Другие салаты: калорийность и БЖУ

Здесь собраны салаты с разными основами и заправками; выбирайте наиболее близкую рецептуру.

Таблица пищевой ценности

Заправка и соотношение ингредиентов меняют пищевую ценность. Готовые салаты разных производителей могут различаться.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Салат из пекинской капусты с горошком, перцем, яйцом и домашним майонезом37921,5123,6519,15
Салат из свеклы с жареной рыбой10311,62,210,6
Куриный салат с гренками и помидорами40730,5121,0222,37
Салат из перца и огурцов471,640,4410,87
Салат из авокадо, яиц, огурцов и рукколы28115,5720,7312,09
Салат с жареной рыбой24621,2414,7710,21
Салат из капусты, кукурузы и лука2649,1919,1414,79
Салат бомба21,12,120,812,27
Салат из моркови, сельдерея и клюквы84,72,260,4820,42
Салат из огурцов со сметаной и укропом1282,5710,336,43
Салат с баклажанами, авокадо и сыром1787,7312,789,74
Салат куриное хе с морковью, огурцом и болгарским перцем19824,856,559,1
Калифорнмйский салат115,47,645,258,01
Салат из спаржи и корейской моркови1303,48,211,9
Салат из томатов с сыром2068,116,27,9
Салат с отварным филе и Фетой43247,5322,4110,91
Салат из огурцов, помидоров и руколы352,170,526,95
Летний салат из помидоров и огурцов1272,0710,428,26
Салат Черный лес1 10062561
Салат178,52,54,197,82
Салат чука с орехово-кунжутным соусом67,51,52,2511,25
Салат из морских водорослей маринованных "Чука" с орехово-кунжутным соусом1403,358,9213,51
Салат с курицей и печеным перцем598,191,792,04
Салат из помидор Огурцов редиски шпината укропа репчатого лука55,41,254,92,45
Салат из огурцов и помидоров черри241,160,215,63
Салат из томатов со сметаной992,457,86,9
Салат с яйцом и майонезом46013,644,12,6
Салат из творога с огурцом и укропом126124,0311,3
Салат из овощей, отварного куриного бедра, сыра, петрушки и чеснока301,822,4617,1816,22
Легкий белковый салат40742,7717,3217,41
Салат из овощей, куриного бедра, сыра, маринованного имбиря, петрушки, чеснока и греческого йогурта34330,617,6119,17
Салат из помидоров с укропом и зеленым луком52,52,780,5810,93
Салат из редиса с зеленью и сметаной892,986,276,74
Салат с курицей, овощами, сыром, баклажанами в панировке и маслом320,128,0319,937,8
Салат со шпинатом, тунцом, творогом и тертым огурцом24843,86,256,6
Салат фасолевый182,310,379,4413,91
Салат капуста морковь76,61,254,545,79
Куриный салат с яйцом и грибами23823,591310,97
Салат из свёклы с сыром сиртаки.1824,6711,2311,75
Салат из авокадо и помидоров891,447,436,21
Салат с рукколой, креветками, авокадо и помидорами черри29115,1722,359,86
Салат с индейкой и форелью21127,539,135,29
Салат из запеченых баклажанов и перцев32,70,810,367,39
Картофельный салат с сухариками и овощами96718,6344,35124,24
Салат с наггетсами389,217,629,5215,26
Салат из черных древесных грибов и моркови492,150,311,6
Салат из кальмаров с помидорами и огурцами28221,3318,9212,83
Салат с тунцом и капустой76,57,392,55,48
Салат с креветками, рисом и овощами23919,551,2335,92
Овощной салат с болгарским перцем и оливковым маслом370,543,12,29

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд