Другие салаты: калорийность и БЖУ

Здесь собраны салаты с разными основами и заправками; выбирайте наиболее близкую рецептуру.

Таблица пищевой ценности

Заправка и соотношение ингредиентов меняют пищевую ценность. Готовые салаты разных производителей могут различаться.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Салат из овощей со сметаной 15%1152,68,37,3
Салат из томатов, красного лука и сыра сулугуни280122012
Салат из томатов, красного лука и сыра сулугуни245141611
Салат из помидоров, лука, сулугуни и масла9537,44,9
Салат с авокадо и помидорами2403,52012
Салат из свеклы с рукколой762311
Салат с киноа, помидорами и огурцами28081235
Салат из пекинской капусты с помидорами и курицей25015188
Салат из крабовых палочек с яйцом и огурцом863,66,722,88
Салат из сельдерея с курицей1049,66,42
Свекольный салат с капустой1403815
Салат из помидоров с базиликом3011,73,3
Картофельный салат с колбасой, яйцом и редисом490143238
Овощной салат с копченостями30082510
Овощной салат с баклажанами и кабачками1052,56,89,2
Салат из огурца, яйца и сметаны1658,5133,5
Салат из свеклы и капусты752312
Салат из свежей капусты и свеклы1403816
Салат с помидором, огурцом и оливковым маслом53,60,83,74,3
Капустный салат с морковью и горошком1503,810,511,2
Салат с хрустящими баклажанами42053226
Салат с курицей, кукурузой, сыром, яйцом и огурцом420272421
Салат с креветкой110,18,16,84,1
Салат из огурцов, помидора и сметаны115389
Яичный салат с сыром, майонезом, укропом и чесноком47922,7422
Овощной салат со сметаной и горчицей1152,89,84,5
Салат из овощей с яйцом16511116
Салат огурец зелень сметана74,51,464,1
Салат из помидора, огурца, моркови и красного лука461,430,368,57
Салат с фасолью, курицей и корейской морковью684,33,84
Салат из огурца, капусты и майонеза1142,67,310,5
Салат из свеклы с яйцом18091112,5
Салат из карамелизированных баклажанов с томатами2402,51426
Овощной салат с семечками и маслом1833,516,56
Салат из квашеной капусты с морковью452,50,57,5
Овощной салат с рукколой, тыквенным маслом и семечками2156,214,517,5
Салат из рукколы, брокколи и помидоров443,40,58,6
Салат Лена С78,442,59,3
Салат из кальмаров с кукурузой, огурцом и майонезом320212111
Салат из свежих помидоров с кинзой502,50,510
Салат из творога, помидоров и лука245221015
Салат из помидоров с творожным сыром75545
Салат с бужениной31610,0424,6313,44
Салат из картошки с селедкой189,67,313,98,8
Салат с баклажанами, сыром и авокадо36082818
Салат с постным маслом78,40,85,16,8
Салат помидор ветчина142,18,111,22,4
Овощной салат с легким майонезом1682,411,513,2
Салат с авокадо, кабачками и брокколи21051512
Салат из зелени с семенами753,554

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд