Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Salad Mix Tulon	34	2.5	0.4	4.3
Сырок творожный Картошка Росагроэкспорт	160	3.2	10.8	12.4
Овсяная каша с овощами и ряженкой	296.3	10.3	14.47	31.33
Кускус с тушенкой и овощами	360	18	14	42
Салат с тунцом, овощами и творогом	244	42.4	1.8	15
Салат из квашеной капусты, голубцы и чай	460	20	18.5	52
Каша рисовая, яйца вареные, кофе	392	16.1	23.8	26.1
Рис с тушеной рыбой, икрой и блинами	1140	41.7	33.9	167
Куриное филе с печеным бататом и квашеной капустой	369	46.1	8.4	25.5
Шоколад Sweet Bean Апельсин-Корица-Лукума	185	2.5	12.5	15
Салат коул-слоу со сметаной и вареная чечевица	198	6	11.2	18.5
Конфеты марципан	75	1.2	3.5	9.5
Шарлотка с яблоками, творогом и бананом	285	9	8	43
Skirt steak in oyster-onion marinade	256	18.75	14.85	10.5
Мини-тарлетка со сметаной и яйцом	115	3.2	6.8	9.5
Куриный суп с чечевицей и картошкой	424	37	13	42
Протеиновый напиток SuppTrue	171	34.05	2.7	2.7
Гречка и яичница	375	21	13	43
Котлета с картофельным пюре и зеленью	370	17.3	21.1	25.8
Шоколад на меду молочный с клубникой	392	7	26.6	30.8
Птитим в сливках с беконом и грибами	218	7.3	11.4	20.8
Мандарин, творог и джем	242	18.4	5.4	32.1
Печеночные котлеты с овощным салатом	450	36	22	26
Паста с фаршем и овощной салат	505	24	20	59
Штрудель с фруктово-ягодным вкусом	266	3.85	9.8	38.5
Протеиновый коктейль с бананом и клубникой	285	26	5	34
Сыр моцарелла мини	113	8.25	8.25	0.75
Ужин: Минтай жареный и капуста тушеная	327.5	30.6	15.5	17
Хлеб, пюре, индейка, салат из овощей, хе из щуки	570	47.5	13.7	61
Индейка с гречкой	277	40.87	4.34	15
Печень с овощным рагу	395	40	15	24
Блюдо из белых грибов и овощей	54	3.24	0.96	7.68
Яичница-болтунья со смесью буррито и тосты	495	22.5	30	34
Запеканка с картофелем и курицей	425	22	20	38
Креветки с укропом	99	19.8	1.8	0.9
Обед: Куриная голень, гречневая каша, молоко и томат	304	24.9	13.4	18.9
Голубцы, торт и чай с сахаром	1390	44	67	153
Запеченная картошка со свиной шеей	414	21	21.4	37
Шоколадные пряники	360	4.5	6.5	69
Яблочный кекс	350	4.5	15	50
Шашлык и корнишоны	384	33.5	27.1	1.5
Фрикадельки с пюре и брусничным соусом	420	18	22	38
Кантонские вонтоны с лапшой	310	8	11	45
Кофейное мороженое	170	2.5	8.8	20
Яйца вареные с огурцом и перцем	168	13.6	11.1	4.2
Котлета из горбуши с гречкой	365	28	12	35
Йогурт греческий Lactica с инжиром и курагой	135	11.4	3.9	12.5
Овсяная каша с творогом, изюмом, бананом и шоколадом	318	14.8	10	43.5
Балык копченый Станицыно	53	4.1	4.14	0
Бутерброд с ветчиной, сулугуни и сацебели	331	15	16.36	30
Миндаль жареный с солью	42	1.5	3.5	1.5
Куриное филе с шампиньонами в сливках	233	19.94	15.55	3.04
Вареная курица и яйца	320	44	14.6	1.1
Чили чикен и ролл дог с креветкой	507	26	21	52
Куриное бедро в сметане и булгур	445	27	20.5	36
Шашлык из фарша с лавашом и луком	525	27	33.6	23.5
Кусочек фокаччи	115	3.5	3	18
Жареная горбуша и овощной салат	285	35	8.5	12
Треска с овощами и соусом из йогурта	448	47.3	15.3	27.6
Шашлык из свинины, салат Оливье и белый хлеб	1690	68	99	122
Горбуша, гречка и яйцо	385	32	11.5	36.5
Зефир с грецким орехом	165	1.2	4.5	30.5
Жареная индейка со стручковой фасолью и помидорами	242	25	10.2	14.5
Греческий йогурт с семенами чиа, яблоко	390	28.6	18.61	30.73
Картофельное пюре с жареными грибами и луком	435	8.7	18.2	59.5
Ролл-дог с креветкой	480	18	22	52
Суп с птитимом и лисичками на говяжьем бульоне	245	14	11	22
Курица гриль с пастой	574	50	21.33	43
Печенье Орешек со сгущенным молоком	210	3	11	25
Рис, сельдь и помидор	302	17.3	12.6	29.4
Зефир на патоке	65	0.2	0	16
Блюдо из курицы с гарниром	447	22.4	18.7	47.3
Яйцо, творожная запеканка, халва и кофе	767	48.4	35	63
Жареный картофель с салатом из капусты	565	9	25	76.2
Бутерброд с лососем и протеиновый батончик	458	34	18	39
Рис с соусом терияки и мясными тефтелями	700	35.5	25.5	81
Отварной картофель с овощами, фетаксой и оливковым маслом	414	14.6	23.9	36.6
Домашний суп с тефтелями и картофелем	315	19	15	26
Салат Оливье с индейкой и сметаной	235	16	14	12
Булгур с овощами и мясные котлеты	620	32.4	32.8	47.6
Суп, лапша и бутерброд с помидором	650	22	15	105
Слоеный шоколадный торт	210	2.5	11	26
Куриный шницель, салат Цезарь и картофельное пюре с сыром	625	32.5	39	33
Печеное куриное филе	164	31	4	0
Неизвестный прием пищи	240	8	6	38
Клубничные пирожные	420	4.5	22	52
Пирожок с тунцом и яйцом	395	18	16	44
Запеченная дорадо с овощным салатом, зерновым хлебом, орехами и темным шоколадом	488	44.9	21.6	26
Стейк форели с овощами	215	24	10.2	6
Сельдь в винном соусе	75	8.5	3.5	2.5
Печенье с шоколадом и со сгущенкой	650	8	27	95
Вино Примитиво	510	0.6	0	15.6
Булгур с говядиной и стручковой фасолью	535	32	20	54
Тушеное мясо с овощами и черный чай с лимоном	430	35.2	20	27
Popcorn	150	4	6	24
Салат со свежими овощами и кефирным сыром	137	4.02	9.91	6.96
Мандарин и чай	44	0.8	0.2	11.1
Японские моти	480	6	12	88
Овсяная каша Быстров с лесными ягодами	290	8.4	5	53
Завтрак: омлет и ветчина	293	20.3	19.1	8.5
Творог Искренне Ваш	240	32	10	6
Виноград и редис	8	0.3	0	1.7
Бутерброды с сельдью и кабачковой икрой	295	14.5	15.2	24.8
Филе рыбы и овощное пюре	195	23.5	4.7	14
Плетенка в шоколадной глазури	365	5.5	18	45
Гречневая каша на растительном молоке	380	12	8	64
Куриный ролл в лаваше с овощами и сыром	715	62	32	46
Зеленые спагетти с тушеной свининой и луком	680	32	24	82
Магний Хелат Эвалар	0	0	0	0
Запеченная треска с овощами и йогуртовым соусом	356	36.4	14.9	16.8
Паста с тефтелей в томатном соусе	433	18.58	16.51	53.66
Салат со свеклой, тофу и маслом грецкого ореха	223	9	14	15
Салат из томатов и пекинской капусты с семечками	314	5.1	24.06	18.23
Салат из зелени с куриной грудкой	253	34	9	8
Миндаль, нектарин и кофе с миндальным молоком	147	4.5	9.3	14.2
Бутерброд из ржано-пшеничного хлеба с домашним паштетом и болгарский перец	293	12.6	14	28.1
Печенье сдобное с кремом вареная сгущенка	675	7.5	30	93
Жареные ломтики хлеба	175	5	7	24
Творожную Чудо ягодное	160	2.5	8	20
Рис с колбасой и кабачками	442	13.5	14.7	62.6
Йогурт питьевой Эрмигурт Персик-Маракуйя	75	2.81	1.19	13.19
Обед из люля-кебаба, салата Оливье, хлеба и водки	1290	26	46	46
Хлебец с творожным сыром, ветчиной и огурцом	169	13.7	8.8	9.1
Яйца вкрутую с тушеными овощами, моцареллой и дополнительным яичным белком	368.5	25.73	24.21	12.46
Сельдь с квашеной капустой и булгур с фасолью	502	30.32	17.61	53.56
Макароны с подливой из индейки	355	23	9	46
Обед со свиной отбивной, овощным рисом и свежими овощами	485	26	24.2	40
Кофе с молоком безсахара	40	2.5	1.5	3.5
Суп с фрикадельками и кукурузные хлопья	560	19	9	100
Яйца, огурец и хлеб с майонезом	478	20.2	27.2	35.4
Бутерброды с грудинкой, сыром, соусом песто и помидорами	580	32	28	50
Картофель с салатом из свежих овощей	445	6.5	22	55
Обед: макароны с тефтелями, салат и пирожок с капустой	860	25	42	96
Яйцо вареное вкрутую	70	6	4.5	0.3
Тушеная капуста с курицей, овощи, яблоко и яйцо	332	21.6	11.8	37.1
Обед: жареное филе индейки, гречка и салат из огурцов с зеленью	382	43	8	32
Нарезка арбуза	75	1.5	0.4	18.75
Булгур с оливковым маслом	210	6	5.4	37
Конфета Kopiko Капучино	34	0	1	6.4
Лавандовый сироп	40	0	0	10
Пицца гавайская, баварская и сок	1280	44	42	180
Суши, отбивная, шампанское, перец и мороженое	831	20.4	19.1	61.2
Тартар из говядины с картофелем фри	1050	26	63	94
Салат с морковью, фасолью, сыром и курицей су-вид	530	42	25.5	35
Куриный шашлык, салат, торт Наполеон и напитки	2605	84.5	162	193.5
Куриное филе с рисом и морской капустой	329	33	7.2	31
Куриные голени на пару со спагетти	775	62.5	20.6	81
Ролл с лососем, песто и огурцом	407	11.1	18.5	37
Салат с беконом и пармезаном	410	19	33	8
Бутерброд с бужениной и творожным сыром	204	11.5	8.8	19.5
Пирожное Манго	366	3.66	20.74	41.48
Гречневая лапша с минтаем	265	29	2	32
Жареная камбала с салатом из рукколы и черри	315	39.8	12.5	6
Кефир Авида 1%	80	6	2	8
Рис пропаренный длиннозёрный	146	3	0.3	32.5
Мармеладные палочки	70	0.5	0	17
Творог, тыквенное пюре и чай	153	17.6	5.1	8.3
Bonfesto творожный сыр	125	3	11.5	1.5
Минеральная вода Доктор Гааз	0	0	0	0
Далма	140	6	9	8
Зеленая гречка с яйцом пашот и окороком	440	14	24	28
Набор сушеных цитрусовых чипсов	360	6.3	1.1	90
Глазированный сырок Молочная речка Кокос	160	3.2	10.5	13.5
Глазированный десерт Молочная речка Кокос	160	2.5	10.5	14
Боул с фрикадельками и овощами	263	11.25	17.5	15.63
Овощное рагу из баклажана, помидора и кабачка	128	6.4	1.7	27.4
Кефир и отварная говядина	189	22.2	6.3	10.3
Томаты в соусе чили и кефир	165	9	3	25.5
Куриные крылышки без панировки	225	28.5	12	0
Минеральная вода Доктор Гааз	0	0	0	0
Альбуминный творожок, крекеры и сироп	323	24	6.5	41.5
Чай облепиховый с мятой и лимоном	60	0.5	1.2	11.5
Курица с запеченным картофелем и тушеной капустой	340	19.5	17	27
Попкорн сладкий «Из Лавки» карамель со вкусом кленового сиропа	308	3.5	6	60
Ржаной хлеб с семечками, сыр и арбуз	431	19.7	19.7	48.2
Салат из розовых томатов и имеретинского сыра	215	11	15	8
Фруктовый смузи с овсяными хлопьями	159	2.1	0.6	36.3
Babyfox Creamy White Chocolate Bar	100	1.27	6.19	10.19
Turkey and Rice with Sweet and Sour Sauce	490	38	10	62
Жареные кабачки с помидорами и майонезным соусом	420	5	35	18
Чикен бургер, кола, мохито и кыстыбый	1192	25.2	34	165
Куриное филе в панировке с овощным салатом	320	23.5	16	20
Домашний обед: котлеты, картофель и помидоры	554	32.1	28.5	40.5
Борщ, курица гриль и гречка	488	44.2	23.3	25.5
Картофельное пюре, куриная котлета, горлодер и молоко	445	22	21.2	42
Рулетки шоколадные с лесными ягодами	215	2.5	9	30
Мидии в сливочном соусе с картофелем фри и багетом	1164	49.4	64	94
Запеченные куриные ножки с фасолью	575	55	25.5	26
Протеиновый коктейль Fit-Elit	160	30	2	5
Яичный салат с майонезом и луком	222	8.1	19.3	2.8
Куриный суп с чечевицей, овощами, луком и сливочным маслом	404	28.5	13	40.9
Салат с курицей, яблоком, сельдереем и греческим йогуртом	400	47	12.7	24
Морс из яблок и облепихи	225	0.5	0.5	55
Щи, хлеб, масло и помидоры	226	8.45	10.5	23.95
Сырники с греческим йогуртом, медом и кофе с сиропом агавы	474	28.5	17.5	51
Муссовое пирожное Лимон	260	3.5	15	28
Ассорти сладостей: грибочки и драже	280	2.7	11	43
Куриные фрикадельки с овощами	210	28	8	6
Ролл Джуниор	310	12	8	48
Гречка с тушенкой, куриный шашлык и сметана	740	79.5	24	43.6