Другие салаты: калорийность и БЖУ

Здесь собраны салаты с разными основами и заправками; выбирайте наиболее близкую рецептуру.

Таблица пищевой ценности

Заправка и соотношение ингредиентов меняют пищевую ценность. Готовые салаты разных производителей могут различаться.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Салат из помидоров, огурцов и зерненого творога13810,23,420,7
Салат "Тбилиси" с говядиной1601010,874,78
Салат из огурцов и сыра фета1206,38,65,2
Салат с помидором, огурцом, перцем, моцареллой и оливковым маслом24081811
Салат с тунцом, яйцом, овощами, клубникой и сыром13512,77,15,8
Салат с курицей и помидорами16522,55,56
Салат из фасоли, колбасы, огурца, сухариков и майонеза615184242
Салат с помидором, огурцом и фетой1656,512,56,5
Салат овощной с постным майонезом1802,214,59,5
Овощной салат с рукколой и авокадо661,44,84,4
Салат гриль129389
Салат из овощей с горошком и кукурузой1853,614,510,9
Салат из яиц, курицы и овощей21018127
Фасолевый салат с кукурузой и колбасой320121632
Салат с тигровыми креветками, огурцом и ореховым соусом28518208
Овощной салат из пекинской капусты231,250,24
Салат с помидорами, творогом, красным луком, кинзой и соусом песто27416,3418,1211,63
Салат с лососем, авокадо и овощами320182212
Салат с овощами, говядиной, перцем, огурцом, кунжутом и пекинской капустой445332126
Салат с нутом .140,46,87,311,8
Салат из помидоров, огурцов, руколы и зеленого лука301,250,36
Салат из помидоров с базиликом, чесноком, соевым соусом и льняным маслом2645,521,417,1
Салат из помидоров с луком и маслом74,514,96,8
Салат со свеклой, руколой и сыром2458,516,515,2
Салат из помидоров, огурцов и вареной свеклы752,50,516,5
Салат из куриной грудки с грецким орехом и сметаной36032245
Салат «Ташкент» с курицей300181522
Салат Солнце Тбилиси480223226
Салат с тыквой и моцареллой31110,125,76,8
Салат из отварной грудки89,310,32,17,3
Салатик к завтраку83,41,27,23,1
Салат из свеклы с чесноком и греческим йогуртом1346,81,722,4
Салат со свеклой1952,2513,516,5
Салат с красной фасолью и овощами280121035
Салат из рукколы, редиса и лука452,20,58
Салат из томатов, редиса и зелени482,20,58,5
Салат с клубникой, рукколой и творожным сыром1608814
Салат с лососем, апельсином и авокадо21510159
Салат с корейской морковью, огурцом, кукурузой и курицей1881012,59,29
Салат из овощей с зеленью80257
Овощной салат с авокадо и маслом6614,964,423,3
Салат со свежими овощами и сыром Фета28010229
Салат со скумбрией и овощами37428,22410,7
Салат с рукколой, клубникой, авокадо и крабом115586
Салат из цыпленка в арахисовой заправке420322418
Салат руккола с креветками12713,88,052,3
Салат овощной с фетой76,85,44,124,5
Салат с курицей и авокадо310281810
Салат с рукколой, помидорами, грецким орехом и оливковым маслом2503,821,58,5
Салат из свеклы, моркови и кукурузы751,5311

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд