Таблица пищевой ценности Для сухих, варёных и консервированных бобовых выбирайте соответствующую запись. Продукты из сои выделены отдельно.
Продукт или блюдо Ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, г Консервированный зеленый горошек Heinz 5 0,45 0,03 0,9 Чечевица с оладьями из куриной печени 490 42 13 54 Красная чечевица на пару 232 18 0,8 40 Желтая чечевица 76 5,81 0,27 12,95 Чечевица с овощами на растительном масле 258 11 10,8 29 Чечевица с рисом и сливочным маслом 213 7,54 4,9 34,13 Чечевица с овощами и маслом 130 6,67 4,24 16,37 Вареная желтая чечевица 287 22,5 1 50 Зелёный горошек консервированный 56 3,33 0,33 10 Замороженный зеленый горошек 105 7 0,5 18 Зелёный горошек 120 8 0,6 21 Чечевица с куриной грудкой 104,2 8,8 2,4 11,8 Чечевица с булгуром и карамелизированным луком 145 5,2 3,8 22,5 Зеленый горошек Бондюэль 146 10 1 24 Консервированный горох 110 8 0,6 18 Чечевица красная отварная 456 36 1,6 77,6 Зеленая отварная чечевица 73 5,8 0,3 12,8 Чечевица с вареной свининой 395 28,5 12,5 42 Красная отварная чечевица 163 12,9 0,5 28 Чечевица отварная 81,2 6,3 0,28 14 Зеленый горошек без сахара 48 3,2 0,2 8,4 Чечевица Мистраль 206 16,1 1,19 29,68 Горошек зеленый консервированный Кубаночка 113 7,05 0,7 18,8 Чечевица с луковой зажаркой 219,1 15,96 1,59 37,25 Красная чечевица с курицей 360 27,43 6,86 47,14 Чечевица красная на пару 174 13,8 0,6 29,8 Чечевица паровая 58 4,5 0,2 10 Чечевица красная паровая 174 13,5 0,6 30 Чечевица красная Агро-Альянс 1 548 108 5 243 Горошек зеленый стерилизованный 105 7,9 0,6 17,1 Чечевица тушёная с овощами 113,6 6,4 1,9 17,8 Чечевица зеленая отварная 115 8,8 0,4 20 Зелёный горошек стерилизованный 83 7 0,6 10,6 Чечевица тушенная 371,4 22,6 6,3 56,6 Отварной горох 885 60 3 150 Чечевица с картошкой 300 17 0,8 58 Чечевица с морковью и кабачком 220 14 1 38 Чечевица зелёная отварная 61 4,5 0,2 10,1 Зеленая чечевица 116 9 0,4 20 Чечевица черная с мясным фаршем 450 35,33 16,8 40 Жареный зеленый горошек с чесноком 46 2,2 2 4,8 Вареная чечевица с куриной грудкой 416 54,7 5,2 35,8 Желтая чечевица с курицей 240 18 3 36 Чечевица с капустой 92 5,5 0,8 15,7 Красная чечевица с куриной грудкой 295 42,6 4,1 20,2 Чечевица с печенью в йогуртном соусе 440 42 8,8 50 Тушеный горох с овощным салатом 335 20 3 57 Чечевица с сардиной 420 41 15,8 30 Отварная черная чечевица 69 5,4 0,2 12,5 Тушеная чечевица с овощами 134 8,64 1,44 21,6
Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.
Другие категории: бобовые и соевые продукты ← Все категории продуктов и блюд 