанов с помидорами и соусом	450	6	38	18
Яичница с луком, помидорами и батоном	410	19	21.5	33
Паста фузилли с креветками и грибами в сливочно-томатном соусе	480	21	15	64.5
Чечевица с курицей и запеченной тыквой	365	39	4.5	44
Лапша быстрого приготовления с майонезом, хлебом и тушеной свининой	1370	42.2	78.5	115.5
Три маленьких персика	117	2.7	0.8	28.5
Вафли со вкусом крем-брюле	118	1.2	6.79	13.14
Жареные пельмени и хлеб	1141	42.6	48.3	134.6
Миндаль в глазури	140	4.5	10.5	8.5
Чай и печенье курабье	262	3.2	13	33.5
Салат с яйцом, рисом, сайрой, огурцом и горошком	360	14	24	20
Яичница с жареной картошкой, лисичками, куриная котлета, салат и хлеб	690	34.7	32.5	65
Кофе со сливками и булка	398	10.5	13	58.5
Салат с красной фасолью, кукурузой и колбасой	425	15	28	27
Масса творожная Милград с шоколадной крошкой	845	18.5	50	75
Лимонад Limonati Тархун	142	0	0	35
Сыр Чечил Président	280	24	20	0
Котлета мясная запеченная	315	33	19	2
Сосиски, жареная картошка, томаты и томатный сок	629	17.2	39.7	47
Картофельный суп и бутерброды с колбасой	310	11	13.5	34.5
Кофейный напиток с лавандой	196	5.39	12.25	15.19
Колд-брю с соком грейпфрута	103	1	0	24.8
Паста с курицей, картофелем и мясо на гриле	780	55	22	88
Кавказский жгучий чили соус Mivimex	250	2	0.5	60
Вареники с творогом и вишней 15 штук	485	18	12	78
Тушеное мясо в соусе, помидоры и куриная сосиска	583	42.9	39.2	12.9
Завтрак из сыра, крабовых палочек, хлеба и ягод	446	30.68	18.97	40.25
Молочный коктейль Чудо Шоколад	156	5.8	4.2	23.6
Курица на пару со спагетти	626	84.5	9.9	44
Биойогурт Актибио со злаками	644	24.3	20.9	91.3
Блины с зеленью и семгой	420	18	19	42
Shock Milk банановый протеиновый коктейль	215	40	2	9
Тост с сыром и маслом, чай, блинчик с мясом	462	15.1	24	44.4
Куриное бедро с тушеным картофелем и кабачками	426	29.2	24	22
Печенье Belvita Утреннее	227	3.75	9	33
Овощное рагу с курицей и пицца	430	21	20	40
Блин с курицей Останкино	230	9	10	26
Бефстроганов с булгуром	485	39	19	38
Пицца с салями и оливками	670	27	30	74
Свинина по-албански без жира	240	27	13	4
Протеиновые чипсы	80	8	2.8	6
Суп с фрикадельками и ржаной хлеб	305	16.5	11.5	32
Вареный рис с сосиской	420	12	14.5	57
Булочка с джемом	370	7.5	5.5	72
Вегетарианский соевый стейк	75	5	3	7
Гречка с мясом и котлеты	440	27.3	22.04	31.59