Другие салаты: калорийность и БЖУ

Здесь собраны салаты с разными основами и заправками; выбирайте наиболее близкую рецептуру.

Таблица пищевой ценности

Заправка и соотношение ингредиентов меняют пищевую ценность. Готовые салаты разных производителей могут различаться.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Салат с ветчиной, яйцом и зеленью37515308
Салат из пекинской капусты, огурца, баклажанов и соевого соуса653,21,510,5
Салат из овощей171,30,86,33,7
Салат из огурцов, болгарского перца и оливкового масла2223,915,619,8
Салат из овощей с сыром1806155,25
Салат из помидоров, лука и зелени331,170,396,11
Салат из тунца с лимоном54,77,91,72,1
Салат с тунцом, огурцом, яйцом и сыром фета2152112,54,5
Салат с помидорами и огурцами25,11,10,25,4
Картофельный салат с ананасом3603,818,544
Салат из пекинской капусты и огурца1710,173
Овощной салат с огурцами, помидорами, перцем, редисом и растительным маслом1682,214,510,5
Салат из тунца с огурцом и оливковым маслом16818,78,84,3
Салат с томатами и лимоном20,90,940,174,67
Салат с курицей, овощами, фасолью и оливковым маслом333261424
Салат из крабовых палочек с овощами275111815
Морковный салат с орехами18031215
🧈🌻 Овощной салат с растительным маслом3213,5729,2915
Салат из томатов, зелени и вареного яйца1158,65,97,9
Салат с маринованными грибами, ветчиной, яйцом, помидором и майонезом40012,533,3310
Салат из огурцов с яйцами, куриной грудкой и греческим йогуртом52669,822,75,1
Салат из помидоров, огурцов и масла961,875,3111,02
Салат из крабовых палочек с зеленью и постным майонезом28581822
Салат из тертой свеклы и моркови13530,530
Салат из фасоли, кукурузы и моркови39511,9819,7445,12
Салат Окинавский2433,41911,2
Теплый салат с курицей и стручковой фасолью1078,15,57,1
Салат из свеклы с грецким орехом и сметаной2454,51815
Салат из помидоров с укропом и майонезом1652,214,56,8
Салат из тунца, яиц, огурца и фасоли31536624
Салат из пекинской капусты с овощами1852,5158
Салат с говяжьим языком, кукурузой, пекинской капустой, яйцом, огурцами и майонезом51424,739,213,5
Салат из зелени, огурца и помидора190,90,23,7
Салат из овощей со стеклянной лапшой28031240
Салат со стейком24021,7112,578,57
Овощной салат с мягким творогом и горчицей18514,51,118,5
Овощной салат с кунжутным маслом и кунжутом2793,325,311,3
Салат из капусты, огурца и оливкового масла952,53,512,5
Салат из овощей, зелени, творога и льняного масла1505,510,97,6
Салат из кальмара с морковью по-корейски488442231
Салат из помидоров, перца, огурцов и репчатого лука1486,21,228,5
Салат из белокочанной капусты с помидорами702,23,28,4
Салат из огурца, помидора и капусты381,50,37,5
Салат из овощей, зелени и семечек1454,59,211,5
Салат с консервированным тунцом, моцареллой и свежими овощами43140,1827,314,83
Овощной салат с курицей, яйцом и творогом21522812
Салат крабовый с квашеной капустой1605,510,511,2
Овощной салат из помидоров, огурцов, перца и лука552,20,511,5
Салат из овощей с овсяными отрубями1053,41,520,2
Крабовый салат с яйцом и соусом28522,51514,5

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд