Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Плавленый сыр Экомилк	486	12.6	45	7.2
Суп с фрикадельками и картошкой	179	10.25	8.54	15.38
Тосты с мягким сыром, форелью, яйцом пашот, авокадо и Бородинским хлебом, и черный кофе	690	36.5	35	55.5
Супер завтрак	605	52	22	48
Овсяная каша с яйцами, протеином и смородиновым вареньем	695	51.7	21.6	72.3
Чай с чабрецом и сахаром	20	0.2	0	5
Шоколадные палочки	308	3.4	15.7	38.6
Bombbar протеиновое мороженое	99	6.6	4	9
Кофе с молоком, овсяное печенье и сметана	368	7.45	28.17	27.17
Творог с бананом и яблоком	427	35.7	10.7	52
Кофе с молоком и бутерброды с маслом и красной рыбой	350	16	19.5	28.5
Яичница-болтунья, колбаса, тост и салат с помидорами	375	22	23.2	19
Желтые сливы	83	1.26	0.36	20.52
Помидоры, вареное яйцо и сыр	238	16	14.8	10.7
Гречка с вареным яйцом и сосиской	372	18.7	20.3	27.1
Цельнозерновой хлеб, лосось, огурцы, творожный сыр и запеченные роллы	455	25.08	20.87	37.71
Конфета Дефиле с тертым фундуком	80	0.8	5.2	7.5
Овсяная каша с творогом 5% и греческим йогуртом	435	30	17.1	39
Томатный соус с зеленью	250	8	12	24
Пирог с повидлом	1668	31.17	25.67	325.42
Роллы с угрём	480	18	15	68
Роллы с угрем	420	15	14	58
Яичница, творожок, лаваш и кофе с молоком	475	29	19.5	41
Кофе с молоком, батон, сыр и колбаса	805	38	53.5	41
Шаурма с курицей и майонезом	205	10.23	11.36	15
Молоко пастеризованное от Ивана	330	16	21.2	24
Завтрак: тост с арахисовой пастой и джемом, хлеб с сыром, кофе с молоком	385	15	21	35
Панини Вкусно — и точка	398	21	13	49
Творог с бананом, мультизлаковый хлеб с маслом, вареное яйцо и кофе с молоком	625	37	27	54.5
Кофе с молоком (капучино)	72	3.75	3.45	6.3
Творог, клубника, авокадо и зефир	372	21.1	16.5	37.2
Овощной салат, сосиски, зерновой хлеб, сыр и пельмени	970	41	61	63
Соус чили	300	1.5	0.5	70
Соус чили	38	0.3	0	9
Жареные пельмени и салат с сухариками	830	33	47	67
Иван-чай с облепихой	5	0.04	0.08	0.99
Рисовая каша с яблоком и кофе	147	3.5	3.6	24.5
Творог с малиной, сыром и кофе с корицей	356	43.6	10.8	21.7
Творог 5%, мандарин, груша	381	35.3	10.5	41
2 конфеты Крокант с миндалем	77.7	0.74	4.86	7.74
Гречка с вареным яйцом	337.5	16.9	10.5	45.35
Запеченная котлета с овощами и картофельное пюре	296	18.38	16.47	17.82
Сэндвич-панини с тунцом и овощами на гриле	262	13.09	9.82	30
Яблочный уксус	63	0	0	18
Манная каша, яйца, молоко и блины с вареньем	1040	41	41	125.5
Соус сладкий чили	95	0.5	0.2	23
Йогурт Epica вишня-черешня	156	7.4	6.5	17.5
Вареные яйца, булочка и чай каркаде	477	26.2	18.8	49.7
Минтай жареный, арбуз и абрикос	259	21.7	6.7	30
Четыре жареных яйца	320	26	22	2.4
Яйца вкрутую с помидорами	257	20.3	16.3	7.3
Скумбрия соленая и хлеб	206	11.2	6.7	25
Белковый продукт	74	9.85	1.3	5.13
Бризоль со свиным фаршем и кофе	422	28.2	32.1	4.2
Печенье орешек с вареной сгущенкой	460	6	24	57
Блины с творогом, кофе с сахаром и банан	487	15.7	13.9	77.6
Картофельное пюре и котлеты из горбуши	301	19	13	26
Вареное яйцо и бутерброд с паштетом	243	12.8	14.8	13.6
Салат из помидоров с луком и майонезом, белый хлеб, ирис	440	5.5	28.5	38
Салат с грейпфрутом и яйцом, бутерброды с ветчиной и огурцом	327	16.27	12.95	36.17
Гречневая каша, вареные яйца, вареная колбаса и хлеб с сыром	610	32	36	40
Бутерброды с колбасой и помидором, печенье	350	13	17	38
Омлет с ветчиной, жареный картофель с грибами и оладьи с сыром	461	14.05	24.05	47.25
Печенье Belvita, мороженое и кофе	442	6.8	19	60.2
Шашлык из свинины, шампиньон и лаваш	132	8.1	6.3	10.2
Яйца на сливочном масле, помидоры, хлеб, паштет, моцарелла, кофе, блинчики и сладость	894	38.45	45.6	82.05
Хлеб с семечками и паштетом, моцарелла, блинчики, яичница и сгущенное молоко	640	29.2	37.8	45
Яичница, запеченный картофель и сосиски	540	25.7	36	26
Сырники, яблоки и брусничный джем	400	24	18	35
Высокобелковый безлактозный напиток со вкусом банана	138	13	1	13
Сосиски, бекон, огурец, морская капуста и сало	862	18.1	82.1	8
Яичница из белков и цельных яиц, хлеб и чай	327	23.6	12.3	26.6
5 яиц жареные 2кусочка ржаного хлеба 2 помидора морская капуста 70 грамм	950	42	36	112
Запеченная грудка и булгур	522	54.7	8.3	55
Зерновые крекеры с травами	47	1.13	2	6
Блины со сметаной и выпечка	800	14	40	96
Блины с творогом и греческим йогуртом	625	32	23	73
Блины с творогом и греческим йогуртом	438	21	14.12	57.2
Гречка с запечённой индейкой и помидорами черри	359	36.5	7.6	34.5
Чёрная смородина	126	2	0.8	30.8
Картофель, яйцо, помидор и огурец	268	12.4	6.8	41.3
Сырник и ломтик сыра	305	20.5	19.5	11.5
Творожный десерт с печеньем	205	5.12	11.52	20.48
Каша геркулесовая с маслом и яйцо	320	12	16.5	31.5
Омлет с ветчиной, овощной гарнир и картофельные оладьи	542	17.3	32	45.3
Наггетсы, десерт Айс Де Люкс и тройной чизбургер	1418	62	73	125
Салат с овощами, яйцами и тунцом	124	7.2	8	3.2
Коктейль молочный банановый	213	17.5	1.25	32.5
Эклер с лимонной глазурью и декором	260	3.5	14	31
Суп спас	121	4.43	3.57	18.29
Коллаген Maxler 100% Collagen	40	10	0	0
Протеиновый десерт и кокосовый батончик	293	13	15.5	18
Кофе и самса	414	12.3	20.1	45.5
Бургер "Шериф Вуди"	625	25	30	62
Кофе с карамельным сиропом, молоком и льдом	40	1.7	1.5	5.2
Мороженое (мята с шоколадом, арбуз, черника)	570	6.5	22	88
Куриная грудка, стрипсы, чай, тортик и мороженое	1172	76	50	94.5
Ломтик дыни	27	0.4	0.1	6.4
Два ломтика багета	80	2.5	0.5	16
Куриная печень в аэрогриле	255	37	9	2.5
Суп с фрикадельками, колбаса и леденцы	473	22	26	36
Малина со сметаной	181	3	11	19.2
Витамин D3 Orzax 250 мкг (10 000 МЕ)	2	0	0.2	0
Рулет с маком и чай с сахаром	400	7	12	65
Orzax Рыбий жир	11	0.1	1.2	0.1
Адыгейский сыр с хлебом и сладкий чай	460	24	21.5	41.5
Макароны, крабовый салат и куриная грудка	770	63	24	68
Ocean Methyl Folate	0	0	0	0
Паста с тушенкой	420	18	12	62
Буррата с кростини, черри и рукколой	420	18	32	16
Лаваш с сыром, колбасой и яйцом и кофе с молоком	560	24	32	43
Кофе с молоком и черешня	144	4	1.9	28.5
Рыбий жир Orzax	11	0	1.2	0
Овсяная каша на молоке с маслом	315	9.5	12	42
Актибио йогурт со злаками	182	7.3	5.2	26.5
Греческий йогурт с медом	238	20	0	41
Запеченная курица с овощным салатом	295	33	15.5	5
Окрошка, вишня и творожное кольцо	738	21.5	36.3	82
Малина и сухари	447	12.2	6.7	85.9
Тушеная свинина с овощами, помидоры и сосиска из куриного мяса	582	43.1	38.7	14.1
Яичница, творог и протеиновые батончики	725	62	36	13.5
Рыба в сливочном соусе, томатный суп с морепродуктами и чай	422	42	21	14.5
Онигири Филадельфия с красной рыбой	218	10.2	11.2	18.2
Белая рыба в сливочном соусе, томатный суп с морепродуктами и ягодный компот	520	37.2	21	40
Жареный картофель, яичница и котлета	600	21	37	45.5
Гренки сладкие	420	12	18	52
Суп из морской рыбы и морепродуктов	210	21	8	12
Филе трески в сливках	420	35	28	6
Цикорий с молоком и стевией	12	0.7	0.2	1.7
Смузи с греческим йогуртом, фруктами и зеленью	215	12.5	6.8	26.2
Огурец, помидор и листья салата	30	1.5	0.3	5.5
Черный чай и шоколадная вафля	44	0.6	2.3	5
Сливы, абрикосы и дыня	187	4.1	1	45
Заливной пирог с курицей и рисом	227	9.5	6.5	32.17
Овощной салат с багетом	240	7	5.5	40
Стейк пангасиуса	225	37.5	7.5	0
Шашлык, овощной салат, картофель и пиво	1725	82	105	70
Яблоко, тушеная капуста, греческий йогурт и вареные яйца	373	24.1	13.3	42.7
Овсянка с ягодами, вареное яйцо, хлеб с творожным сыром и кофе с молоком	483	20	17.5	56.6
Арбуз и огурец	263	6	1.2	65.4
Стейк на гриле	250	23	17	0
Курица, свинина, рис и овощной салат	440	25	12.85	52.75
Салат с сыром фета, помидорами и листьями салата	185	7.5	14.5	6
Тефтели с салатом из овощей с оливковым маслом	385	29	23.5	14
Беляш с мясом и картошкой	420	12	22	44
Гречка с мясной подливкой	420	18	14	55
Молочная паутинка и арахис в сырном кляре	760	23	48	60
Ломтик дыни	27	0.4	0.1	6.4
Яичница с беконом, сыром, черри, чили и виноградом	1039	59.5	81.7	15.55
Рыба в сливочном соусе, томатный суп с морепродуктами и чай	442	46	20	18.5
Персики с медом и чай	350	4.4	1.1	86.3
Окунь на пару	206	37	5	0
Картофель, сосиски, яйца и маринованные огурцы	558	28.17	34.87	30.67
Лепешка с сыром, грудинкой и соусом	605	15.5	47	28.5
Куриный крем-суп Easy Base	180	8	6	24
Куриные голени на пару и макароны	715	73.3	23.2	45
Тост с творожным сыром, черносливом и инжирный персик	270	8.2	6.3	46
Морская капуста ламинария прессованная	6	0.1	0.1	3.5
Тост с творожным сыром и вишней, персик и кусочек шоколада	171	4.59	3.07	32.15
Форель стейк на гриле	250	30	14	0
Свежий зеленый горох	40	3	0.2	7
Макароны, рыбная котлета, салат и тунец	784	49.6	28.5	79.6
Морковь и половина огурца	38	1	0.25	8.55
Мороженое с вишневым наполнителем	146	3.87	3.6	24.48
Гречка с сосиской, помидорами и кусочком сыра	452	21.8	23.7	37.8
Витаминный комплекс А и Е	2	0	0.2	0
БАД витамины А и Е	2	0	0.2	0
Салат из помидоров и микса салатного листа с оливковым маслом	172	1.5	15.4	8
Творожное печенье конвертик	205	5	10	24
Вафли клубничные	77	0.96	4.58	7.58
Зефир ассорти МясновЪ	180	0.48	0	49.2
Шоколад с перцем	41	0.56	2.85	3.23
Песочная корзинка с джемом и кремом	444	4.5	21	60
Протеиновый коктейль USN	160	25	3	8
Творог домашний со сметаной и сахаром	150	8.5	9.5	7.1
Салат из овощей с семечками и маслом	135	2.5	10.5	8
Пельмени со сливочным маслом и оладьи из кабачков	670	20	37	64
Конфета Кремлина Апельсин	140	1	5	24
Лосось на гриле с запеченным картофелем	365	30.5	19	18
Миндаль и клубника	74	2.4	5.1	6
Тортильи шпинатные	160	5.2	7.1	18
Грудка индейки на мангале	522	94.5	14	0
Приготовленный карась	296	61.6	4.1	0
Салат из капусты, помидоров, огурцов, лука, уксуса и масла	122	2.92	8.43	10.05
Пиво Asahi Super Dry и арбуз	210	3	0.4	29
Горячие бутерброды с сыром и ветчиной	265	11	15	20
Салат Сиртаки и бутерброд с сыром	440	15	32	22
Красная рыба (лосось слабосоленый)	280	30	17	0
Стейки форели и зефир	379	40.3	13	24
Запеченное мясо, огурец и помидор	423	34.6	28.3	7.5
Хлебцы Bite кукурузно-рисовые с луком	87	1.4	1.8	15.6
Бигус и картофельное пюре	420	9	18	52
Лёгкий сыр и кофе с молоком и сахаром	175	13.5	8.5	10
Салат оливье с колбасой	375	12	25	22
Купаты куриные «Троекурово»	200	15	15	2
Омлет, английский завтрак с беконом и сосиской, салат из листьев свеклы, кофе	1115	53	62.7	81
Индейка тушеная в желе	390	45.5	22.75	0
Овсяная каша с фруктами, ягодами, орехами и шоколадом	255	4.6	10.8	37
Биологически активная добавка к пище Витамины группы B	5	0	0	1
Свинина на огне и картофель фри	872	80.4	41	41