Другие салаты: калорийность и БЖУ

Здесь собраны салаты с разными основами и заправками; выбирайте наиболее близкую рецептуру.

Таблица пищевой ценности

Заправка и соотношение ингредиентов меняют пищевую ценность. Готовые салаты разных производителей могут различаться.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Салат из жареных баклажанов, помидоров, огурцов и моркови30042025
Греческий салат с легким сыром Фетастик2157179
Салат с курицей и консервированной фасолью105,7111,710
Салат из морских водорослей чука30052025
Салат из огурцов и зеленого лука2110,24,5
Салат с курицей, помидорами и сыром38035246
Салат с лососем, огурцом и редисом24018158
Салат из кальмара с морковью2103269
Салат Тропический с курицей, майонезом и маслом16511128,5
Салат с ветчиной, овощами и майонезным соусом3008259
Салат из свежих огурцов, болгарского перца и помидора черри261,20,34,8
Греческий салат без заправки3521,53
Салат из свежих овощей с семенами953,25,88,5
Салат с овощами и запеченным куриным филе15717,56,646
Салат из карамелизированных баклажанов с помидорами1601875
Салат из фунчозы с куриными желудками315181135
Салат с курицей, ананасом и сыром21714,9713,728,84
Греческий салат с творогом 5% и базиликом202147,518,5
Салат из свежей капусты с огурцом и укропом1124,80,824,8
Салат с курицей, овощами и майонезом25613,4220,744,88
Салат с креветками, помидорами черри и сыром21518128
Салат со шпинатом, томатами, мягким сыром и семечками28082212
Салат из кабачков, творога и овощей16519218
Салат из свежей капусты и моркови751,84,58,5
Салат из пекинской капусты,свежего огурца и сметаны44,31,62,44,1
Салат с запеченными баклажанами32062028
Салат с яйцом, сыром и фасолью285181617
Салат из фасоли и помидоров31314652
Салат из фасоли с помидорами1858332
Салат из помидоров, феты, лука и оливкового масла24281911
Салат с тунцом и фетой23421,312,73,2
Салат из свежей капусты с грибами76,81,65,26,8
Салат с говяжьим фаршем, фасолью и овощами480342236
"зелёный" салат34,32,60,36,2
Салат с белой фасолью и фаршем325181525
Салат с фаршем, фасолью и яйцом2401610,2920
Салат со свеклой, нутом, сыром и зеленью1696,57,818,2
Салат из помидоров, огурцов, пекинской капусты и овощей652,20,512,5
Салат с тунцом 🥗99,56,65,16,8
Салат с криветками91,57,454,25
Овощной салат со сметанной заправкой952,56,86,2
Салат с курицей и помидорами черри2153268
Салат из овощей с французской горчицей1152,57,510
Салат из овощей с маслом1452,510,59,5
Салат с креветками, рукколой, авокадо и помидорами28022188
Салат с курицей, перцем, томатом, огурцом, луком и маслом32036169
Салат из квашеной капусты с луком и морковью751,264,5
Овощной салат с оливками871,56,36,6
Зеленый салат с ореховым соусом140312,25,5
Овощной салат с авокадо, капустой и семенами2153,517,59,2

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд