Другие салаты: калорийность и БЖУ

Здесь собраны салаты с разными основами и заправками; выбирайте наиболее близкую рецептуру.

Таблица пищевой ценности

Заправка и соотношение ингредиентов меняют пищевую ценность. Готовые салаты разных производителей могут различаться.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Салат с курицей, яйцом и сыром280221512
Салат из овощей с арахисом и маслом1793,514,67,4
Салат с яйцами и помидорами черри19014,811,37,9
Салат из фасоли, огурца, яиц и говяжьего языка236141512
Салат из свеклы с йогуртом и чесноком1427,52,224,8
Салат из свеклы с черносливом1151,5516
Салат Лахор с курицей260181218
Салат из капусты с обезжиренным майонезом953,52,512
Салат из огурцов, помидоров, редиса, зелёного лука и укропа763,80,815,5
Овощной салат с семечками и оливковым маслом32872812
Овощной салат с консервированной фасолью9551,515
Салат из рукколы, шпината, огурцов и помидоров452,10,58,4
Теплый салат с говядиной и грибами385342012
Салат из красной фасоли с овощами и зеленью30212,9211,3740,68
Салат из куриной печени с фасолью1308,85,611,2
Салат из огурца, помидора, яйца и масла2329,716,812
Овощной салат с авокадо, семенами и маслом1652,2138
Салат с креветками, авокадо и моцареллой32022246
Салат весенний78,436,23,1
Салат с курицей и маринованными огурцами25518186
Салат с фасолью и семечками111,43,47,47,8
Овощной салат из огурцов и помидоров401,80,48
Слоеный салат с тунцом38024286
Слоеный рыбный салат3802426,6710,67
Салат с куриной грудкой и корейской морковью100135,54,4
Салат со шпинатом, сыром фета и красным луком2158178
Овощной салат с моцареллой и бальзамическим уксусом29116,0616,0618,07
Салат из помидоров, огурцов, авокадо и яиц550174327
Салат с нутом и фетой315121532
Крабовый салат без яйца105,73,71,718,9
Салат из жареных баклажанов с помидорами2853,719,521,2
Салат из зелени, огурца и помидоров3011,24
Салат из цыпленка с кускусом и томатами1328,84,413,93
Салат из капусты с морковью и зеленым горошком2753,522,515
Салат тайский со свининой41211,7624,1336,98
Салат из баклажанов с сыром надуги280121816
Салат со снежным крабом, ананасом, сыром, кукурузой, яйцами и майонезом246,31314,515,5
Салат со снежным крабом, кукурузой, яйцами, ананасом и сыром365182420
Салат из буфета142,77,310,84,1
Овощной салат с зеленью и растительным маслом1402,510,59,5
Салат из свежих овощей с фетой и маслом28115,516,919,2
Салат из помидоров, базилика, соевого соуса и чеснока501,61,28,5
Салат из кукурузы, огурцов, морской капусты и арахиса1073,44,814,3
Салат из тунца с яйцом, огурцом и греческим йогуртом20524612
Салат из рукколы с огурцом, луком, сыром, соевым соусом и медом1694,1529
Салат с печенью НПО1112,511,26,13,2
Овощной салат с киноа и тунцом21014822
Салат из моркови, яблока и йогурта1653,53,829,5
Фруктовый салат с капустным салатом1191,50,525
Салат из запеченной свеклы с сыром фета (ВкусВилл)2517,6514,123,25

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд