Другие салаты: калорийность и БЖУ

Здесь собраны салаты с разными основами и заправками; выбирайте наиболее близкую рецептуру.

Таблица пищевой ценности

Заправка и соотношение ингредиентов меняют пищевую ценность. Готовые салаты разных производителей могут различаться.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Салат из овощей, творога и оливкового масла15712,38,37,9
Салат с корейской морковью, колбасой и сухариками42410,3930,0125,97
Салат из помидоров и кабачков752,50,515
Салат из пекинской капусты с огурцом и луком753,50,814
Салат из крабовых палочек с овощами и кешью-майонезом24081615
Овощной салат с сыром чинах1658118
Салат белковый с курицей416322221
Белковый салат с фасолью и копченой курицей420272128
Картофельный салат с курицей, беконом и ветчиной5043028,832,4
Салат со свеклой, фетой и руколой28581822
Салат с морковью, перцем и баклажаном136,21,611,77,6
Афонский салат24051812
Салат из свеклы с чесноком и сырным соусом802,07310,7
Салат из моркови и помидоров3410,27,7
Овощной салат с оливковым маслом и чесноком1992,1219,429,82
Греческий салат с тушеной говядиной37530257
Салат из пекинской капусты с огурцом и греческим йогуртом1186,84,213,5
Овощной салат с помидорами и зеленью481,60,49,2
Салат «Сытный»17010,9913,381,32
Салат с сухариками, яйцом и помидором406933,615,7
Салат из пекинской капусты с соевым соусом272,20,33,7
Салат из помидоров черри, моцареллы и шпината2881522,96,6
Салат из морской капусты с корейской морковью1351,5912
Салат из квашеной капусты с луком и маслом1101,110,15
Салат с баклажанами в кляре и томатами3754,522,537,5
Салат с брокколи, моцареллой и яйцом15711,510,24,5
Салат из капусты с грибами и горошком175511,313
Салат из огурца, рукколы и шпината1351,5133,5
Салат Поке краб мясо4108,2519,7544,5
Овощной салат с творогом и маслом18410127
Овощной салат с зеленью и кунжутом350,82,23,4
Салат с фасолью, яйцами, сыром и греческим йогуртом44235,921,231,2
Салат с огурцом, греческим йогуртом и куриной ветчиной16518512
Салат из красной фасоли с курицей1921211,29,6
Слоеный салат с яблоком, сыром и яйцом1855,5156,5
Салат из помидоров, петрушки и лука602,50,512
Салат из томатов, лука и петрушки1855,56,526
Салат из руколы с адыгейским сыром и томатами черри28514,519,812,4
Греческий салат с бальзамическим уксусом28082211
Салат с курицей, кукурузой, цветной капустой, огурцом и фетой24225,277,5618,77
Салат из творога со сливками, помидорами и луком14810,227,648,44
Салат из зерненого творога с помидорами и луком887,73,36,6
Салат с курицей, огурцом и легким сыром385342016
Салат с грибами и ветчиной2809,622,48
Салат из хрустящих баклажанов, помидоров и творожного сыра38082825
Салат с авокадо и креветками29114228
Овощной салат с куриными стрипсами55640,5132,4125,46
Салат с курицей, огурцом и сыром24015,5185
Овощной салат с финскими хлебцами1897,51,535,8
Салат из огурца, болгарского перца и помидора301,40,36

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд