Другие салаты: калорийность и БЖУ

Здесь собраны салаты с разными основами и заправками; выбирайте наиболее близкую рецептуру.

Таблица пищевой ценности

Заправка и соотношение ингредиентов меняют пищевую ценность. Готовые салаты разных производителей могут различаться.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Салат кукурузный76,56,82,27,3
Салат из крабовых палочек с оисом104,94,14,112,9
Салат из свежих овощей с маслом авокадо1151,88,58,2
Салат из кальмаров, помидоров и лука1652258
Салат из кальмаров с помидорами и луком29638,49,614,4
Салат из фасоли, моркови и огурца28512,510,538
Салат из свеклы с солеными огурцами1102,55,514
Салат греческий с красным перцем1453,5133,2
Овощной салат с горошком и кукурузой1805,77,524
Салат с тунцом, яйцом и огурцом1151073
Греческий салат без оливок1143,957,896,32
Салат с яйцом, зеленью и майонезом3501031,675,42
Салат с куриной грудкой,яйцом и огурцом155,216,78,33,3
Салат с яйцом, огурцом и майонезом42515386
Овощной салат с брынзой1237,56,58,8
Салат из помидоров, огурцов, брынзы и зелени1858147
Фруктовый салат с луковым кольцом15524,527
Салат с курицей, сыром и кукурузой3451924,511
Салат из фасоли, огурца, моркови и йогурта17913,5130,5
Салат с тунцом, яйцом, овощами и маслом19614,6211,548,85
Салат из помидоров и зеленого лука401,50,58
Салат из морской капусты с овощами и яйцом1858,511,212,5
Салат из печеных баклажанов с помидорами и кинзой782,23,411,4
Салат с фасолью, помидорами и сухариками2859,512,534
Салат Коул слоу2551,82114
Салат из овощей, авокадо, семечек и масла1653,212,59,4
Салат с кальмарами и морской капустой104,213,15,11,5
Салат из свеклы с греческим йогуртом1055,22,116,5
Салат Пекинский с курицей20516,0519,3533,15
Салат из помидоров, огурца и свежей зелени351,50,36,8
Салат из капусты и свёклы451,50,29,5
Салат с лососем, креветками и яйцом320281812
Салат из капусты, огурца и помидора1152,57,59,5
Салат с руколой, овощами, подсолнечным маслом, соевым соусом и семенами2355,219,59,5
Салат с клубникой, сыром фета, миндалем и соусом24081615
Салат Министерский182,411,213,93,1
Салат с отварным языком и огурцами18214,311,73,9
Салат из свеклы, курицы и огурца285281121
Салат с курицей, овощами, сыром, соусом и персиком37338,710,332,2
Салат со свеклой и сыром фета21571512
Салат из огурцов, помидоров, укропа и сметаны1153,88,56,2
Салат с ветчиной, кукурузой и томатами46818,935,218,9
Салат с курицей, грибами и овощами35022258
Салат из овощей с горчичным маслом1452,510,59,5
Овощной салат в сметанном соусе1853,214,59,8
Салат из отварной курицы, шампиньонов и маринованных огурцов30833,6167,2
Салат из помидоров с сыром1457115
Салат со шпинатом, томатами, индейкой и ягодным соусом135144,59
Овощной салат с йогуртом 2%16594,521
Салат из свежих овощей с кунжутным маслом701,0462,4

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд