Калорийность продуктов › Орехи и семена › Семена и семечки Семена и семечки: калорийность и БЖУ В разделе представлены семена и семечки; для расчёта рецепта используйте массу съедобной части.
Таблица пищевой ценности Сравнивайте цельные продукты и пасты отдельно; учитывайте обжарку, глазурь и другие добавки, если они указаны.
Продукт или блюдо Ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, г Чиа-пудинг с клубникой 215 6 10 26 Чиа-пудинг с клубникой 215 6 12 24 Семечки подсолнечника очищенные Brunchers 412 14,5 37,5 3,4 Семечки подсолнечника Мартин без соли 174 6 15 4 Тывенные семечки 11 0,6 0,96 0,2 Семена тыквы очищенные Зелёная Линия 240 11,6 18,68 5,24 Чиа намазка ❤️ 159,2 4,2 11,7 5,7 Чиа намазка 136,5 4,1 10,6 6,2 Чиа-пудинг с ягодами 210 7 11 24 Чиа-пудинг с йогуртом 280 10 15 22 Семена чиа с молоком 115 5 6 9 Чиа-пудинг с черникой 285 7 15 26 Семечки подсолнечника жареные соленые 600 21 52 12 Чиа пудинг с голубикой 140 4,5 6 18 Чиа пудинг с клубникой 303 7,5 20,4 21,3 Семена льна в воде 79,5 2,7 6,3 4,35 Очищенные тыквенные семечки 17 0,9 1,38 0,36 Семена кунжута 29 0,89 2,48 1,18 Тыквенные семечки Мартин 556 30 46 4,7 Семена тыквы обжаренные с солью 460 31 26 24 Полосатые семечки 582 21 51 11 Тыквенные соленые семечки в кожуре 85 4,5 7 1,5 Белые семена подсолнечника с солью 58 2,2 5 1 Очищенные семена тыквы 28 1,5 2,3 0,5 Семена чиа с шоколадным овсяным молоком 185 4,5 6,2 26,5 Чиа пудинг с шоколадным овсяным молоком 248 6,5 10,2 32,4 Чиа пудинг с шоколадным овсяным молоком 248 6,5 10,5 32,2 Чиа-пудинг с творогом 285 18 14 21 Тыквенное семечко 1 0,06 0,1 0,03 Чиа пудинг с бананом 255 5,5 11,2 33,5 Семечки подсолнечника жареные с солью Рикки М 290 10,5 25,5 4,5 Чиа-пудинг на йогурте 245 11 12 21 Семечки льна 27 1 2 1 Семечки со вкусом бекона 118 4,5 10,4 2,2 Льняные семечки 534 18,29 42,16 28,88 Семечки жареные Джинн 232 8,4 20,8 2 Тыквенные семечки в скорлупе 140 7 12 3 Семечки подсолнечника в масле 310 10 28 6 Семечки полосатые 584 20,8 51,5 11,4 Семечки подсолнечника жареные полосатые 407 13,3 35,6 8 Семечки подсолнечные жареные с солью 575 20 50 12 Семена тыквы очищенные 570 25 46 14 Кунжутные семена 23 0,71 1,98 0,94 Семечки с солью Молодежные 580 21 51 9 Семена чиа MIO Superfood 49 1,67 3 4 Малиновый чиа пудинг на кокосовом молоке 147 4,48 4,9 21,14 Семечки подсолнечные Мартин 58 2,1 5,3 0,5 Семечки подсолнечника жареные в шелухе 290 10 25 6 Обжаренные очищенные семена тыквы 99,9 5,1 8,28 1,4 Тывенные семечки Джин с солью 113,5 6 9,35 1,35
Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.
Другие категории: орехи и семена ← Все категории продуктов и блюд 