Другие салаты: калорийность и БЖУ

Здесь собраны салаты с разными основами и заправками; выбирайте наиболее близкую рецептуру.

Таблица пищевой ценности

Заправка и соотношение ингредиентов меняют пищевую ценность. Готовые салаты разных производителей могут различаться.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Салат из огурцов и петрушки261,350,385,13
Салат из огурцов с маслом, укропом и чесноком1241,8910,37,28
Салат из помидоров, редиса, укропа и огурцов401,860,328,6
Салат из зеленого лука, помидора и редиса110,740,092,34
Салат с творогом, огурцами, томатом и сметаной13511,119,136,06
Салат с копченым мясом3004,525,512
Салат из риса с тунцом и яйцом39633,9914,5828,67
Салат из фасоли, кукурузы, сухариков и чеснока56214,7526,5267,6
Картофельный салат с куриной грудкой533,240,0431,1321,04
Овощной салат с щавелем и сельдереем694,370,713,2
Салат с томатами, яйцом, сыром и слабосоленой форелью27424,3316,885,46
Греческий салат с заправкой из исландского скира 1,5%728,171,219,5
Морковный салат с творогом и греческим йогуртом22435,931,319,68
Салат из свеклы, майонеза, гороха и яиц2384,0222,015,69
Салат с лососем, огурцом, рукколой, томатами черри и сливочным сыром3061824,114,84
Кукурузный салат с бобами275151325
Салат с курицей, копчёной колбасой, кукурузой, горошком и огурцом20316,58,4615,81
Салат Алекс1 01117,4199,714,37
Салат с брокколи, вареной индейкой и красным перцем76,57,912,725,48
Салат с рыбой15612,9710,253,19
Салат мой с репой55,50,582,059,42
Салат помидорв67,20,814,884,6
Салат из тушеных баклажанов631,045,093,93
Салат из томатов, укропа и масла1641,5515,376,6
Салат из свеклы с легким майонезом1583,27,421,2
Салат из томатов с кинзой502,70,5810,47
Салат из свёклы с курицей182,310,9711,238,01
Салат Буррата с Баклажанами3225,056,094,7
Салат из пекинской капусты с помидорами и перцем171,20,23,71
Салат с руколой, томатами, сыром, отварной куриной грудкой и бальзамическим соусом279,935,412,6511,5
Салат из фасоли, кукурузы, огурца и моркови1316,60,8525,31
Салат из огурцов, помидоров, ветчины и яиц24913,5820,052,93
Лёгкий овощной салат442,880,359,93
Салат из капусты, огурцов, моркови и помидоров281,220,166,36
Салат из сельдерея и яблок1530,7914,037,31
Салат из помидора, огурца, перца и яиц19214,111,618,67
Салат из лосося по типу сельди под шубой96444,9362,5255,5
Салат из свеклы с фетой и рукколой1849,5611,6212,61
Салат Свекольный2044,3116,7312,55
Салат с лососем и моцареллой33329,320,18,4
Овощной салат с сыром пармезан14210,737,388,85
Салат с картошкой и курицей17118,392,2419,87
Греческий салат с рикоттой, томатами, огурцами, зеленью и бальзамическим уксусом2176,7118,599,95
Салат из овощей и говядины14412,066,410,05
Салат из свежих овощей с соусом терияки593,230,4212,43
Салат с крабовым мясом, яйцами и томатами3963226,57
Салат из зеленого горошка с зеленью1376,120,6925,09
Салат со свежей капустой, тыквенным маслом и семечками511,193,983,3
Салат из овощей с хлебом253,56,838,840,84
Салат из огурца и творога14814,547,766,01

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд