Другие салаты: калорийность и БЖУ

Здесь собраны салаты с разными основами и заправками; выбирайте наиболее близкую рецептуру.

Таблица пищевой ценности

Заправка и соотношение ингредиентов меняют пищевую ценность. Готовые салаты разных производителей могут различаться.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Салатик из капусты и овощей53,81,23,45,4
Салат «Мимоза» низкокалорийный20120,674,916,86
Салат с грушей и огурцом330,90,77,3
Морковный салат с сыром и чесноком2405,519,511,2
Салат из огурцов с зеленью и сметаной953,567,5
Салат из болгарского перца, кукурузы и сметаны1654,56,522
Картофельный салат с овощами30061535
Салат с колбасой, картофелем и яйцом2025,0415,969,24
Салат со свеклой, орехами и чесноком31552420
Греческий салат с чесночным багетом3117,6617,4430,24
Салат.э356836,60,82,13,4
Овощной салат с авокадо и перепелиными яйцами1 22816,511735,4
Салат капустный с маслом1653,610,515
Салат с цветной капустой, орехами и грибами3007,0621,1819,41
Салат с яйцом и сухариками31514,519,521,5
Салат с курицей и брокколи315281518
Салат со свеклой, фетой, авокадо и зеленью209613,7114,86
Слоеный салат с курицей, грибами, яйцом и сыром25216,6418,24,16
Овощной салат со свеклой и брынзой1265,147,718,74
Высокобелковый салат105,112,62,96,3
Овощной салат с рукколой и тыквенным маслом931,627,545,51
Салат из руколы с овощами701,675,334
Салат с курицей копчёной243,624,515,80,7
Салат из копченой курицы, фасоли, корейской моркови и сыра420282522
Салат из квашеной капусты с красным луком451,80,58,5
Салат из пекинской капусты с огурцом и кунжутом1858,110,813,3
Овощной салат с кунжутом и майонезом1393,410,410,5
Салат из помидоров, зелени и лука260,881,43,4
Салат с папоротником1604129
Салат Сырный40814,737,353,15
Салат с рукколой, авокадо, помидорами и творожным сыром2777,621,210,5
Салат из огурца, яйца, рукколы и зеленого лука958,24,65,4
Салат с копченой курицей и овощами1908,7315,075,55
Салат с копченой курицей, грибами и фасолью320181624
Салат с курицей, сыром и ананасом485223812
Салат из курицы с ананасом и сыром48030368
Греческий салат с яйцами, сосисками и шоколадом665305316
Салат с колбасой, яйцом и кукурузой42518,532,515
Салат с куриной грудкой, сыром и ананасом29115,2222,148,3
Салат с кукурузой, огурцом, яйцом и ветчиной1898,113,58,1
Салат из курицы, помидоров, рукколы и шпината21518136
Салат из огурца, помидора, рукколы и шпината1402,5118
Салат из капусты с копченой курицей и кукурузой285221516
Салат грузинский из овощей1102,55,514
Салат с грибами, ветчиной и огурцом36018288
Салат с курицей, огурцом и шампиньонами3852628,26,5
Салат из капусты со сметаной1222,258,19,45
Салат из капусты с отварным мясом14517,63,413
Салат капустный с овощами и сметаной40,51,90,86,8
Салат из капусты и маринованной свеклы451,20,29,5

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд