Другие салаты: калорийность и БЖУ

Здесь собраны салаты с разными основами и заправками; выбирайте наиболее близкую рецептуру.

Таблица пищевой ценности

Заправка и соотношение ингредиентов меняют пищевую ценность. Готовые салаты разных производителей могут различаться.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Домашний салат в стиле биг мак48533,525,430,2
Салат из зелени и свежих овощей45226
Салат с киноа и креветками21818,33,927,6
Салат из огурцов и красного лука150,70,23,2
Салат с помидорами и жареным сыром22013,5166
Салат из овощей с растительным маслом16021210
Салат из яблока, огурца и яйца2158,516,510,5
Картофельный салат с говядиной, вешенками и овощами25815,37,728,75
Салат из свеклы с йогуртом1456226
Салат с курицей и майонезным соусом28018206
Салат из баклажанов и помидоров черри2153,215,516,5
Салат из цыпленка с печеным перцем и горошком55219
Салат из редиса дайкон с морковью и огурцами2710,55
Салат из свежих овощей с соленым огурцом351,20,36,8
Салат Мимоза со скумбрией9657,71,7
Салат из молодой капусты и огурцов251,20,24,5
Салат с картофелем, солеными огурцами, рыбой,зеленью и яйцом13264,816,8
Салат с ветчиной, овощами, соусом и вареным яйцом31815,222,612,3
Салат с маслинами без сыра95,70,87,55,8
Салат из вареной свеклы с грецким орехом1853,810,521,2
Овощной салат с сухариками36081937
Салат из пекинской капусты с редисом и огурцом451,42,54,5
Салат из хрустящих баклажанов с сыром42082835
Салат из овощей с соей110568
Салат из овощей с моцареллой43128,3332,4411,17
Салат «Гнездо глухаря»625184535
Овощной салат с яйцом и майонезом2195,5420,776,35
Витаминный салат из капусты и моркови1053,45,413,5
Салат из помидоров с луком421,70,48,5
Салат с жареным картофелем, говядиной и овощами480222542
Салат из помидоров, огурцов и подсолнечного масла1402119
Салат из моркови и огурца451,20,39,5
Салат из запеченных баклажанов, фасоли и овощей57114,133,653,6
Салат с овощами и сухариками420122244
Салат с тунцом и помидором7811,532,212,65
Овощной салат с сыром фета и семечками380122818
Салат с фасолью, овощами, сыром и соусом280121426
Салат из капусты с кукурузой, овощами и соусами2655,815,228,5
Салат из овощей, авокадо и семечек1853,215,68,5
Салат из тертой моркови с курагой и сметаной2453,210,533,6
Салат с греческим йогуртом, помидором, огурцом и сельдереем1458418
Салат с курицей и корейской морковью149,711,0510,383,03
Салат с редисом и оливковым маслом54,71,282,447,18
Салат из помидоров с пекинской капустой983,5512
Греческий овощной салат с сыром фета18571310
Салат из огурца, зелени и авокадо1022,37,98,25
Морковный салат с курицей и кукурузой240141610
Салат из огурца, авокадо, кукурузы и зелени5185,346,226,5
Свекольный салат с вялеными томатами24551522
Салат из свеклы с чесноком и йогуртом685,40,411,6

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд