Семена и семечки: калорийность и БЖУ

В разделе представлены семена и семечки; для расчёта рецепта используйте массу съедобной части.

Таблица пищевой ценности

Сравнивайте цельные продукты и пасты отдельно; учитывайте обжарку, глазурь и другие добавки, если они указаны.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Семена льна - ОГО!510204228
Семечки полосатые обжаренные - От Мартина32015273,5
Семечки подсолнечные белые - CIKO56031457
Семена чиа - ОГО!500203037
Семена тыквы очищенные - Каждый день590294713
Семечки белые с солью - Мартин38617,0634,55,44
Семечки подсолнечные полосатые жареные с солью - CIKO59921,449,118
Семечки подсолнечные отборные с морской солью - От Мартина57820,752,95
Семена подсолнечника жареные - Каждый день60120,752,910,5
Семечки подсолнечные полосатые без соли - От Мартина32015273,5
Семечки подсолнечные очищенные сушеные - Ашан600205210
Семечки подсолнечные жареные соленые - Бабкины семечки58127498,5
Семечки тыквенные - Аукцион34221,926,54
Семена кунжута - Националь570194912
Семечки подсолнечные черные с морской солью - От Мартина57820,752,95
Семена чиа - Fit Parad520163144
Семечки подсолнечника жареные - Джинн58021535
Семена подсолнечника соленые - Каждый день60120,752,910,5
Семечки подсолнечные отборные полосатые суперсоленые - От Мартина57022,849,619,5
Семена подсолнечника обжаренные - Каждый день580224718
Семечки подсолнечные очищенные - Семушка60120,752,910,5
Семечки подсолнечные отборные неочищенные жареные - Станичные59022533
Семена тыквы жареные соленые - Каждый день34221264
Кунжут - Парфэ590194912
Кунжут - Царская приправа570194912
Кунжут - ОГО!560194815
Кунжут белый - Ашан560194912
Семена кунжута - Dr.Bakers565194912
Семена белого кунжута - Eleo620185513
Семена подсолнечника - Фуд Арт57021533
Семена подсолнечника очищенные - АШАН Красная птица600215311
Семена тыквы в карамели - АШАН Красная птица480232150
Семена черного тмина - Eleo610185023
Семечки полосатые супер соленые - Мартин29016233,5
Семечки отборные обжаренные с солью - От Мартина57820,752,95
Семечки полосатые без соли - От Мартина32015273,5
Семечки обжаренные соленые полосатые - МААГ60120,752,910,5
Семечки подсолнечника Солнечный великан жареные соленые - Джинн66037589
Семечки подсолнечника Солнечный великан жареные - Джинн66037589
Семечки подсолнечника обжаренные премиум Полосатые без соли - Мартин32015273,5
Семечки подсолнечника обжаренные премиум Полосатые со вкусом бекона - Мартин32015273,5
Семечки подсолнечника обжаренные премиум Полосатые с солью - Мартин32015273,5
Семечки подсолнечника сушеные - Food Art60120,752,910,5
Семечки подсолнечные Солнечный Великан - Джинн66027589
Семечки подсолнечные жареные - Бабкины семечки58127498,5
Семечки подсолнечные отборные - от Атамана60120,752,910,5
Семечки подсолнечные - От Мартина57820,752,95
Семечки подсолнечные очищенные обжаренные - от Атамана60120,752,910,5
Семечки тыквенные - от Атамана34221,926,54
Семечки штирийской голосемянной тыквы975,17,822,04

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд