Горох и чечевица: калорийность и БЖУ
Различайте сухое сырьё, готовые бобовые и блюда с дополнительными ингредиентами.
Таблица пищевой ценности
Для сухих, варёных и консервированных бобовых выбирайте соответствующую запись. Продукты из сои выделены отдельно.
| Продукт или блюдо | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| Чечевица с курицей | 118,4 | 11,2 | 4,1 | 9,2 |
| Зеленая чечевица с сыроежками | 201 | 14,4 | 4,1 | 29,1 |
| Чечевица с горбушей | 372 | 38 | 8 | 38 |
| Вареный горох | 690 | 45 | 3 | 123 |
| Чечевица гарнир | 112,5 | 6,6 | 4,1 | 12,3 |
| Чечевица красная с куриными голенями | 588 | 57,5 | 18 | 50 |
| Чечевица с форелью | 275 | 23,5 | 7,6 | 29 |
| Чечевица сухая | 175 | 12 | 0,5 | 30 |
| Вареная чечевица с луком | 124 | 9,7 | 0,5 | 21,6 |
| Чечевица с тушеным мясом | 375 | 22 | 12 | 45 |
| Вареная чечевица с овощами | 81 | 6,1 | 0,34 | 14,8 |
| Чечевица пюре | 340 | 18,3 | 3,2 | 59,6 |
| Чечевица на воде | 76 | 5,9 | 0,3 | 13,2 |
| Чечевица со свининой | 262 | 21,93 | 7,63 | 28 |
| Чечевица с тушеной печенью | 323 | 37,5 | 6,4 | 26 |
| Чечевица с запеченной рыбой | 410 | 37,5 | 15,6 | 30 |
| Чечевица зеленая сухая | 268 | 19,2 | 0,8 | 46,2 |
| Чечевица с карбонатом | 280 | 28 | 6,1 | 30 |
| Зеленый горошек замороженный | 292 | 20 | 0,8 | 51 |
| Чечевица с копченой грудкой | 499 | 41,5 | 13,7 | 52,5 |
| Чечевица с жареной камбалой | 444 | 52 | 9,7 | 37 |
| Зеленый горошек с красным луком | 64 | 4,2 | 0,4 | 13,5 |
Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.
← Все категории продуктов и блюд