Калорийность продуктов › Мясо и птица › Индейка Индейка: калорийность и БЖУ В разделе представлены части индейки и варианты их приготовления; составные блюда следует различать.
Таблица пищевой ценности Сырое мясо, готовые блюда и мясные изделия могут иметь разную пищевую ценность. Способ приготовления указан в названии карточки, когда он известен.
Продукт или блюдо Ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, г Филе индейки в йогуртовом маринаде 115 22 2,5 1,5 Филе индейки с зеленой фасолью 250 37,5 6 8 Индейка в соусе терияки 225 33 4 14 Филе индейки в греческом йогурте 240 42 5 4 Запеченная индейка с огурцами 342 59,3 7,6 5,2 Индейка на пару с овощами 237 26,3 10,8 9,4 Печеная индейка 165 33 3 0 Томленая индейка с луком 134,8 16,5 5,8 3,6 Индейка с грибами в соусе 220 18,3 5,69 22,77 Филе индейки в аэрогриле 292 44 12 0 Индейка запечённая в лаваше 170 12,5 3 22 Индейка в медово-горчичном соусе 199 20,3 9,2 8,1 Томленая индейка с отварным картофелем 302 29,4 6,6 29,5 Индейка под сыром 425 58 19 3 Индейка в аэрогриле с помидорами 252 43,1 6,7 4,5 Филе индейки с запеченными кабачками 224 36,5 4 6 Индейка в сметане 195 31,2 7,8 1,3 Жареное филе индейки с соевым соусом 233 43,5 4,5 1,2 Индейка в сметанно-томатном соусе 213 34,12 6,05 2,85 Индейка в соусе 168 20,7 7,5 4,4 Индейка гриль с овощным салатом 343 41,5 17 6 Индейка в сливках с помидорами 129,5 12,1 8,1 2,2 Рубленая индейка с салатом без соуса 170 21 8 3 Индейка тушеная с хлебом 498 54,5 23,4 15,6 Филе индейки в сливочном карри 123 11,52 7,22 2,58 Индейка с овощами гриль 243 25,4 10,5 10,5 Обжаренное филе индейки с огурцом 321 48,48 11,77 2,8 Индейка в духовке с овощами 69,8 9,6 2,5 2,2 Индейка в кефире с овощами 290 36 8 17,5 Индейка с гречкой 277 40,87 4,34 15 Индейка с томатами 171 21,5 8,1 2,3 Индейка в йогуртово-горчичном соусе 190 29,45 5,04 4,65 Индейка в йогуртово-горчичном соусе 124 20,8 3 2,4 Приготовленное индейка 292 54,87 6,2 0 Филе индейки в сливочно-горчичном соусе 416 58,5 11 21,4 Обжаренное филе индейки 239 36,49 10,07 0 Индейка запеченная с макаронами с сыром 377 26 14,5 35 Индейка запеченная с салатом 370 39 19 7 Запеченная индейка с сыром в тесте фило 430 34,5 17 31 Индейка в гриле 150 30 2,5 0 Жареная индейка с помидорами черри 218 26,7 11,2 3 Индейка в аэрогриле с огурцами 321 43 13,2 4,5 Жареная индейка с цветной капустой 289 26,27 15,93 8 Индейка в духовке с макаронами 420 42 10 36 Индейка в сметанном соусе 318 36,5 17,2 5,2 Запечённая индейка с помидорами 299 46,4 10,1 1,9 Индейка в кисло-сладком соусе 136,5 13,6 6,9 5 Отварная индейка с солью 140 21 5,5 0 Отварная индейка с овощами 280 41 8,5 9 Филе индейки в аэрогриле с огурцом 212 31,5 8,1 2,5
Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.
Другие категории: мясо и птица ← Все категории продуктов и блюд 