Другие салаты: калорийность и БЖУ

Здесь собраны салаты с разными основами и заправками; выбирайте наиболее близкую рецептуру.

Таблица пищевой ценности

Заправка и соотношение ингредиентов меняют пищевую ценность. Готовые салаты разных производителей могут различаться.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Салат из свежих огурцов и помидоров341,70,47,5
Овощной салат с семенами и растительным маслом1872,0717,765,9
Салат из овощей и вареных яиц1126,47,25,6
Салат с овощами и куриной грудкой17525,547
Картофельный салат с яйцом и овощами1103,2610,4
Салат из пекинской капусты с огурцом, помидором и курицей30946,888,136,25
Салат из свежих овощей с греческим сыром853,56,53,4
Салат из овощей с яйцами пашот180149,58
Салат из огурцов, помидоров и консервированной кукурузы953,20,818,5
Крабовый салат с рисом1053,6315,6
Салат из огурцов с луком и укропом321,40,36,8
Салат с обжаренным фаршем360282212
Салат с овощами и творожным сыром1658127
Салат с йогуртом36,221,14,6
Салат из яблока, сельдерея и копченой курицы360282015
Салат из капусты, моркови, перца и яблока1402,5718
Салат из свежих овощей с отварной курицей, оливковым маслом и сванской солью36433,522,18,5
Салат из морской капусты с овощами1351,5910,5
Салат с капустой и морковью6522,59
Салат с корейской морковью, фасолью и грудкой123,511,44,88,4
Салат с тунцом, огурцами и помидорами1602258
Салат с курицей, фасолью и маринованными огурцами315281518
Салат с ветчиной, кукурузой и грибами340142221
Салат с ветчиной, кукурузой и морковью260111618
Салат из яиц, помидоров, огурца и зелени19014,511,37,6
Салат Мимино38014328
Салат Мимино2848248
Салат с курицей, фасолью и авокадо-соусом385362016
Салат с яйцами пашот25216,814,49,6
Салат с тунцом, яйцами, сыром и овощами38848,717,77
Салат из семян льна, чиа, овощей и вареных яиц26117,21712
Салат из свежих овощей с помидорами, маслом, уксусом и сахаром1441,410,311,9
Салат с колбасой, помидорами и огурцом2106193
Салат с курицей и майонезом1909162
Салат с курицей, помидорами черри и перепелиными яйцами39532,52314
Салат из сельдерея с яблоком и курицей285221516
Салат табуле2103,212,522
Овощной салат с вареной курицей, обезжиренным творогом и оливковым маслом15419,974,997,49
Салат из кальмаров с яйцом и огурцом14511,59,52,5
Овощной салат с курицей21522,57,513
Салат из помидоров с зеленью и маслом1461,113,54,5
Салат из трески с болгарским перцем12014,45,63,2
Овощной салат с кальмаром13012,55,28
Салат из помидоров, огурцов и российского сыра803,45,73,4
Овощной салат с вареными яйцами290211713,5
Салат из морковки с яблоком и медом1151,20,428,5
Овощной салат с йогуртовой заправкой1186,81,224,5
Салат с помидорами, творогом и зеленью19519,9811,5
Салат с тунцом, фасолью и овощами280241218
Салат с запеченными кабачками, греческим йогуртом и маскарпоне551,24,42,4

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд