Другие салаты: калорийность и БЖУ

Здесь собраны салаты с разными основами и заправками; выбирайте наиболее близкую рецептуру.

Таблица пищевой ценности

Заправка и соотношение ингредиентов меняют пищевую ценность. Готовые салаты разных производителей могут различаться.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Салат с тунцом, огурцом, яйцом и сметаной24018156
Салат из фунчозы с овощами с маслом растительным980,4610,4
Греческий салат с соусом бальзамик32510,22514
Салат из помидора, огурца и оливкового масла17521410
Салат с фасолью, сухариками, ветчиной и греческим йогуртом375201242
Овощной салат с лимоном75257
Салат нисуаз с тунцом310311512
Салат из капусты с огурцом и зеленью95276
Салат из горбуши с картофелем, яйцом и овощами1206,8685,14
Салат из капусты с подсолнечным маслом1602,51210
Салат с адыгейским сыром, курицей и авокадо28018199
Салат из помидоров с сыром фета и кунжутом1857,514,56,8
Салат с помидорами, огурцами и сметаной871,926,35,52
Салат из помидоров, перца и красного лука3210,36,5
Овощной салат с редисом и томатами1373,67,9215,12
Салат из овощей с майонезом и растительным маслом1811,9914,948,97
Салат со шпинатом, киви, брокколи, огурцом и сыром662,83,65,6
Салат Грин Энерджи13113,47,23,2
Салат с тунцом, овощами, маслом и семенами28522198
Салат из рукколы, брынзы и свеклы39911,230,819,6
Салат из помидоров, огурцов и подсолнечных семечек953,26,57,8
Морковный салат с огурцом781,53,711,2
Фруктовый салат с протеином и семенами чиа1638,11,733,3
Овощной салат с творожно-йогуртовой заправкой21012821
Зелёный салат с маслом1452143
Овощной салат с авокадо и рукколой490,763,92,56
Салат с овощами и постным майонезом1801,5167
Салат с рукколой, перцем, помидорами и творожным сыром28082212
Салат с лососем и манго285122113
Салат из огурцов с соевым соусом4020,57
Салат из помидоров с зеленью и растительным маслом1021,069,293,98
Салат с курицей, яйцом и огурцом27532136
Салат с творогом, капустой и греческим йогуртом1351159
Салат из редиса с зеленым луком со сметаной 15%1153,27,86,8
Греческий салат с соусом3007269
Крабовый салат со сметаной1786,89,216,5
САЛАТ БЕЛКОВЫЙ С ГРИБАМИ121,711,27,42,5
Салат Мимоза ПП280181615
Салат Мимоза ПП28524,513,516
Овощной салат с авокадо, семенами и оливковым маслом5088,343,126,5
Салат из печеного перца, курицы, баклажанов и помидоров1481,910,212,9
Салат из свежих овощей, яиц и кальмаров26519,518,55,2
Салат с форелью и сметанным соусом25316,6716,678,33
Салат с ветчиной, помидорами и сыром28014225
Простой салат с тунцом73,210,72,41,7
Салат из помидоров черри и зелени951,87,56,8
Салат из крабовых палочек с кукурузой и огурцом375152520
Ретиноловый салат142,21,812,35,4
Салат со свеклой, сыром и шпинатом652,545
Салат из рукколы с овощами502,21,656,6

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд