Другие салаты: калорийность и БЖУ

Здесь собраны салаты с разными основами и заправками; выбирайте наиболее близкую рецептуру.

Таблица пищевой ценности

Заправка и соотношение ингредиентов меняют пищевую ценность. Готовые салаты разных производителей могут различаться.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Салат из помидоров, огурцов, редиса, болгарского перца и зелени552,10,511,5
Салат из капусты, огурца, перца и горошка1654,510,512,5
Салат из свежих овощей с маслом и семенами2435,52110
Овощной салат с оливковым маслом и редисом46,51,22,245,65
Салат из иваси с яйцом и луком19511,9715,481,55
Салат с тунцом, огурцом и яйцом31018244
Салат с тунцом, яйцом, огурцом и майонезом31518246,1
Салат из макарон с тунцом огурцом и кукурузой420181555
Салат из огурцов, помидоров, лука и майонеза3253,830,29,5
Салат из красной фасоли1958,57,624,1
Салат Бруклин24591813,5
Салат Уральский62213,351,522,2
Салат с авокадо, помидорами и луком1602146
Салат Филадельфия с лососем30612,615,328,8
Овощной салат с индейкой, сыром и уксусом21518915
Овощной салат с ореховой заправкой28062214
Салат из свежих овощей с луком451,80,48,5
Салат с красной фасолью, курицей, огурцом и яйцом360241827
Салат из помидоров, лука и йогурта1407613
Салат из помидоров с луком и сметаной1984,561511,4
Салат из помидоров, огурцов, семян тыквы и подсолнечного масла1633,514,58,5
Диетический куриный салат28035128
Салат из авокадо, помидоров и редиса2454,52012
Салат из свеклы и овощей1653,510,515
Салат Лёгкий ужин11812,683,668,54
Салат со шпинатом, клубникой и сыром фета16551012
Салат с нутом, курицей и овощами285181521
Салат из шпината, сельдерея, моцареллы и овсяных отрубей522,892,614,47
Салат из яиц, зелени, овощей и авокадо2555,519,512,5
Салат из рукколы и брокколи221,90,33,8
Салат со сметанно-кефирной заправкой4621433,625,2
Овощной салат из помидоров и огурцов472,30,510,6
Салат из огурцов, помидоров, цветной капусты и болгарского перца723,320,7915,87
Салат из овощей с горчично-творожной заправкой1158,51,217,5
Салат из вареной свеклы с чесноком и греческим йогуртом1587324
Салат с курицей, брокколи и огурцом24528109
Салат из снежного краба с майонезом2388,75205
Салат из запечённый овощей421,60,39,5
Салат с фасолью, кукурузой и огурцом360151248
Витаминный салат из свеклы и капусты751,8312
Салат из огурцов, помидоров, зелени и йогурта22812,577,8628,29
Салат из кукурузы, пекинской капусты, яиц, огурцов и сметаны1655,810,511,2
Салат из свежих овощей, фруктов и тертой моркови1112,12,322,4
Салат из дыни961,60,522,8
Салат из дыни961,60,521,9
Салат овощной с зелёным луком48,70,83,13,7
Салат овощной с зелёным луком52,40,83,15,8
Салат с овощами и сыром фета2158,51512
Капустный салат с морковью1451,5128
Салат из редиса, огурцов и помидоров382,10,37,6

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд